🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞, 💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे Image & Post

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🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞 - गर्मी से बचावू ओर हेल्दी रहने की VASHPAL DR पूरी गाइड क्या पिएं? कौन सी सब्जियां? ಹ-? எகி तरबूज नारियल पानी तोरई खरबूजा नींबू पानी चीनी) खीरा / ककड़ी नमक परवल छाछ।लरसी पपीता कद्दू दही, छाछ आम पन्ना पालक ঐল কা থানেন s हल्का भोजन (दाल, चावल , खिचड़ी ) सादा पानी (8-10 যিলাম) धूप में निकलते समय धूप में क्या पहने? ध्यान रखें हल्के रंग के कपडे़ ११ बजे से 4 बजे तक नीला) (सफेद हल्का কম ম কম নাময নিকল दीले्दाले पानी की बोतल कॉटन के कपडे़ साथ रखें सिर दकें (टोपी / दुपट्रा / गमछा) बार-बार पानी पीते रहें थूप का चश्मा धूप में न निकलें खाली पेट छाता साथ रखें लू से बचाव के खास टिप्स सनरक्रीन छांव में रहें चक्कर/ कमजोरी प्याज साथ रखें आम पन्ना ম্ী নী বুরবন : जरूर पिऐं आराम करें लगाएं हेल्दी रहें, सुरक्षित रहें, खुश रहें! गर्मी से बचावू ओर हेल्दी रहने की VASHPAL DR पूरी गाइड क्या पिएं? कौन सी सब्जियां? ಹ-? எகி तरबूज नारियल पानी तोरई खरबूजा नींबू पानी चीनी) खीरा / ककड़ी नमक परवल छाछ।लरसी पपीता कद्दू दही, छाछ आम पन्ना पालक ঐল কা থানেন s हल्का भोजन (दाल, चावल , खिचड़ी ) सादा पानी (8-10 যিলাম) धूप में निकलते समय धूप में क्या पहने? ध्यान रखें हल्के रंग के कपडे़ ११ बजे से 4 बजे तक नीला) (सफेद हल्का কম ম কম নাময নিকল दीले्दाले पानी की बोतल कॉटन के कपडे़ साथ रखें सिर दकें (टोपी / दुपट्रा / गमछा) बार-बार पानी पीते रहें थूप का चश्मा धूप में न निकलें खाली पेट छाता साथ रखें लू से बचाव के खास टिप्स सनरक्रीन छांव में रहें चक्कर/ कमजोरी प्याज साथ रखें आम पन्ना ম্ী নী বুরবন : जरूर पिऐं आराम करें लगाएं हेल्दी रहें, सुरक्षित रहें, खुश रहें! - ShareChat