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1 दिन पहले

#👩‍🎨WhatsApp प्रोफाइल DP #😎मोटिवेशनल गुरु🤘 #❤️जीवन की सीख #❤️Love You ज़िंदगी ❤️

👩‍🎨WhatsApp प्रोफाइल DP - गर्मी में रात में क्या खाए ? ठंडक दें, हल्का खाएं हल्का , ठंडक देने चाला और आसानी से पचने वाला खाना स्वस्थ रहें, खुश रहें। खाएं, जिससे अच्छी नींद आए और शरीर को राहत मिले। रात के खाने के बेहतरीन विकल्प खिचड़ी हल्की सब्ज़्ी + रोटी चावल सलाद हल्की और आसानी से पचने लौकी . तोरी. टिंडा जेसी ठडक देता ह॰ पाचन अच्छा खारा, ककडी़, टमाटर प्याज सजियां ठंडी तासीर की रखता है और शरीर को वाली, पेट के लिए बहूुत शरीर को हाइड्रेट रखते है होती हैं और पचने में हल्की। हाइड्रेट रखता है। और विटामिन देते हैं। फायदमद| नारियल पानी मूंग दाल HZGT छछ फ्ल खरबूजा जसे फल हल्की , पौष्टिक और पचने में शरीर को ठंडक नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स का सुधारे पाचन ೧೪೮, दे और इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर को ठंडक देते हें ओर সামান মরমী স বচুন अच्छा स्रोत, डिहाइड्ेशन बैलेस रखे। पानी की कमी पूरी करते हें। फायदेमंद | दूर करता हे। इनसे बचें याद रखें खाना हल्का और कम तेलन्मसाले वाला हो। X तला-भुना और मसालेदार खाना पानी पिएं और हाइड्रेट रहें। X बहुत ज्यादा तेल वाला खाना ज्यादा भारी और बहुत रात का खाना सोने से 2 घंटे पहले खा लें। दिनभर ज्यादा खाना धीरे ्धोरे खाएं और अच्छी तरह चबाएं। ड्रिक़, कैफीन और शराब पर्याप्त पाना X काल्ड अच्छी नींद लें और तनाव कम रखें। fgI हल्का खाएं, स्वस्थ रहें और गर्मी में भी ऊर्जा से भरपूर रहें! गर्मी में रात में क्या खाए ? ठंडक दें, हल्का खाएं हल्का , ठंडक देने चाला और आसानी से पचने वाला खाना स्वस्थ रहें, खुश रहें। खाएं, जिससे अच्छी नींद आए और शरीर को राहत मिले। रात के खाने के बेहतरीन विकल्प खिचड़ी हल्की सब्ज़्ी + रोटी चावल सलाद हल्की और आसानी से पचने लौकी . तोरी. टिंडा जेसी ठडक देता ह॰ पाचन अच्छा खारा, ककडी़, टमाटर प्याज सजियां ठंडी तासीर की रखता है और शरीर को वाली, पेट के लिए बहूुत शरीर को हाइड्रेट रखते है होती हैं और पचने में हल्की। हाइड्रेट रखता है। और विटामिन देते हैं। फायदमद| नारियल पानी मूंग दाल HZGT छछ फ्ल खरबूजा जसे फल हल्की , पौष्टिक और पचने में शरीर को ठंडक नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स का सुधारे पाचन ೧೪೮, दे और इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर को ठंडक देते हें ओर সামান মরমী স বচুন अच्छा स्रोत, डिहाइड्ेशन बैलेस रखे। पानी की कमी पूरी करते हें। फायदेमंद | दूर करता हे। इनसे बचें याद रखें खाना हल्का और कम तेलन्मसाले वाला हो। X तला-भुना और मसालेदार खाना पानी पिएं और हाइड्रेट रहें। X बहुत ज्यादा तेल वाला खाना ज्यादा भारी और बहुत रात का खाना सोने से 2 घंटे पहले खा लें। दिनभर ज्यादा खाना धीरे ्धोरे खाएं और अच्छी तरह चबाएं। ड्रिक़, कैफीन और शराब पर्याप्त पाना X काल्ड अच्छी नींद लें और तनाव कम रखें। fgI हल्का खाएं, स्वस्थ रहें और गर्मी में भी ऊर्जा से भरपूर रहें! - ShareChat