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Meenakshi sharma - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Meenakshi sharma
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3 दिन पहले
Diet plan #❤️जीवन की सीख #🌞 Good Morning🌞 #📖जीवन का लक्ष्य🤔
❤️जीवन की सीख - वजन घटाने के लिए 7 31ಶಾಕಾ दिन का डाइट प्लान! Day 1: सुबहः गुनगुना नींबू-पानी Day 5: सुबहः धनिया पानी नाश्ताः मूंग दाल चीला + पुदीना नाश्ताः सूजी उपमा বনী लंचः मल्टीग्रेन रोटी + दाल + सब्जी लंचः चपाती + लोकी की सन्प डिनरः वेजिटेबल दलिया डिनरः हल्का खिचड़ी + छाछ Day Day 2: 6: सुबहः मेथी दाने का पानी सुबहः आंचला जूस नाश्ताः बादाम दूध स्मूदी नाश्ताः ओट्स उपमा लंचः बेसन की रोटी + छाछ लंचः ब्राउन राइस + दाल + सलाद डिनरः लौकी का सूप + भुना चना डिनरः सादा खिचड़ी + घी Day 3: Day 7: सुबहः ग्रीन टी सुबहः जीरा पानी नाश्ताः दही + चिया सीड्स मुट्ठीभर नट्स नाश्ताः फल + लंचः दलिया पुलाव लंचः बाजरा रोटी + मिक्स वेज डिनरः वेजिटेबल सूष सब्जी डिनरः सूप + भुना हुआ मखाना ٤ ज्यादा पानी पिएं Day 4: प्रोसेस्ड फ़ूड से बचें सुबहः एलोवेरा जूस रोजाना योग करें नाश्ताः स्प्राउट्स चाट सब्जी हरी लंचः राजमा चावल + ७ दिन में फर्क महसूस करें! सब्जी डिनरः पालक सूप + हिल्की वजन घटाने के लिए 7 31ಶಾಕಾ दिन का डाइट प्लान! Day 1: सुबहः गुनगुना नींबू-पानी Day 5: सुबहः धनिया पानी नाश्ताः मूंग दाल चीला + पुदीना नाश्ताः सूजी उपमा বনী लंचः मल्टीग्रेन रोटी + दाल + सब्जी लंचः चपाती + लोकी की सन्प डिनरः वेजिटेबल दलिया डिनरः हल्का खिचड़ी + छाछ Day Day 2: 6: सुबहः मेथी दाने का पानी सुबहः आंचला जूस नाश्ताः बादाम दूध स्मूदी नाश्ताः ओट्स उपमा लंचः बेसन की रोटी + छाछ लंचः ब्राउन राइस + दाल + सलाद डिनरः लौकी का सूप + भुना चना डिनरः सादा खिचड़ी + घी Day 3: Day 7: सुबहः ग्रीन टी सुबहः जीरा पानी नाश्ताः दही + चिया सीड्स मुट्ठीभर नट्स नाश्ताः फल + लंचः दलिया पुलाव लंचः बाजरा रोटी + मिक्स वेज डिनरः वेजिटेबल सूष सब्जी डिनरः सूप + भुना हुआ मखाना ٤ ज्यादा पानी पिएं Day 4: प्रोसेस्ड फ़ूड से बचें सुबहः एलोवेरा जूस रोजाना योग करें नाश्ताः स्प्राउट्स चाट सब्जी हरी लंचः राजमा चावल + ७ दिन में फर्क महसूस करें! सब्जी डिनरः पालक सूप + हिल्की - ShareChat