🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம், ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 Image & Post

Devarajan. S - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

சிறுநீரக கற்களின் காரணங்களை அறிந்து, ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள் 💧 போதுமான தண்ணீர் குடித்து, உப்பு மற்றும் ஜங்க் உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள் 🥗 சரியான உணவு பழக்கங்களும் உடற்பயிற்சியும் பாதுகாப்பு தரும் 🏃‍♂️ 📞 உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனியுங்கள் – நலமாக வாழுங்கள் 👍 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் முக்கியகாரணங்கள் 1 தண்ணீர் 5. உடற்பயிற்சி குறைவு இல்லாமை சிறுநீர் அதிகமாக Metabolism slow ஆகி, ಖ೫, minerals concentrate உடலில் waste properly வெளியேறாது. சேர்ந்து கற்கள் உருவாகும் 2. அதிக உப்பு 6 குடும்பவரலாறு உணவு (Genetics) உப்பு அதிகமாக எடுத்தால் Family history இருந்தால் Calcium வெளியேற்றம் risk naturally அதிகம் அதிகரித்து stone formation நடக்கும் 7. உடல் எடை 3. அதிக Protein அதிகம் Obesityl (Non-veg) Obesity hormone imbalance Uric acid அளவு மற்றும் metabolism அதிகரித்து கற்கள் உருவாக பிரச்சனைகள் மூலம் stones வாய்ப்பு அதிகம் உருவாகும் 4 Soft drinks & 8. சில உணவுகள் அதிகம் எடுத்தல் Sugar drinks இந்த பானங்கள் kidney க்கு Spinach , beetroot , chocolate கொடுத்து stones போன்ற oxalate foods அதிகமாக stress risk ஐஉயர்த்தும் எடுத்தாலும் stones வரும் "தண்ணீர் அதிகம் குடியுங்கள் Simple Tip: 4 உணவில் balance ஆ சாப்பிடுங்கள்= Kidney safel" 100 சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் முக்கியகாரணங்கள் 1 தண்ணீர் 5. உடற்பயிற்சி குறைவு இல்லாமை சிறுநீர் அதிகமாக Metabolism slow ஆகி, ಖ೫, minerals concentrate உடலில் waste properly வெளியேறாது. சேர்ந்து கற்கள் உருவாகும் 2. அதிக உப்பு 6 குடும்பவரலாறு உணவு (Genetics) உப்பு அதிகமாக எடுத்தால் Family history இருந்தால் Calcium வெளியேற்றம் risk naturally அதிகம் அதிகரித்து stone formation நடக்கும் 7. உடல் எடை 3. அதிக Protein அதிகம் Obesityl (Non-veg) Obesity hormone imbalance Uric acid அளவு மற்றும் metabolism அதிகரித்து கற்கள் உருவாக பிரச்சனைகள் மூலம் stones வாய்ப்பு அதிகம் உருவாகும் 4 Soft drinks & 8. சில உணவுகள் அதிகம் எடுத்தல் Sugar drinks இந்த பானங்கள் kidney க்கு Spinach , beetroot , chocolate கொடுத்து stones போன்ற oxalate foods அதிகமாக stress risk ஐஉயர்த்தும் எடுத்தாலும் stones வரும் "தண்ணீர் அதிகம் குடியுங்கள் Simple Tip: 4 உணவில் balance ஆ சாப்பிடுங்கள்= Kidney safel" 100 - ShareChat