🎓जनरल नॉलेज, 👨‍🔧UPSC/MPSC Image & Post | ShareChat - Manish

click to see wallet page

लोकप्रिय

Manish Sawant - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

Manish Sawant

9.1K ने देखा

1 महीने पहले

#🎓जनरल नॉलेज #👨‍🔧UPSC/MPSC #👩उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी🌞 #👧Girls status #🙏प्रेरणादायक / सुविचार

🎓जनरल नॉलेज - गर्भवती महिलांनो , ोल उन्हाळ्यात घ्या काळजी चुकवू नयेतः नियमित घ्यावीत आणि तपासण्या faాq गर्भधारणा काळात प्रत्येक ऋतूमध्ये होऊ शकते. ஈகரி उन्हाळ्यात थकवा आणि काळजी घेण्याची गरज असते. विशेषतः थोडे-्थोडे करून वारंवार खाणे योग्य ठरते , ತಗದಹ ? 7ತ್೯ उन्हाळ्यात वाढत्या तापमानामुळे महिलांना আাণি মান্রবে সসাণ ऊर्जा ತಾರಹ काही अडचणी निर्माण होऊ शकतात संतुलित राहते. न्हाळ्यातील महत्त्वाची समस्या म्हणजे उडिहायड्रेशन @ हंगामी फळे आणि भाज्या यांचा आहारात डॉ॰ निधी शर्मा-चौहान ( पाण्याची HT) समावेश करावा. टरबूज , खरबूज , संत्री यांसारखी उष्णतेमुळे शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होऊ पाण्याचे प्रमाण जास्त असलेली फळे विशेषतः १२ ते ४किंवा ५ या वेळेत बाहेर जाणे टाळावे . शकते , जे आई आणि बाळ दोघांसाठीही घातक ठरू ர उपयुक्त असतात. आंबा खाऊ शकता; पण प्रमाणात बाहेर जाणे आवश्यकच असेल , तर छत्रीचा वापर शकते. त्यामुळे दिवसभर पुरेसे पाणी पिणे अत्यंत आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच घ्यावा. गोठवलेले हायड्रेट ठेवावे. सकाळी लवकर करावा आणि अशावेळी लिंबूपाणी किंवा शरीर आवश्यक आहे (फ्रोजन ) आणि प्रक्रिया केलेले ( प्रोसेस्ड ) अन्न किंवा संध्याकाळी हलका फेरफटका मारणे सुरक्षित नारळपाणी यांचा वापर करता येतो. फळांचे ज्यूस आणि हंगामी अन्न घेणे नेहमीच अधिक आणि फायदेशीर असते. ताजे राळाव कधीकधी घेता येतात ; पण ते नेहमी घरी ताजे নমা आणि आरोग्यदायी असते आहाराची काळजी घेताना उन्हाळ्यात अन्न TTad केलेले असावेत. पूर्ण फळे खाणे अधिक फायदेशीर उन्हाळ्यात अशा साध्या गोष्टींची काळजी दषित होण्याचा धोका जास्त असतो. त्यामुळे नेहमी असते. कारण , त्यामुळे शरीरात फायबर टिकून राहते पार पाडता येते. घेतल्यास गर्भधारणा सुरक्षितपणे घरचे ताजे आणि शिजवलेले अन्न खावे बाहेरचे कपड्यांची निवड करताना उन्हाळ्यात घाम पुरेसे पाणी पिणे , ताजे अन्न खाणे , कडक उन्हात टाळावे. कारण , ते ताजे असेल याची खात्री जास्त येत असल्यामुळे सैल आणि सुती कपडे 31 बाहेर न जाणे , आरामदायक कपडे घालणे आणि वापरणे योग्य ठरते . सिथेटिक कपडे टाळावेत. कारण , नसते आणि संसर्ग होण्याची शक्यता अधिक असते. नियमित वैद्यकीय तपासणी करणे या छोट्या गोष्टी ते उष्णता अडकवतात आणि त्यामुळे त्वचेसंबंधित बाजारात मिळणारी कापलेली फळे खाऊ नयेत. फळे नेहमी घरी धुऊन कापून खावीतः आई आणि बाळ या दोघांच्या आरोग्यासाठी अत्यंत त्रास होऊ शकतो गर्भवती महिलांनी डॉक्टरांनी दिलेली औषधे महत्त्वाच्या आहेत दिवसभर राहणे गरजेचे नसले , तरी सभर घरातच राह Alpd2o26at1o38am गर्भवती महिलांनो , ोल उन्हाळ्यात घ्या काळजी चुकवू नयेतः नियमित घ्यावीत आणि तपासण्या faాq गर्भधारणा काळात प्रत्येक ऋतूमध्ये होऊ शकते. ஈகரி उन्हाळ्यात थकवा आणि काळजी घेण्याची गरज असते. विशेषतः थोडे-्थोडे करून वारंवार खाणे योग्य ठरते , ತಗದಹ ? 7ತ್೯ उन्हाळ्यात वाढत्या तापमानामुळे महिलांना আাণি মান্রবে সসাণ ऊर्जा ತಾರಹ काही अडचणी निर्माण होऊ शकतात संतुलित राहते. न्हाळ्यातील महत्त्वाची समस्या म्हणजे उडिहायड्रेशन @ हंगामी फळे आणि भाज्या यांचा आहारात डॉ॰ निधी शर्मा-चौहान ( पाण्याची HT) समावेश करावा. टरबूज , खरबूज , संत्री यांसारखी उष्णतेमुळे शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होऊ पाण्याचे प्रमाण जास्त असलेली फळे विशेषतः १२ ते ४किंवा ५ या वेळेत बाहेर जाणे टाळावे . शकते , जे आई आणि बाळ दोघांसाठीही घातक ठरू ர उपयुक्त असतात. आंबा खाऊ शकता; पण प्रमाणात बाहेर जाणे आवश्यकच असेल , तर छत्रीचा वापर शकते. त्यामुळे दिवसभर पुरेसे पाणी पिणे अत्यंत आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच घ्यावा. गोठवलेले हायड्रेट ठेवावे. सकाळी लवकर करावा आणि अशावेळी लिंबूपाणी किंवा शरीर आवश्यक आहे (फ्रोजन ) आणि प्रक्रिया केलेले ( प्रोसेस्ड ) अन्न किंवा संध्याकाळी हलका फेरफटका मारणे सुरक्षित नारळपाणी यांचा वापर करता येतो. फळांचे ज्यूस आणि हंगामी अन्न घेणे नेहमीच अधिक आणि फायदेशीर असते. ताजे राळाव कधीकधी घेता येतात ; पण ते नेहमी घरी ताजे নমা आणि आरोग्यदायी असते आहाराची काळजी घेताना उन्हाळ्यात अन्न TTad केलेले असावेत. पूर्ण फळे खाणे अधिक फायदेशीर उन्हाळ्यात अशा साध्या गोष्टींची काळजी दषित होण्याचा धोका जास्त असतो. त्यामुळे नेहमी असते. कारण , त्यामुळे शरीरात फायबर टिकून राहते पार पाडता येते. घेतल्यास गर्भधारणा सुरक्षितपणे घरचे ताजे आणि शिजवलेले अन्न खावे बाहेरचे कपड्यांची निवड करताना उन्हाळ्यात घाम पुरेसे पाणी पिणे , ताजे अन्न खाणे , कडक उन्हात टाळावे. कारण , ते ताजे असेल याची खात्री जास्त येत असल्यामुळे सैल आणि सुती कपडे 31 बाहेर न जाणे , आरामदायक कपडे घालणे आणि वापरणे योग्य ठरते . सिथेटिक कपडे टाळावेत. कारण , नसते आणि संसर्ग होण्याची शक्यता अधिक असते. नियमित वैद्यकीय तपासणी करणे या छोट्या गोष्टी ते उष्णता अडकवतात आणि त्यामुळे त्वचेसंबंधित बाजारात मिळणारी कापलेली फळे खाऊ नयेत. फळे नेहमी घरी धुऊन कापून खावीतः आई आणि बाळ या दोघांच्या आरोग्यासाठी अत्यंत त्रास होऊ शकतो गर्भवती महिलांनी डॉक्टरांनी दिलेली औषधे महत्त्वाच्या आहेत दिवसभर राहणे गरजेचे नसले , तरी सभर घरातच राह Alpd2o26at1o38am - ShareChat