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7 घंटे पहले

#👉 स्त्रीरोग: बीमारी व उपाय #🔖वुमेन हेल्थ टिप्स ##PCOD/PCOS/HORMONE का ईलाज #🌿आयुर्वेद #🌿दादी नानी के नुस्खे

👉 स्त्रीरोग: बीमारी व उपाय - PCOD को INDIA DIET CHART हेल्दी डाइट, बैलेंस हार्मोन , हेल्दी लाइफ PCOD / PcOS हार्मोन নতী को कंट्रोल करें वजन बैलेंस करे কতাল কং बढाए सही खान-्पान से BREAKFAST (d6 MID MORNING (१ १ बजे) सुबह उठते ही का नाश्ता इनमें से कोई १ फल " गिलास गुनगुना पानी 3١١؟٦ + ؟٩ + ؟١؟ ؟؟٧ 3|54 मेथी दाना चम्मच वेज पोहा स्प्राउट्रस quilal नाशपाती रातभर भिगोकर २ बेसन चीला दही ग्रीन टी नींबू + दालचीनी पानी मूंग दाल चीला 2 3uN 313 बाउन बेड नारियल पानी AVOID ड्रिंक, ज्यादा चीनी मेदा , ब्रेड बटर कोल्य LUNCH (दोपहर का खाना ) EVENING SNACKS DINNER ( रात का खाना ) २ मल्टीग्रेन रोटी १-२ रोटी + सब्जी भुना चना हरी सब्जी मखाना कटोरी दाल মুপ + মলাব »٨٦ ٤ सलाद दही स्ाउट सलाद दलिया / खिचड़ी AVOID: सफेद चावल ज्यादा मात्रा में॰ रात का खाना हक्का खखं तला हुआ खााना PCOS में क्या खाएं? X क्या AVOID करों? PCOD LIFESTYLETIPS रोज ३० मिनट वॉक योग और प्रोटीन हरी सच्जियां फाडवर फल चीनी कोल्ड डिक जक फूड एक्सरसाइज ७-8 घंटे கி fiச तनाव कम रखें ड्राई फ्रूट्स पानी ज्यादा पिएं ज्यादा चाय-्कॉफी देर रात खाना FREEE 9999106092 संपार्क करें आज ही हेल्दी लाइफ | हैप्पी यू॰ हैप्पी लाइफ बैलेंस हार्मोन हेल्दी खान ्पान PCOD को INDIA DIET CHART हेल्दी डाइट, बैलेंस हार्मोन , हेल्दी लाइफ PCOD / PcOS हार्मोन নতী को कंट्रोल करें वजन बैलेंस करे কতাল কং बढाए सही खान-्पान से BREAKFAST (d6 MID MORNING (१ १ बजे) सुबह उठते ही का नाश्ता इनमें से कोई १ फल " गिलास गुनगुना पानी 3١١؟٦ + ؟٩ + ؟١؟ ؟؟٧ 3|54 मेथी दाना चम्मच वेज पोहा स्प्राउट्रस quilal नाशपाती रातभर भिगोकर २ बेसन चीला दही ग्रीन टी नींबू + दालचीनी पानी मूंग दाल चीला 2 3uN 313 बाउन बेड नारियल पानी AVOID ड्रिंक, ज्यादा चीनी मेदा , ब्रेड बटर कोल्य LUNCH (दोपहर का खाना ) EVENING SNACKS DINNER ( रात का खाना ) २ मल्टीग्रेन रोटी १-२ रोटी + सब्जी भुना चना हरी सब्जी मखाना कटोरी दाल মুপ + মলাব »٨٦ ٤ सलाद दही स्ाउट सलाद दलिया / खिचड़ी AVOID: सफेद चावल ज्यादा मात्रा में॰ रात का खाना हक्का खखं तला हुआ खााना PCOS में क्या खाएं? X क्या AVOID करों? PCOD LIFESTYLETIPS रोज ३० मिनट वॉक योग और प्रोटीन हरी सच्जियां फाडवर फल चीनी कोल्ड डिक जक फूड एक्सरसाइज ७-8 घंटे கி fiச तनाव कम रखें ड्राई फ्रूट्स पानी ज्यादा पिएं ज्यादा चाय-्कॉफी देर रात खाना FREEE 9999106092 संपार्क करें आज ही हेल्दी लाइफ | हैप्पी यू॰ हैप्पी लाइफ बैलेंस हार्मोन हेल्दी खान ्पान - ShareChat