ShareChat
click to see wallet page
search
#news@ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
#news@
784 వీక్షించారు
•
16 రోజుల క్రితం
#ఆరోగ్య చిట్కాలు #health
ఆరోగ్య చిట్కాలు - మార్పుతో ఎక్కువ ఆయుష్షు! ఒక్క వర్కౌట్స: ఈ ఎక్సరొసైజ్ ఎంత చేస్తున్నామనే దానికంటే . ఎన్ని చేస్తున్నామనేదే కీలకమని 'BMJ మెడిసిన్' రకాలుగా స్టడీ వెల్లడించింది: ఒకే రకమైన వర్కౌట్ కంటే నడక; యాక్టివిటీస్ . రన్నింగ్ యోగా; టెన్నిస్ వంటి. 3ठe$ ಮುಖ చేసేవారిలో మరణ 19% తక్కువగా ఉంది: వేర్వేరు వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల బాడీలోని ಇಲಾ అన్ని కండరాలు యాక్టివ్ అవ్వడమే కాకుండా. రిపిటీటివ్ స్టజెయిన్ తగ్గుతుంది: మెట్లు ఎక్కడం వంటి ఆయుష్షును పెంచుతాయి: పనులు కూడా మార్పుతో ఎక్కువ ఆయుష్షు! ఒక్క వర్కౌట్స: ఈ ఎక్సరొసైజ్ ఎంత చేస్తున్నామనే దానికంటే . ఎన్ని చేస్తున్నామనేదే కీలకమని 'BMJ మెడిసిన్' రకాలుగా స్టడీ వెల్లడించింది: ఒకే రకమైన వర్కౌట్ కంటే నడక; యాక్టివిటీస్ . రన్నింగ్ యోగా; టెన్నిస్ వంటి. 3ठe$ ಮುಖ చేసేవారిలో మరణ 19% తక్కువగా ఉంది: వేర్వేరు వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల బాడీలోని ಇಲಾ అన్ని కండరాలు యాక్టివ్ అవ్వడమే కాకుండా. రిపిటీటివ్ స్టజెయిన్ తగ్గుతుంది: మెట్లు ఎక్కడం వంటి ఆయుష్షును పెంచుతాయి: పనులు కూడా - ShareChat