🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞, 🆕 ताजा अपडेट Image & Post

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#🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞 🔥☀️ गर्मी को हल्के में मत लो! तेज़ धूप और लू कभी भी Sun Stroke का कारण बन सकती है। 🥵 अपने और अपने परिवार का ध्यान रखें — पानी पिएं, धूप से बचें और सुरक्षित रहें। 💧🧢 🚨 याद रखें: ✔️ दोपहर 11 बजे से 4 बजे तक धूप से बचें ✔️ ORS, नींबू पानी और छाछ पिएं ✔️ बच्चों और बुज़ुर्गों का खास ध्यान रखें सचेत रहें, सुरक्षित रहें ❤️ #HeatWave #SunStroke #HeatStroke #SummerSafety #StayHydrated #DelhiHeat #GarmiSeBachao #HealthAwareness #SummerCare #ShareChat #ViralPost #लू_से_बचाव #गर्मी #स्वास्थ्य #🆕 ताजा अपडेट #❣️🐰Whatsapp Status🐰❣️ #goodmorning

🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞 - C F 50 गर्मी से बचें , =120 40 80 30 20 HEAT STROKE से नहीं! 60 10 40 0 सावधानी ही सुरक्षा है 20 -10 दोपहर ११ बजे से शाम 4 बजे तक 87#எ4 टोपी या हल्के, ढीले और पानी साथ रखें 8্ানা, सूती कपड़ गमछा का प्यास लगने का इस्तेमाल करें হলসাং ন কং 46 गर्मी और SUN STROKE से SUN STROKE (HEAT STROKE) बचने के उपाय के लक्षण १. पर्याप्त पानी पिएं अगर किसी को ये लक्षण दिखें नींवू पानी, छाछ, नारियल पानी, ORS तो तुरत ' ध्यान दें॰ और घर का बना शरबत पीएं। कैफीन और शराब से बचें। तेज़ बुखार या बहुत गर्म शरीर निकलने का 87#1 2 समय सीमित करें বককং সানা सुबह ११ बजे से शाम 4 बजे सिर दर्द तक की तेज धूप से बचें। उल्टी या मतली ३. हल्के और ढीले कपड़े पहनें बहुत कमजोरी सूती (cotton) और हल्के रंग के कपडे़े पहनें। शरीर को हवा लगने दें। बेहोशी या भ्रम ४. शरीर को ठंडा रखें SUN STROKE FHq चेहरा ओर हाथ बार-बार धोएं। ठंडे पानी से स्नान करें। तुरंत क्या करें घर में पर्दे, कूलर या पंखे का उपयोग करें। व्यक्ति को तुरंत छांव या ठंडी जगह पर ले जाएं। ५. भोजन हल्का रखें तरबूज , खीरा, खरबूजा , संतरा जैसे तंग कपडे़ ढीले करें। पानी वाले फल खाएं। तला-्भुना और भारी खाना कम लें। शरीर पर ठंडे पानी की पट्टियां रखें। ६. बच्चों और बुजुर्गों का होश में हो तो पानी या ORS दें। खास ध्यान रखें गंभीर लगे तो तुरंत डॉंक्टर हालत बच्चे , बुजुर्ग ओर बाहर काम करने वाले पहुंचाएं। या अस्पताल लोग जल्दी प्रभावित होते हैं। रोज़मर्रा की छोटी सावधानियां पार्क की हुई बंद गाडी में बहुत ज़्यादा मेहनत या बाहर जाते समय धूप में न करें। किसी को न छोडें। पानी की बोतल साथ रखें। व्यायाम तेज में गर्मियों में लू काफी तेज़ चल सकती है, दिल्ली और आसपास के इलाकों इसलिए दोपहर की धूप में विशेष सावधानी रखें ! गर्मी को हल्के में न लें! सचेत रहें, सुरक्षित रहें C F 50 गर्मी से बचें , =120 40 80 30 20 HEAT STROKE से नहीं! 60 10 40 0 सावधानी ही सुरक्षा है 20 -10 दोपहर ११ बजे से शाम 4 बजे तक 87#எ4 टोपी या हल्के, ढीले और पानी साथ रखें 8্ানা, सूती कपड़ गमछा का प्यास लगने का इस्तेमाल करें হলসাং ন কং 46 गर्मी और SUN STROKE से SUN STROKE (HEAT STROKE) बचने के उपाय के लक्षण १. पर्याप्त पानी पिएं अगर किसी को ये लक्षण दिखें नींवू पानी, छाछ, नारियल पानी, ORS तो तुरत ' ध्यान दें॰ और घर का बना शरबत पीएं। कैफीन और शराब से बचें। तेज़ बुखार या बहुत गर्म शरीर निकलने का 87#1 2 समय सीमित करें বককং সানা सुबह ११ बजे से शाम 4 बजे सिर दर्द तक की तेज धूप से बचें। उल्टी या मतली ३. हल्के और ढीले कपड़े पहनें बहुत कमजोरी सूती (cotton) और हल्के रंग के कपडे़े पहनें। शरीर को हवा लगने दें। बेहोशी या भ्रम ४. शरीर को ठंडा रखें SUN STROKE FHq चेहरा ओर हाथ बार-बार धोएं। ठंडे पानी से स्नान करें। तुरंत क्या करें घर में पर्दे, कूलर या पंखे का उपयोग करें। व्यक्ति को तुरंत छांव या ठंडी जगह पर ले जाएं। ५. भोजन हल्का रखें तरबूज , खीरा, खरबूजा , संतरा जैसे तंग कपडे़ ढीले करें। पानी वाले फल खाएं। तला-्भुना और भारी खाना कम लें। शरीर पर ठंडे पानी की पट्टियां रखें। ६. बच्चों और बुजुर्गों का होश में हो तो पानी या ORS दें। खास ध्यान रखें गंभीर लगे तो तुरंत डॉंक्टर हालत बच्चे , बुजुर्ग ओर बाहर काम करने वाले पहुंचाएं। या अस्पताल लोग जल्दी प्रभावित होते हैं। रोज़मर्रा की छोटी सावधानियां पार्क की हुई बंद गाडी में बहुत ज़्यादा मेहनत या बाहर जाते समय धूप में न करें। किसी को न छोडें। पानी की बोतल साथ रखें। व्यायाम तेज में गर्मियों में लू काफी तेज़ चल सकती है, दिल्ली और आसपास के इलाकों इसलिए दोपहर की धूप में विशेष सावधानी रखें ! गर्मी को हल्के में न लें! सचेत रहें, सुरक्षित रहें - ShareChat