🧠 ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ & ಕರೆಂಟ್ ಅಫೇರ್ಸ್ 🧠, 🎓 ಪರೀಕ್ಷೆ/ಉದ್ಯೋಗ ಸೂಚನೆ 🎓 Image & Post

❣️🎀ದೊಡ್ಮನೆ ಹುಡುಗ🎀❣️ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#🧠 ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ & ಕರೆಂಟ್ ಅಫೇರ್ಸ್ 🧠 #🎓 ಪರೀಕ್ಷೆ/ಉದ್ಯೋಗ ಸೂಚನೆ 🎓 #💯ಎಕ್ಸಾಮ್ ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರ 💯 #🩺 ವೈದ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ 🩺 #🔍 ವಿಜ್ಞಾನ ಲೋಕ 🔍

🧠 ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ & ಕರೆಂಟ್ ಅಫೇರ್ಸ್ 🧠 - Dr. Vinay J Mathrubai శెణ్ణు (ನೇತ್ರ) ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ವಿಟಮಿನ್ A ವಿಟಮಿನ್ E ಕ್ೈಾರೆಟ್' ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ, ಸೊಕಾಂತಿ ಗೇಚು, ಪಾಲಕ್ ' ಬೀಜ, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು "ಸೊಪ್ಪು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ upae8 లుటినా & ಜಿಂಕ್ ಜಿಯಾಕ್ಚಾಂ ಂಭಿನ್ ` దంబళరాయి బింజ ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಟಟು ` ಸೊರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜ, ಸೊಪ್ಪು ಕೇಲ್ , ಕೆಸಿರ' ఎళ్ళి, రడెలిశాయి 23,0&00 ఒమెగా-3 ಆಸಿಷ್ಗಳು' ಫ್ಯಾಟಿ ' ವಿಟಮಿನ್ 82 (ರೈಬೋಪ್ಣೆವಿನ್) ಅಕ್ರೋಟ್ , 898)9 ಬೀಜ, ಚಿಯಾ ಬೀಜ ಮೊಟ್ಟೆ , ಹಾಲು, ಮೊಸರು;,. ಬಾದಾಮಿ ವಿಟಮಿನ್ C ಡಿಎಚ್ ಕಿತ್ಪುಳೆ, ಕಿವಿ; ಸಾಲ್ಪನ್ ಮೀನು, ಮ್ಮಾಕರಲ್' ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋರೃಕ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯಕ ಆಂಶಗಳು ನೆಲ್ಸಿಕಾಯಿ, 'న్టబిరి; ಮೀನು, ಸಾಡಿನ್ ಮೀನು ಬೆಲ್ ಪೆಪ್ಟರ್ ' బృడ్మిలేనా ಹನಿರು ಎಲೆಗಳು UV ರಕ್ಟಣಿ " 20-20-20 ನಿಯಮ ಪರತಿ 20 ನಿಮಿವಗಳಿಗೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ నెనాగెనడనో ధెరిసి . ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿ 20 ಆಡಿ ದೂರ ನೋಡಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ 20 ಸೆಕೆಂಡ್ ಕಣ್ಣಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ' Dr. Vinay J Mathrubai శెణ్ణు (ನೇತ್ರ) ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ವಿಟಮಿನ್ A ವಿಟಮಿನ್ E ಕ್ೈಾರೆಟ್' ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ, ಸೊಕಾಂತಿ ಗೇಚು, ಪಾಲಕ್ ' ಬೀಜ, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು "ಸೊಪ್ಪು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ upae8 లుటినా & ಜಿಂಕ್ ಜಿಯಾಕ್ಚಾಂ ಂಭಿನ್ ` దంబళరాయి బింజ ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಟಟು ` ಸೊರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜ, ಸೊಪ್ಪು ಕೇಲ್ , ಕೆಸಿರ' ఎళ్ళి, రడెలిశాయి 23,0&00 ఒమెగా-3 ಆಸಿಷ್ಗಳು' ಫ್ಯಾಟಿ ' ವಿಟಮಿನ್ 82 (ರೈಬೋಪ್ಣೆವಿನ್) ಅಕ್ರೋಟ್ , 898)9 ಬೀಜ, ಚಿಯಾ ಬೀಜ ಮೊಟ್ಟೆ , ಹಾಲು, ಮೊಸರು;,. ಬಾದಾಮಿ ವಿಟಮಿನ್ C ಡಿಎಚ್ ಕಿತ್ಪುಳೆ, ಕಿವಿ; ಸಾಲ್ಪನ್ ಮೀನು, ಮ್ಮಾಕರಲ್' ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋರೃಕ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯಕ ಆಂಶಗಳು ನೆಲ್ಸಿಕಾಯಿ, 'న్టబిరి; ಮೀನು, ಸಾಡಿನ್ ಮೀನು ಬೆಲ್ ಪೆಪ್ಟರ್ ' బృడ్మిలేనా ಹನಿರು ಎಲೆಗಳು UV ರಕ್ಟಣಿ " 20-20-20 ನಿಯಮ ಪರತಿ 20 ನಿಮಿವಗಳಿಗೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ నెనాగెనడనో ధెరిసి . ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿ 20 ಆಡಿ ದೂರ ನೋಡಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ 20 ಸೆಕೆಂಡ್ ಕಣ್ಣಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ' - ShareChat