ShareChat
click to see wallet page
search
சிவகுமார் சுப்புராமன் - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
சிவகுமார் சுப்புராமன்
53.7K ने देखा
•
6 घंटे पहले
#😱மே 1 முதல் கொளுத்த போகும் வெயில் 🥵
😱மே 1 முதல் கொளுத்த போகும் வெயில் 🥵 - அக்னி நட்சத்திரம் శ్ీం ஆரம்பம் 90 அக்னி நட்சத்திரத்தில் பாதுகாப்பாக ருக்க தேவையான குறிப்புகள் தண்ணீர் அதிகம் குடிக்கவும் அடிக்கடி தண்ணீர் மோர் இளநீர் பனங்கற்கண்டு நீர் போன்றவற்றை குடிக்கவும் நேரடி வெயிலில் செல்வதை தவிர்க்கவும் முற்பகல் 11 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை வெயிலில் செல்வாமல் இருக்கவும் தலையை பாதுகாக்கவும் போது தொப்பி அல்லது துண்டால் வெளியே செல்லும் மறைத்து கொள்ளவும் தலையை இகுை நிற, இகுை உடைகளை அணியவும் வெள்ளை அல்லது இலகு நிற பருத்தி உடகௌை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் அணிவது உடலை இகு மற்றும் சத்தான உணவு சாப்பிடவும் தவிர்த்து பழங்கள், கமா காரமான உணவகளை காய்கறிகள், தயிர், கஞ்சி போன்றவற்றை சாப்பிடவும் வீட்டினை குளிர்ச்சியாக வைத்திருங்கள் வீட்டில் திரைச்சிலை பயல்வடுத்தவும் காற்றோட்டம் ஏற்படுத்தவும் ரை மீது தண்ணீர் தெளிக்கவும் & வெயில் நேரங்களில் உடல் உ குறைக்கவும் ழைப்பை கடுமையான உடற்பயிற்சி, வயல் வேலை போன்றவற்றை அல்லது மாலை நேரங்களில் செய்யவும் காலை முதியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளை கவனிக்கவும் அவர்களுக்கு அடிக்கடி தண்ணீர் கொடுத்து, வெயிலில் அலையாமல் பாதுகாப்பாக வைத்திருங்கள் . வெயில் பாதிப்பு அறிகுறிகளை அறிந்திருங்கள் தலைவலி, மயக்கம் வாந்தி உடல் சூடு அதிகரித்தல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனே ஒய்வு எடுத்து தண்ணீர் குடிக்கவும் நிழல் பெறுவோம் நடவு செய்வரம் மரம் செய்து, சுற்றுச்சூழலை நிழல் மரங்களை நடவு தரும் பாதுகாப்போம் ` பசுமையாக அக்ணி நட்சத்திரக் காலம் கடுமையான வெப்பத்தை தரும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்! இருங்கள் கவனமாக eegarainet WWW. அக்னி நட்சத்திரம் శ్ీం ஆரம்பம் 90 அக்னி நட்சத்திரத்தில் பாதுகாப்பாக ருக்க தேவையான குறிப்புகள் தண்ணீர் அதிகம் குடிக்கவும் அடிக்கடி தண்ணீர் மோர் இளநீர் பனங்கற்கண்டு நீர் போன்றவற்றை குடிக்கவும் நேரடி வெயிலில் செல்வதை தவிர்க்கவும் முற்பகல் 11 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை வெயிலில் செல்வாமல் இருக்கவும் தலையை பாதுகாக்கவும் போது தொப்பி அல்லது துண்டால் வெளியே செல்லும் மறைத்து கொள்ளவும் தலையை இகுை நிற, இகுை உடைகளை அணியவும் வெள்ளை அல்லது இலகு நிற பருத்தி உடகௌை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் அணிவது உடலை இகு மற்றும் சத்தான உணவு சாப்பிடவும் தவிர்த்து பழங்கள், கமா காரமான உணவகளை காய்கறிகள், தயிர், கஞ்சி போன்றவற்றை சாப்பிடவும் வீட்டினை குளிர்ச்சியாக வைத்திருங்கள் வீட்டில் திரைச்சிலை பயல்வடுத்தவும் காற்றோட்டம் ஏற்படுத்தவும் ரை மீது தண்ணீர் தெளிக்கவும் & வெயில் நேரங்களில் உடல் உ குறைக்கவும் ழைப்பை கடுமையான உடற்பயிற்சி, வயல் வேலை போன்றவற்றை அல்லது மாலை நேரங்களில் செய்யவும் காலை முதியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளை கவனிக்கவும் அவர்களுக்கு அடிக்கடி தண்ணீர் கொடுத்து, வெயிலில் அலையாமல் பாதுகாப்பாக வைத்திருங்கள் . வெயில் பாதிப்பு அறிகுறிகளை அறிந்திருங்கள் தலைவலி, மயக்கம் வாந்தி உடல் சூடு அதிகரித்தல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனே ஒய்வு எடுத்து தண்ணீர் குடிக்கவும் நிழல் பெறுவோம் நடவு செய்வரம் மரம் செய்து, சுற்றுச்சூழலை நிழல் மரங்களை நடவு தரும் பாதுகாப்போம் ` பசுமையாக அக்ணி நட்சத்திரக் காலம் கடுமையான வெப்பத்தை தரும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்! இருங்கள் கவனமாக eegarainet WWW. - ShareChat