ShareChat
click to see wallet page
search
Sara - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Sara
452 వీక్షించారు
•
6 గంటల క్రితం
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - Medloons ತಲಗ నిద్ర అనేది శరీరం మరియు మనస్సు యొక్క సహజ విశ్రాంతి స్థితి; ఆరోగ్యం ' మరియు శ్రేయస్సు కోసం చాలా ముఖ్యం ఇది @medto ons Sleep Benefits of ನಿದhours Age 6 12 Yars 9 12 ೧೦೮೦ 13-18 Years' 8-10 ೧೦೦೦ ನರೆ್ಎರನುನ 66ಗo' 0005 Adults (18-64Yrs) శ్రేయిస్సు 79೧೦r೦ ನಾನಿ5 ಏನಿತರು OlderAse (65*) 7-8೧೦೮೦ ఆరోగ్యం' 50 వయోజనులు సంైన 79 గంటల నిద్ర అవసరం రోగనిరోధకిశెక్తి Effects of Sleep Deprivation సరోన సనుతుల్యం బలహినమైన ద్ధాపకనకి రోగనిరోధక వ్యవస్థ శిక్తిపునరుద్ధరణ ನಿನುನ್ೆಲು 005 @ద్రెర 38 526ನ" సర్కాడియన్ రిథమ్ మరియు నిద్రించడానికి ఉత్తమ సమయం సఫార్సు చేసన పెడ్యూల: నిద్ర సమయం: 10.00 PM 11.00 PM; మేల్కొనే సమయం: 6.00 AM ' 7:00 AM ఈ కాలంలో; శరీరం నిద్రను ప్రోత్సహించే హార్మోన అయిన మెలటోనినను ఉత్పత్తి Medloons ತಲಗ నిద్ర అనేది శరీరం మరియు మనస్సు యొక్క సహజ విశ్రాంతి స్థితి; ఆరోగ్యం ' మరియు శ్రేయస్సు కోసం చాలా ముఖ్యం ఇది @medto ons Sleep Benefits of ನಿದhours Age 6 12 Yars 9 12 ೧೦೮೦ 13-18 Years' 8-10 ೧೦೦೦ ನರೆ್ಎರನುನ 66ಗo' 0005 Adults (18-64Yrs) శ్రేయిస్సు 79೧೦r೦ ನಾನಿ5 ಏನಿತರು OlderAse (65*) 7-8೧೦೮೦ ఆరోగ్యం' 50 వయోజనులు సంైన 79 గంటల నిద్ర అవసరం రోగనిరోధకిశెక్తి Effects of Sleep Deprivation సరోన సనుతుల్యం బలహినమైన ద్ధాపకనకి రోగనిరోధక వ్యవస్థ శిక్తిపునరుద్ధరణ ನಿನುನ್ೆಲು 005 @ద్రెర 38 526ನ" సర్కాడియన్ రిథమ్ మరియు నిద్రించడానికి ఉత్తమ సమయం సఫార్సు చేసన పెడ్యూల: నిద్ర సమయం: 10.00 PM 11.00 PM; మేల్కొనే సమయం: 6.00 AM ' 7:00 AM ఈ కాలంలో; శరీరం నిద్రను ప్రోత్సహించే హార్మోన అయిన మెలటోనినను ఉత్పత్తి - ShareChat