INSTALL
लोकप्रिय
Prabhu🙏🏼
6.7K ने देखा
•
2 दिन पहले
•
Made with AI
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
#💪Health டிப்ஸ்
40
72
कमेंट
Your browser does not support JavaScript!
![ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு கனமாக இருக்குதா? ப்படி மெதுவா சரி செய்யலாம் உடனே படுக்காதீங்க சில நிமிடங்கள் நேரரக உட்காருங்கள் அல்லது Vajrasana வில் அமரலாம் மெதுவான நடை போங்க 2 10-15 BLف slow walk 8UITGTITGO, digestion improve ஆகும் லேசா இருக்கட்டும் அடுத்த உணவு Khichdi rasam light soup மாதிரி easy to digest food எடுத்துக்கொள்ணுங்கள் சூடான தண்ணீர் அல்லது 774 சீரகம் சோம்பு tea குடிங்க இது bloating குறைக்கவும் digestion improve ஆகவும் உதவும் பெருங்காயம் உப்பு + கல் சிறிதளவு பெருங்காயம் (hing) ಹ6 ೭UL சேர்த்து குடான தண்ணீரில் குடித்தால் gas & heaviness குறையும் எலுமிச்சை இஞ்சி உப்பு எலுமிச்சை, சிறிய இஞ்சிதுண்டு ஒரு துளி சிறிது உப்பு 951 digestion fire- activate பண்ணணம் Hingwashtak churna Ging chips Trikatu Ashtachurna போ்றவை அருகிலுள்ள Ayurvedic shop-ல் கிடைக்கும் தானே கண்டுபிடிக்கும் உங்கள் உடம்பு balance ஜ கொஞ்சம் care குடுத்தா போதும் vanaja cook நீண்ட நாட்கள் discomfort இருந்தா doctor ஜ கண்டிப்பா consult ுங்க []6000[ சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு கனமாக இருக்குதா? ப்படி மெதுவா சரி செய்யலாம் உடனே படுக்காதீங்க சில நிமிடங்கள் நேரரக உட்காருங்கள் அல்லது Vajrasana வில் அமரலாம் மெதுவான நடை போங்க 2 10-15 BLف slow walk 8UITGTITGO, digestion improve ஆகும் லேசா இருக்கட்டும் அடுத்த உணவு Khichdi rasam light soup மாதிரி easy to digest food எடுத்துக்கொள்ணுங்கள் சூடான தண்ணீர் அல்லது 774 சீரகம் சோம்பு tea குடிங்க இது bloating குறைக்கவும் digestion improve ஆகவும் உதவும் பெருங்காயம் உப்பு + கல் சிறிதளவு பெருங்காயம் (hing) ಹ6 ೭UL சேர்த்து குடான தண்ணீரில் குடித்தால் gas & heaviness குறையும் எலுமிச்சை இஞ்சி உப்பு எலுமிச்சை, சிறிய இஞ்சிதுண்டு ஒரு துளி சிறிது உப்பு 951 digestion fire- activate பண்ணணம் Hingwashtak churna Ging chips Trikatu Ashtachurna போ்றவை அருகிலுள்ள Ayurvedic shop-ல் கிடைக்கும் தானே கண்டுபிடிக்கும் உங்கள் உடம்பு balance ஜ கொஞ்சம் care குடுத்தா போதும் vanaja cook நீண்ட நாட்கள் discomfort இருந்தா doctor ஜ கண்டிப்பா consult ுங்க []6000[ - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_878105_24e119e0_1777731876999_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=999_sc.jpg "ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு கனமாக இருக்குதா? ப்படி மெதுவா சரி செய்யலாம் உடனே படுக்காதீங்க சில நிமிடங்கள் நேரரக உட்காருங்கள் அல்லது Vajrasana வில் அமரலாம் மெதுவான நடை போங்க 2 10-15 BLف slow walk 8UITGTITGO, digestion improve ஆகும் லேசா இருக்கட்டும் அடுத்த உணவு Khichdi rasam light soup மாதிரி easy to digest food எடுத்துக்கொள்ணுங்கள் சூடான தண்ணீர் அல்லது 774 சீரகம் சோம்பு tea குடிங்க இது bloating குறைக்கவும் digestion improve ஆகவும் உதவும் பெருங்காயம் உப்பு + கல் சிறிதளவு பெருங்காயம் (hing) ಹ6 ೭UL சேர்த்து குடான தண்ணீரில் குடித்தால் gas & heaviness குறையும் எலுமிச்சை இஞ்சி உப்பு எலுமிச்சை, சிறிய இஞ்சிதுண்டு ஒரு துளி சிறிது உப்பு 951 digestion fire- activate பண்ணணம் Hingwashtak churna Ging chips Trikatu Ashtachurna போ்றவை அருகிலுள்ள Ayurvedic shop-ல் கிடைக்கும் தானே கண்டுபிடிக்கும் உங்கள் உடம்பு balance ஜ கொஞ்சம் care குடுத்தா போதும் vanaja cook நீண்ட நாட்கள் discomfort இருந்தா doctor ஜ கண்டிப்பா consult ுங்க []6000[ சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு கனமாக இருக்குதா? ப்படி மெதுவா சரி செய்யலாம் உடனே படுக்காதீங்க சில நிமிடங்கள் நேரரக உட்காருங்கள் அல்லது Vajrasana வில் அமரலாம் மெதுவான நடை போங்க 2 10-15 BLف slow walk 8UITGTITGO, digestion improve ஆகும் லேசா இருக்கட்டும் அடுத்த உணவு Khichdi rasam light soup மாதிரி easy to digest food எடுத்துக்கொள்ணுங்கள் சூடான தண்ணீர் அல்லது 774 சீரகம் சோம்பு tea குடிங்க இது bloating குறைக்கவும் digestion improve ஆகவும் உதவும் பெருங்காயம் உப்பு + கல் சிறிதளவு பெருங்காயம் (hing) ಹ6 ೭UL சேர்த்து குடான தண்ணீரில் குடித்தால் gas & heaviness குறையும் எலுமிச்சை இஞ்சி உப்பு எலுமிச்சை, சிறிய இஞ்சிதுண்டு ஒரு துளி சிறிது உப்பு 951 digestion fire- activate பண்ணணம் Hingwashtak churna Ging chips Trikatu Ashtachurna போ்றவை அருகிலுள்ள Ayurvedic shop-ல் கிடைக்கும் தானே கண்டுபிடிக்கும் உங்கள் உடம்பு balance ஜ கொஞ்சம் care குடுத்தா போதும் vanaja cook நீண்ட நாட்கள் discomfort இருந்தா doctor ஜ கண்டிப்பா consult ுங்க []6000[ - ShareChat")