ShareChat
click to see wallet page
search
SRI🧿 Uk12 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
SRI🧿 Uk12
712 ने देखा
•
2 दिन पहले
#✌️నేటి నా స్టేటస్ #😃మంచి మాటలు #🌅శుభోదయం #ఆరోగ్య సూత్రాలు #ఆరోగ్య చిట్కాలు
✌️నేటి నా స్టేటస్ - ఆరోగ్యం: ఈ రోజువారి బెస్హెల్టీప్ అమూల్యమైన ఆస్తి 8 అలవాట్లు: ఆరోగ్యకరమైన జీవితం . చిన్న చిన్న. ఉదయానికి లేచిన వెంటనే . గోరువెచ్చని నీటలో నిమ్నరసం కలుపుకొని. 62$ 8-10 తాగండి: ఇది జిర్దక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది; ಗ್ಲಾನುಲ ನಿರು ತಾಗಂಡಿ శరీరంలో టాక్నిన్పను బయటకు పంపుతుంది: శరీరం హైద్రేట్గా ఉంటంది; . చర్నం కాంతివంతంగా పోషకమైన అల్పాహారం తీసుకోండి 2 ఉంటుంది: ఓట్ప్; పండ్లు; గింజలు; పాలు వంటివి తీసుకోవడం వల్ల శక్తి లభిస్తుంది; రోజింతా ఉత్వాహంగా . పనిచేయగలుగుతారు: రోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి . మానసిక ప్రశాంతత 3 కోసం ధ్యానం చేయండి . నడక; యోగా, స్తేచింగ్ ఏదైనా అయినా శరీరానికి ఫిట్నెస్; మనసుకు ప్రశాంతత ఇస్తుంది: ರೌಜ 10-15 ನಿಮಿವಾಲು ధ్యానం చేయదం వల్ల ಏಬ್ಬಿ ಾರಗಾಯಲು ಮರಿಯು ತಾಜಾ ಎಂಡ್ಲು ಶಿನಂಡಿ స్తేస్ తగ్గి, దృప్టి కేంద్రికరణ . 4 వీటలో విటమిన్లు; బనిజాలు; యాంటీఆక్నిడెంట్లు పుష్నలంగా పెరుగుతుంది: ఉంటాయి రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది: రోజుకు 7-8 గంటలు నిద్రపోండి . 5 ధూమపానం; మద్యం సరైన నిద్ర శరీరానికి విశ్రాంతి ఇస్తుంది; మానండి ಮೆರುಗುಖರುನ್ತುಂದಿ: ಮದಡು ಏನಿತಿರುನು ఆరోగ్యాన్ని ದಬಬತಿನ್ತಾಯ ఇవి స్తేస్ను నియంత్రించుకోండి. గుండె జిబ్బలు; క్యాన్పర్ పంటి అనారోగ్య ಅಲೈಿಧಿ5 ಒತ್ತಿಡಿ ಅನ5 సమస్యలకు కారణం: ప్రాణాంతక. దారి వ్యాధులకు . సంగీతం వినడం; పుస్తకాలు చదవడం; సాన్నిహితలతో స్తాయి: మాట్లాడటం వంటివి చేయండి చేతులను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి. సంతోషంగా ఉండిండి . తినే ముందు, బయట నుండి పచ్హిన తర్యాత సబ్బతో సంతోషం మంచి ఆరోగ్యానికి . చేతులు కడుక్వోవడం వల్ల అనేక అంటువ్యాధులను . రహస్యం; నవ్యండి; సానుకూలంగా . నివారించవచ్చు: ఆలోచించండి: క్రమం తప్పకుండా హెల్లచెక్-అప్ చేయంచుకోండి 8 చికిత్ప రోగాలు ముందుగానే గుర్తిస్తే సులభంగా ಮರಿಯು ಏಲಏಂಅಿಂಗಾ ಡಂಬುಂದಿ: గుర్తుంచుకోండి ನಮಯಾನಿತ ఉదయపు సూర్యకాంతి . ಮಾಬಲ ವಾಡ5ಾನ್ನಿ కుటుంబంతో సమయం పర్యావరణాన్ని ತಗ್ಗಿಂಬಂಡಿ తినండి ತಿನುತಂಡಿ గడపండి కాపాడండి ఆరోగ్యంగా ' ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం ಒಂಡಂಡಿ, ಆನಂದಂಗಾ ಜನಿಂದಂಡಿ! ఆరోగ్యం: ఈ రోజువారి బెస్హెల్టీప్ అమూల్యమైన ఆస్తి 8 అలవాట్లు: ఆరోగ్యకరమైన జీవితం . చిన్న చిన్న. ఉదయానికి లేచిన వెంటనే . గోరువెచ్చని నీటలో నిమ్నరసం కలుపుకొని. 62$ 8-10 తాగండి: ఇది జిర్దక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది; ಗ್ಲಾನುಲ ನಿರು ತಾಗಂಡಿ శరీరంలో టాక్నిన్పను బయటకు పంపుతుంది: శరీరం హైద్రేట్గా ఉంటంది; . చర్నం కాంతివంతంగా పోషకమైన అల్పాహారం తీసుకోండి 2 ఉంటుంది: ఓట్ప్; పండ్లు; గింజలు; పాలు వంటివి తీసుకోవడం వల్ల శక్తి లభిస్తుంది; రోజింతా ఉత్వాహంగా . పనిచేయగలుగుతారు: రోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి . మానసిక ప్రశాంతత 3 కోసం ధ్యానం చేయండి . నడక; యోగా, స్తేచింగ్ ఏదైనా అయినా శరీరానికి ఫిట్నెస్; మనసుకు ప్రశాంతత ఇస్తుంది: ರೌಜ 10-15 ನಿಮಿವಾಲು ధ్యానం చేయదం వల్ల ಏಬ್ಬಿ ಾರಗಾಯಲು ಮರಿಯು ತಾಜಾ ಎಂಡ್ಲು ಶಿನಂಡಿ స్తేస్ తగ్గి, దృప్టి కేంద్రికరణ . 4 వీటలో విటమిన్లు; బనిజాలు; యాంటీఆక్నిడెంట్లు పుష్నలంగా పెరుగుతుంది: ఉంటాయి రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది: రోజుకు 7-8 గంటలు నిద్రపోండి . 5 ధూమపానం; మద్యం సరైన నిద్ర శరీరానికి విశ్రాంతి ఇస్తుంది; మానండి ಮೆರುಗುಖರುನ್ತುಂದಿ: ಮದಡು ಏನಿತಿರುನು ఆరోగ్యాన్ని ದಬಬತಿನ್ತಾಯ ఇవి స్తేస్ను నియంత్రించుకోండి. గుండె జిబ్బలు; క్యాన్పర్ పంటి అనారోగ్య ಅಲೈಿಧಿ5 ಒತ್ತಿಡಿ ಅನ5 సమస్యలకు కారణం: ప్రాణాంతక. దారి వ్యాధులకు . సంగీతం వినడం; పుస్తకాలు చదవడం; సాన్నిహితలతో స్తాయి: మాట్లాడటం వంటివి చేయండి చేతులను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి. సంతోషంగా ఉండిండి . తినే ముందు, బయట నుండి పచ్హిన తర్యాత సబ్బతో సంతోషం మంచి ఆరోగ్యానికి . చేతులు కడుక్వోవడం వల్ల అనేక అంటువ్యాధులను . రహస్యం; నవ్యండి; సానుకూలంగా . నివారించవచ్చు: ఆలోచించండి: క్రమం తప్పకుండా హెల్లచెక్-అప్ చేయంచుకోండి 8 చికిత్ప రోగాలు ముందుగానే గుర్తిస్తే సులభంగా ಮರಿಯು ಏಲಏಂಅಿಂಗಾ ಡಂಬುಂದಿ: గుర్తుంచుకోండి ನಮಯಾನಿತ ఉదయపు సూర్యకాంతి . ಮಾಬಲ ವಾಡ5ಾನ್ನಿ కుటుంబంతో సమయం పర్యావరణాన్ని ತಗ್ಗಿಂಬಂಡಿ తినండి ತಿನುತಂಡಿ గడపండి కాపాడండి ఆరోగ్యంగా ' ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం ಒಂಡಂಡಿ, ಆನಂದಂಗಾ ಜನಿಂದಂಡಿ! - ShareChat