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📰GK & करेंट अफेयर्स Students💡 - कबज दूर करने के तरेके कोदूर चरेलू भगाएां इलाज अपनाएं, कन्न पानी अथिक पिऐं হীসানা 8-10 फाइबर युक्त आहार लें गिलास पानी पिएं हरी सब्जियां, फल, सलाद, ओल्स खाएं पेट खसर वाली चीजें न खाएं व्यायाम करें तली, मसालेदार अर जंक फूड से बचें रोज कम से कम ३० मिनट वीक या एक्सरसाइज करें पिंडखदूर तकल या इसबगोल लें ओर दही खाएं मुतबीक खाएं १ वमच फाइवर युका लोीं रोजाना खाद ओर पानी कै साय सेबन करें लोकी ओर गर्म पानी में नोंबू - शहद पपीता खाएं सुवढ खालो पेट পানন ক লিযে নন্তুন सेवन फायदंमंद লাপকাী सेहतमंद ओर खुशहाल जीवन के लिए इन नुसखों को अपनाएं ! कबज दूर करने के तरेके कोदूर चरेलू भगाएां इलाज अपनाएं, कन्न पानी अथिक पिऐं হীসানা 8-10 फाइबर युक्त आहार लें गिलास पानी पिएं हरी सब्जियां, फल, सलाद, ओल्स खाएं पेट खसर वाली चीजें न खाएं व्यायाम करें तली, मसालेदार अर जंक फूड से बचें रोज कम से कम ३० मिनट वीक या एक्सरसाइज करें पिंडखदूर तकल या इसबगोल लें ओर दही खाएं मुतबीक खाएं १ वमच फाइवर युका लोीं रोजाना खाद ओर पानी कै साय सेबन करें लोकी ओर गर्म पानी में नोंबू - शहद पपीता खाएं सुवढ खालो पेट পানন ক লিযে নন্তুন सेवन फायदंमंद লাপকাী सेहतमंद ओर खुशहाल जीवन के लिए इन नुसखों को अपनाएं ! - ShareChat