ShareChat
click to see wallet page
search
perumal - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
perumal
470 ने देखा
•
1 दिन पहले
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - உணவு உண்ண சரியான நேரம் எது தெரியுமா ? ணவுக்கு ஏற்ற நேரம் காலை உ மணிக்குள் மிகச்சரியான நேரம் 7 முதல் 8 தாண்டக்கூடாத நேரம் 10 م600٨. எழுந்த அரை மணி நேரத்துக்குள் காலை குறிப்பு தூங்கி 5 உணவு சாப்பிட வேண்டும் மருந்து உணவே மதிய உணவுக்கு ஏற்ற நேரம் மிகச்சரியான நேரம் 12.30 முதல் 2 மணிக்குள் தாண்டக்கூடாத நேரம் மணி. 4 ணவுக்கும் மதிய உணவுக்கும் இடையில் குறிப்பு காலை உ மணி நேரத்துக்கும் அதிகமாக இடைவெளி இருக்கக்கூடாது 4 இரவு உணவுக்கு ஏற்ற நேரம் மிகச்சரியான நேரம் 6 மணிக்குள். 8 முதல் தாண்டக்கூடாத நேரம் 10 மணி செல்வதற்கு 2 முதல் 3 மணி நேரத்துக்கு குறிப்பு தூங்கச் முன்னதாக இரவு உணவு சாப்பிட வேண்டும் மருந்து உணவே உணவு உண்ண சரியான நேரம் எது தெரியுமா ? ணவுக்கு ஏற்ற நேரம் காலை உ மணிக்குள் மிகச்சரியான நேரம் 7 முதல் 8 தாண்டக்கூடாத நேரம் 10 م600٨. எழுந்த அரை மணி நேரத்துக்குள் காலை குறிப்பு தூங்கி 5 உணவு சாப்பிட வேண்டும் மருந்து உணவே மதிய உணவுக்கு ஏற்ற நேரம் மிகச்சரியான நேரம் 12.30 முதல் 2 மணிக்குள் தாண்டக்கூடாத நேரம் மணி. 4 ணவுக்கும் மதிய உணவுக்கும் இடையில் குறிப்பு காலை உ மணி நேரத்துக்கும் அதிகமாக இடைவெளி இருக்கக்கூடாது 4 இரவு உணவுக்கு ஏற்ற நேரம் மிகச்சரியான நேரம் 6 மணிக்குள். 8 முதல் தாண்டக்கூடாத நேரம் 10 மணி செல்வதற்கு 2 முதல் 3 மணி நேரத்துக்கு குறிப்பு தூங்கச் முன்னதாக இரவு உணவு சாப்பிட வேண்டும் மருந்து உணவே - ShareChat