🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞, 🌞 Good Morning🌞 Image & Post | ShareChat - sunny

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sunny Singh 9 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

sunny Singh 9

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9 घंटे पहले

#🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞 #🌞 Good Morning🌞 #🪔शुभ शनिवार🙏 #👬स्कूल-कॉलेज वीडियो #👩‍🌾खान सर मोटिवेशन💡

🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞 - sTf # ఖం ష बचने के उपाय इन बातों का रखें खास ध्यान , रहें सुरक्षित और स्वस्थ धूप में निकलने का सही समय चुनें 4 ন্রতী নক কী ধ্ুণ सुबह १० बजे से शाम सबसे ज्यादा तेज होती है, इस समय बाहर निकलने से बचें। छाता या टोपी का करें इस्तेमाल 2 धूप में निकलते समय छाता , चौड़ी टोपी या स्कार्फ का इस्तेमाल करें ताकि सिर और चेहरा सुरक्षित रहे। सनग्लासेस जरूर पहनें 3 UV प्रोटेक्शन वाले सनग्लासेस पहनने से ऑंखें तेज धूप और हानिकारक किरणों से सुरक्षित 84 रहती हल्के और पूरे कपड़ पहनें 4 हल्के रंग के, ढीले और पूरे बाजू के कपड़े पहनें जिससे धूप से बचाव होता है और शरीर ठंडा रहता है। सनस्क्रीन का करें उपयोग 5 নাম্য নিকলন ম 20-30 সিনয পমল SPF 30 SPf उससे अधिक का सनस्क्रीन लगाएं और 30 4 हर २ ३ घंटे में दोबारा लगाएं। पर्याप्त पानी पिएं 6 शरीर को हाइड्रेट रखें, दिनभर में ८१० गिलास पानी पिएं और ज्यादा से ज्यादा तरल पदाथों का सेवन करें। छांव में रहें जहां संभव हो, छांव में रहें और धूप में सुरक्षित रहें, स्वस्थ रहें खड़े रहने या घूमने से बचें। লন মসয নক छोटी छोटी सावधानियां हल्का और पौष्टिक भोजन करें आपको तेज धूप, 3iR 8 नींबू पानी जैसे हल्के और त्वचा संबंधी समस्याओं फल, सलाद, छाछ, पौष्टिक भोजन का सेवन करें , इससे शरीर ठंडा से बचा सकती हैं। और ऊर्जावान रहता है। sTf # ఖం ష बचने के उपाय इन बातों का रखें खास ध्यान , रहें सुरक्षित और स्वस्थ धूप में निकलने का सही समय चुनें 4 ন্রতী নক কী ধ্ুণ सुबह १० बजे से शाम सबसे ज्यादा तेज होती है, इस समय बाहर निकलने से बचें। छाता या टोपी का करें इस्तेमाल 2 धूप में निकलते समय छाता , चौड़ी टोपी या स्कार्फ का इस्तेमाल करें ताकि सिर और चेहरा सुरक्षित रहे। सनग्लासेस जरूर पहनें 3 UV प्रोटेक्शन वाले सनग्लासेस पहनने से ऑंखें तेज धूप और हानिकारक किरणों से सुरक्षित 84 रहती हल्के और पूरे कपड़ पहनें 4 हल्के रंग के, ढीले और पूरे बाजू के कपड़े पहनें जिससे धूप से बचाव होता है और शरीर ठंडा रहता है। सनस्क्रीन का करें उपयोग 5 নাম্য নিকলন ম 20-30 সিনয পমল SPF 30 SPf उससे अधिक का सनस्क्रीन लगाएं और 30 4 हर २ ३ घंटे में दोबारा लगाएं। पर्याप्त पानी पिएं 6 शरीर को हाइड्रेट रखें, दिनभर में ८१० गिलास पानी पिएं और ज्यादा से ज्यादा तरल पदाथों का सेवन करें। छांव में रहें जहां संभव हो, छांव में रहें और धूप में सुरक्षित रहें, स्वस्थ रहें खड़े रहने या घूमने से बचें। লন মসয নক छोटी छोटी सावधानियां हल्का और पौष्टिक भोजन करें आपको तेज धूप, 3iR 8 नींबू पानी जैसे हल्के और त्वचा संबंधी समस्याओं फल, सलाद, छाछ, पौष्टिक भोजन का सेवन करें , इससे शरीर ठंडा से बचा सकती हैं। और ऊर्जावान रहता है। - ShareChat