ShareChat
click to see wallet page
search
Ani 235 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ani 235
730 వీక్షించారు
•
1 రోజుల క్రితం
#🌅శుభోదయం #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🍃ఆయుర్వేదం #😇My Status #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🌅శుభోదయం - గుమ్మ డి గింజలతో బోలెడు లాభాలు: ಏಳ್ಲು 0& 60&6....!! 5ಾನಿ న్యూట్లిపన్ పవర్ హొన్ గుమ్నడి గింజల్లో విటమిన్ క: విటమిన్ వే; బి-కాంపైక్స్ ವೌಲು ಮಗ್ನಿನಿಯಂ జంక్; ఫాస్పరస్; కాపర్ వంటి ఖనిజాలు పుష్యలంగా ఉంటాయి వెన్నెముకకు బలం: ఇవి శరీరానికి అవసరమైన మొక్యల ఆధారిత ప్రోటీన్ ను త్తుకు తోడ్బడటమే . ಮಂಮ್ಸ అందిస్తాయి: ఇవి కండరాల కాకుండా వెన్నెముకను బలంగా మారుస్తాయి: గుండెకు రక్షణః అన్యాచురేటెడ్ మంచి ఈ గింజలో ఉండే మోనో; పాలి కొవ్యులు శరీరంలో చెడు కొలెస్టాలన్నస తగ్గించి; గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి: నదుము నొప్పికి చెక్: వీటిలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు కీళ్లను ద్యఢంగా . చేస్తాయి' నొప్పితో బాధపడేవారు వీటిని తీసుకుంటే మంచి | నడుము ఉపశమనం లభిస్తుంది మెదడు చురుగ్గా: గుమ్నడి గింజలో లభించే జింక్; మెగ్సీషియం మెడడు పనితీరును మెరుగుపరిచి, జ్వాపకశక్తిని పెంచడానికి . ಎಂಲಗಾನ್ ದೌನಾದಂ ವೆನೆಯ ప్రశాంతమైన నిద్రః శుభోదయం ఇందులోని ట్రిఫ్టోఫాన్ అన్తే అమైనో ఆమ్లం శరీరంలో రాత్రి వేళల్లో త్తిని పెంచుతుంది: ఉత్సః ಮಲಲೌನನ್ ఇది ನಿದಶಮಿ ನಮನೈನು ದಾರಂ ವಸ್ತುಂದಿ ಬಯಎು ನಿಯೆಂಠಣ: ఎక్కువ సమయం ఆకలి వేయదు ఈ గింజలను స్వాక్స్ గా తింటే దీనివల్ల అతిగా తినడం తగ్గి, సులభంగా బరువు అదుపులోకి మస్తుంది: ` ಎ೮೦ ೮ನಲಿ?: ನಾಖ್ಷಲ್ వీటిని నేరుగా స్వాక్ప్ లా కాకుండా సలాడ్లు; స్పూతీలు; కలుపుకుని కూడా ప్రతిరోజా క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవచ్చు: ఆక్చీకరణ ఒత్తిడి దూరం: గుమ్నడి గింజలలోని యాంటీ ఆక్పిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి; : శరీరాన్ని ప్రీ రాడికల్ప్; ఆక్పీకరణ ఓత్తిడి నుండి రక్షిస్తాయి:. వీరు తినకూడదు:. ఫోప్లకాలు ఉన్నప్పటికీ . అలర్డీలు; బీపీ సమస్యలు ఉన్నవారు ಅಲಕ್ತಿಲು బీపీ సమస్యలు ಗರಿಣಿಲು' గర్భబిణీలు; పాలిచ్చే తల్లులు; జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు . వీటిని వైద్యుల సలహాతోనే తీసుకోవాలి: ಜಿಕ್ ನಮನೈಲು ` చిన్న గింజ - పెద్ద రాభం ! రోజా కోద్డిగా తీసుకోండి; అోగ్యః oocdి: ` ನಿಂಟ್ಸ ಎಲಲು గుమ్మ డి గింజలతో బోలెడు లాభాలు: ಏಳ್ಲು 0& 60&6....!! 5ಾನಿ న్యూట్లిపన్ పవర్ హొన్ గుమ్నడి గింజల్లో విటమిన్ క: విటమిన్ వే; బి-కాంపైక్స్ ವೌಲು ಮಗ್ನಿನಿಯಂ జంక్; ఫాస్పరస్; కాపర్ వంటి ఖనిజాలు పుష్యలంగా ఉంటాయి వెన్నెముకకు బలం: ఇవి శరీరానికి అవసరమైన మొక్యల ఆధారిత ప్రోటీన్ ను త్తుకు తోడ్బడటమే . ಮಂಮ್ಸ అందిస్తాయి: ఇవి కండరాల కాకుండా వెన్నెముకను బలంగా మారుస్తాయి: గుండెకు రక్షణః అన్యాచురేటెడ్ మంచి ఈ గింజలో ఉండే మోనో; పాలి కొవ్యులు శరీరంలో చెడు కొలెస్టాలన్నస తగ్గించి; గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి: నదుము నొప్పికి చెక్: వీటిలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు కీళ్లను ద్యఢంగా . చేస్తాయి' నొప్పితో బాధపడేవారు వీటిని తీసుకుంటే మంచి | నడుము ఉపశమనం లభిస్తుంది మెదడు చురుగ్గా: గుమ్నడి గింజలో లభించే జింక్; మెగ్సీషియం మెడడు పనితీరును మెరుగుపరిచి, జ్వాపకశక్తిని పెంచడానికి . ಎಂಲಗಾನ್ ದೌನಾದಂ ವೆನೆಯ ప్రశాంతమైన నిద్రః శుభోదయం ఇందులోని ట్రిఫ్టోఫాన్ అన్తే అమైనో ఆమ్లం శరీరంలో రాత్రి వేళల్లో త్తిని పెంచుతుంది: ఉత్సః ಮಲಲೌನನ್ ఇది ನಿದಶಮಿ ನಮನೈನು ದಾರಂ ವಸ್ತುಂದಿ ಬಯಎು ನಿಯೆಂಠಣ: ఎక్కువ సమయం ఆకలి వేయదు ఈ గింజలను స్వాక్స్ గా తింటే దీనివల్ల అతిగా తినడం తగ్గి, సులభంగా బరువు అదుపులోకి మస్తుంది: ` ಎ೮೦ ೮ನಲಿ?: ನಾಖ್ಷಲ್ వీటిని నేరుగా స్వాక్ప్ లా కాకుండా సలాడ్లు; స్పూతీలు; కలుపుకుని కూడా ప్రతిరోజా క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవచ్చు: ఆక్చీకరణ ఒత్తిడి దూరం: గుమ్నడి గింజలలోని యాంటీ ఆక్పిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి; : శరీరాన్ని ప్రీ రాడికల్ప్; ఆక్పీకరణ ఓత్తిడి నుండి రక్షిస్తాయి:. వీరు తినకూడదు:. ఫోప్లకాలు ఉన్నప్పటికీ . అలర్డీలు; బీపీ సమస్యలు ఉన్నవారు ಅಲಕ್ತಿಲು బీపీ సమస్యలు ಗರಿಣಿಲು' గర్భబిణీలు; పాలిచ్చే తల్లులు; జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు . వీటిని వైద్యుల సలహాతోనే తీసుకోవాలి: ಜಿಕ್ ನಮನೈಲು ` చిన్న గింజ - పెద్ద రాభం ! రోజా కోద్డిగా తీసుకోండి; అోగ్యః oocdి: ` ನಿಂಟ್ಸ ಎಲಲು - ShareChat