ShareChat
click to see wallet page
search
Malavika R - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Malavika R
451 காட்சிகள்
•
13 நாட்களுக்கு முன்
#😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி
😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் - தினமும் நடைப்பயிற்சி செய்தால் வரும் நன்மைகள் நல்லது. நிமிடம் நடந்தால் ரத்த ஓட்டம் 5 நிமிடம் நடந்தால் மனம் அமைதியாகும் 10 நிமிடம் நடந்தால் டென்ஷன் குறையும் 15 நிமிடம் நடந்தால் சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் 30 நிமிடம் நடந்தால் இதயம் வலுவாகும் 45 நிமிடம் நடந்தால் உடல் சோர்வு குறையும் 60 நிமிடம் நடந்தால் மகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும் எனவே தினமும் நடைப்பயிற்சி செல்லுங்கள் ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள். தினமும் நடைப்பயிற்சி செய்தால் வரும் நன்மைகள் நல்லது. நிமிடம் நடந்தால் ரத்த ஓட்டம் 5 நிமிடம் நடந்தால் மனம் அமைதியாகும் 10 நிமிடம் நடந்தால் டென்ஷன் குறையும் 15 நிமிடம் நடந்தால் சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் 30 நிமிடம் நடந்தால் இதயம் வலுவாகும் 45 நிமிடம் நடந்தால் உடல் சோர்வு குறையும் 60 நிமிடம் நடந்தால் மகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும் எனவே தினமும் நடைப்பயிற்சி செல்லுங்கள் ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள். - ShareChat