🥵भीषण गर्मी का रेड अलर्ट जारी 🤯, 📢शेयरचैट अपडेट्स Image & Post

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#🥵भीषण गर्मी का रेड अलर्ट जारी 🤯 #📢शेयरचैट अपडेट्स #⛈मौसम अपडेट📰 #🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞 #🥵हाय गर्मी🫠🚤

🥵भीषण गर्मी का रेड अलर्ट जारी 🤯 - 46.52 2/3 दिल्ली बनी तंदूर ! आसमान उगल रहा आग, पारा ४६ के पार गर्मी से बचने के 7 आसान उपाय १. पानी ज्यादा पिएं दिन भर मे ८२१० गिलास पानी जरूर पिएं। धूप में निकलने से बचें 2 4v87 12 4 4 431 76 ಣ4 3177 {!I ३. हल्के और ढोले कपड़ पहनें सूती (कॉँटन ) कमडे पहने, जिसस पसीना जल्दी सूखे। ४. सिर को ढककर रखे घूप मे निकले तो टोपी, गमछा या छाता का उपयोग करे। ५. हल्का ओर पौष्टिक भोजन करे फल सब्जी, दही, छाछ जैसे हल्कै भौजन को प्राथमिकता दे। ६. वार वार नहाएं या चेहरे हाथ धोते रहें शरोर को ठंडा रखने के लिए पानी से नहाएं ओर साफ सफा्ई रखे। ७. ओआरएस या नींबू पानी का सेवन करें शरोर मे पानी ओर इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी न होने दे। लू के लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। | 46.52 2/3 दिल्ली बनी तंदूर ! आसमान उगल रहा आग, पारा ४६ के पार गर्मी से बचने के 7 आसान उपाय १. पानी ज्यादा पिएं दिन भर मे ८२१० गिलास पानी जरूर पिएं। धूप में निकलने से बचें 2 4v87 12 4 4 431 76 ಣ4 3177 {!I ३. हल्के और ढोले कपड़ पहनें सूती (कॉँटन ) कमडे पहने, जिसस पसीना जल्दी सूखे। ४. सिर को ढककर रखे घूप मे निकले तो टोपी, गमछा या छाता का उपयोग करे। ५. हल्का ओर पौष्टिक भोजन करे फल सब्जी, दही, छाछ जैसे हल्कै भौजन को प्राथमिकता दे। ६. वार वार नहाएं या चेहरे हाथ धोते रहें शरोर को ठंडा रखने के लिए पानी से नहाएं ओर साफ सफा्ई रखे। ७. ओआरएस या नींबू पानी का सेवन करें शरोर मे पानी ओर इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी न होने दे। लू के लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। | - ShareChat