ShareChat
click to see wallet page
search
Shaikhabeebpasha - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Shaikhabeebpasha
4.4K ने देखा
•
29 दिन पहले
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #☀️వేసవి స్టేటస్🌴 #🧴సమ్మర్ స్కిన్ కేర్☀️
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - DAK ఆరోగ్య వేసవి చిట్కాలు ఆరోగ్యం మంచిదే: జీవితం అందమైనదే! ನಿರು ತಾಗಂಡಿ ! లీటర్ల నీరు తాగండి: రోజుకు 3-4 కొబ్బరి నీరు మజ్జిగ కూడా మంచిది: చెరకు రసం ఎండ నుంచి రక్షణ 2 ఉదయం 9-11 గంటలు; మధ్యాహ్వం 3-4 గంటలు . మడ్య బయటకు వెళ్లీకండి . సన్గ్లాస్; టోపీ వాడండి: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం 3 పంద్లు (కర్దూజ) ಮಾಮಿಡಿ, ದಾಕ್ಷ) సాజా ನಜ್ಟಿಗ , ನಾಲು: ದಾನಯಾಲು, పప్పులు, మాంసం, పాలు తీసుకోండి: ನರನ ವ್ಯಾಯಾಮಂ . ఉడయం లేదా సాయంత్తం . ನಮೆಯಾಲಲೌನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಿಂ ವೆಯೆಂಡಿ డీహైడ్ేషన్ (నీరు లేకపోవడం) . 5 ORS నిమ్వరసం; కొబ్బరి నీరు పంటి . ORS ವಾನಿಯಾಲು ಶಿನು5ಂಂಡಿ తలనోప్వి; మలబద్దకం ఉంటే 10 ನ5ನ ನಲಟ ಅಿನುತಂಡಿ; ವ್ಬದ್ಧುಲು , ಗಝ್ಭಿಣುಲಕು ಜಾಂತ್ತಿಲು ಚಾಲಲು; ೊ೦ಮಗಾ ನಿರು ಟಾಗಿಂದಂಡಿ a೦re ప్పద్దులు: ఉదయం లేదా సాయంత్తం సమయాల్లోనే . ನಳ್ಳೆಂಡಿ ಬಯಲು గర్విణులు: తేలికపాటి ఆహారం; ఎక్యువ సీరు తాగండి ఆరోగ్యంగా ఉండండి ಜೌಂತ್ಲಗಾ ಒಂಡಂಡಿ DAK ఆరోగ్య వేసవి చిట్కాలు ఆరోగ్యం మంచిదే: జీవితం అందమైనదే! ನಿರು ತಾಗಂಡಿ ! లీటర్ల నీరు తాగండి: రోజుకు 3-4 కొబ్బరి నీరు మజ్జిగ కూడా మంచిది: చెరకు రసం ఎండ నుంచి రక్షణ 2 ఉదయం 9-11 గంటలు; మధ్యాహ్వం 3-4 గంటలు . మడ్య బయటకు వెళ్లీకండి . సన్గ్లాస్; టోపీ వాడండి: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం 3 పంద్లు (కర్దూజ) ಮಾಮಿಡಿ, ದಾಕ್ಷ) సాజా ನಜ್ಟಿಗ , ನಾಲು: ದಾನಯಾಲು, పప్పులు, మాంసం, పాలు తీసుకోండి: ನರನ ವ್ಯಾಯಾಮಂ . ఉడయం లేదా సాయంత్తం . ನಮೆಯಾಲಲೌನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಿಂ ವೆಯೆಂಡಿ డీహైడ్ేషన్ (నీరు లేకపోవడం) . 5 ORS నిమ్వరసం; కొబ్బరి నీరు పంటి . ORS ವಾನಿಯಾಲು ಶಿನು5ಂಂಡಿ తలనోప్వి; మలబద్దకం ఉంటే 10 ನ5ನ ನಲಟ ಅಿನುತಂಡಿ; ವ್ಬದ್ಧುಲು , ಗಝ್ಭಿಣುಲಕು ಜಾಂತ್ತಿಲು ಚಾಲಲು; ೊ೦ಮಗಾ ನಿರು ಟಾಗಿಂದಂಡಿ a೦re ప్పద్దులు: ఉదయం లేదా సాయంత్తం సమయాల్లోనే . ನಳ್ಳೆಂಡಿ ಬಯಲು గర్విణులు: తేలికపాటి ఆహారం; ఎక్యువ సీరు తాగండి ఆరోగ్యంగా ఉండండి ಜೌಂತ್ಲಗಾ ಒಂಡಂಡಿ - ShareChat