9076813137 whatsapp kara #🌿आयुर्वेदा #🔖महिलांसाठी हेल्थ टिप्स #👨‍⚕️साध्या हेल — ShareChat

73K views • 1 months ago

9076813137 whatsapp kara #🌿आयुर्वेदा #🔖महिलांसाठी हेल्थ टिप्स #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #🙏भक्तीमय सकाळ🎬 #🙏आई एकविरा 🙏

231 likes

4 comments • 590 shares

More like this

🌹🌹Share chat user🌹🌹

गवती चहा Lemongrass याचा वापर अनेक घरांमध्ये सुगंधी पेये तसेच काही पारंपरिक घरगुती पद्धतींसाठी केला जातो. गवती चहा पाण्यात उकळून त्या पाण्याने आंघोळ करण्याची पद्धत काही ठिकाणी परिचित आहे. हा उपाय साधा असून घरच्या घरी सहज करता येतो. हा उपाय करण्यासाठी गवती चहाची ताजी किंवा सुकलेली पाने पाण्यात उकळली जातात. पाणी थोडे कोमट झाल्यावर ते आंघोळीच्या पाण्यात मिसळले जाते. गवती चहाचा ताजातवाना आणि सुगंधी वास अनेकांना प्रसन्न वाटतो असे काही लोक सांगतात. गवती चहाचा वापर भारतीय घरांमध्ये विविध प्रकारे केला जातो. त्याच्या सुगंधामुळे तो अनेकांना आवडतो आणि काही लोक अशा सुगंधी स्नानपद्धतींचा समावेश त्यांच्या दैनंदin दिनक्रमात करतात. त्यामुळे हा उपाय अनेकांना परिचित आहे. यासोबत पुरेशी विश्रांती, संतुलित आहार, नियमित हालचाल आणि शरीराची योग्य काळजी घेणेही महत्त्वाचे असते. स्वच्छता आणि आरामदायी दिनचर्या ताजेतवाने वाटण्यासाठी उपयुक्त मानली जाते. गवती चहा घातलेल्या पाण्याने आंघोळ करणे ही एक पारंपरिक घरगुती पद्धत आहे. अनेकजण ती सुगंध, ताजेपणा आणि दैनंदिन स्वच्छतेच्या सवयींचा भाग म्हणून वापरतात. #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #⚕️आरोग्य #🌿आयुर्वेदा

13

11
🌹🌹Share chat user🌹🌹

#🌿आयुर्वेदा #⚕️आरोग्य

18

13
🌹🌹Share chat user🌹🌹

हजारो रुपयांचे 'ब्लड प्युरिफायर' आणि त्वचेच्या भयंकर आजारांना करा कायमचे हद्दपार: रक्तात साचलेली सर्व घाण एका झटक्यात साफ करेल 'दह्यात बनवलेली कारल्याची भाजी'! आजकालच्या धकाधकीच्या जीवनात, बाहेरचे उघड्यावरचे जंक फूड, दूषित पाणी, रसायनेयुक्त भाज्या आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे शरीरातील 'रक्त अशुद्ध होणे' (Blood Impurity) ही घराघरात भेडसावणारी एक अत्यंत भयंकर समस्या बनली आहे. रक्तात विषारी घटक (Toxins) साचले की त्याचा पहिला आणि सर्वात वाईट परिणाम आपल्या त्वचेवर दिसतो. तारुण्यात चेहऱ्यावर भयंकर पिंपल्स येणे, काळे डाग पडणे, अंगाला सतत खाज सुटणे (Skin Allergies), आणि रोगप्रतिकारक शक्ती कमी झाल्यामुळे सतत आजारी पडणे या समस्यांनी सर्वांनाच हैराण केले आहे. यावर तात्पुरता उपाय म्हणून आपण मेडिकलमधून हजारो रुपये खर्चून कडक पॉवरचे 'ब्लड प्युरिफायर' (Blood Purifier) सायरप्स किंवा महागड्या क्रीम्स आणून लावतो. पण या रासायनिक औषधांमुळे शरीराला फक्त तात्पुरता आराम मिळतो आणि औषधं बंद केली की पिंपल्स आणि आजार पुन्हा डोके वर काढतात. तुम्हाला हे ऐकून नक्कीच आश्चर्य वाटेल की, भल्याभल्या त्वचा तज्ज्ञांनाही (Dermatologists) कोड्यात टाकणाऱ्या या भयंकर अशुद्ध रक्तावर आणि त्वचेच्या समस्यांवर आपल्याच स्वयंपाकघरात एक अत्यंत मोफत, चविष्ट आणि १००% खात्रीशीर 'देसी उपाय' दडलेला आहे. ज्या भाजीच्या कडू वासाने आणि चवीने घरातील अनेकजण, विशेषतः लहान मुले नाक मुरडतात, तीच भाजी तुमचे रक्त साक्षात गंगेच्या पाण्यासारखे १००% शुद्ध करण्यासाठी 'अमृततुल्य संजीवनी' आहे! हा चमत्कारिक उपाय म्हणजे 'कारल्याची भाजी चक्क दह्यामध्ये (Karela cooked in Curd) बनवून खाणे'. आयुर्वेद आणि आधुनिक विज्ञानाने 'कारल्याला' (Bitter Gourd) साक्षात 'रक्त शुद्ध करणारी जादुई मशीन' मानले आहे. कारल्यामध्ये अत्यंत शक्तिशाली 'अँटी-ऑक्सिडंट्स', लोह (Iron) आणि रक्त साफ करणारे औषधी गुणधर्म ठासून भरलेले असतात. जेव्हा तुम्ही या कडू कारल्याची भाजी 'ताज्या दह्यात' (Curd/Dahi) शिजवता, तेव्हा त्याची ताकद १०० पटींनी वाढते आणि एक अद्भुत रसायन तयार होते. दह्यामध्ये असलेले 'लॅक्टिक ॲसिड' आणि 'प्रोबायोटिक्स' (Probiotics) कारल्याचा भयंकर कडवटपणा पूर्णपणे शोषून घेतात आणि नष्ट करतात, ज्यामुळे ही भाजी चवीला अत्यंत उत्कृष्ट आणि चमचमीत लागते. हे जादुई मिश्रण थेट तुमच्या यकृतावर (Liver) आणि आतड्यांवर काम करते. शरीरात आणि रक्तात साचलेली घाण, विषारी घटक आणि पित्त एका झटक्यात शौचावाटे बाहेर फेकले जाते. जिथे महागडी औषधे फेल ठरतात, तिथे ही भाजी तुमचे रक्त आतून शुद्ध करते, चेहऱ्यावरील पिंपल्स मुळापासून गायब करते आणि तुमच्या त्वचेवर एक विलक्षण नैसर्गिक चमक (Glow) घेऊन येते. वापर करण्याची आणि भाजी बनवण्याची अचूक पद्धत: रक्तातील घाण साफ करण्यासाठी आणि उत्तम आरोग्यासाठी ही भाजी खालील अत्यंत सोप्या पद्धतीने बनवून खा: १. कारले कापणे आणि मीठ लावणे: २-३ ताजी आणि कोवळी कारली गोल चकत्यांमध्ये कापून घ्या. त्यांचा उरलासुरला कडवटपणा काढण्यासाठी त्यांना थोडे मीठ लावून १०-१५ मिनिटे तसेच ठेवा आणि नंतर हाताने पिळून त्याचे कडू पाणी काढून टाका. २. दह्याची जादुई फोडणी: कढईत थोडे तेल, जिरे, मोहरी, हळद आणि हिंगाची फोडणी द्या. त्यात कापलेले कारले टाका आणि परतून घ्या. भाजी निम्मी शिजल्यावर त्यात अर्धी वाटी 'ताजे दही' (खूप आंबट नसावे) आणि थोडेसे बेसन पीठ किंवा तुमचे आवडीचे मसाले घाला. पाण्याऐवजी ही भाजी दह्यातच शिजू द्या. ३. सेवन कधी करावे?: रक्ताची संपूर्ण शुद्धी करण्यासाठी ही अत्यंत चविष्ट आणि गुणकारी भाजी आठवड्यातून किमान २ वेळा दुपारच्या जेवणात (Lunch) पोळी किंवा भाकरीसोबत नक्की खावी. लहान मुलेही ही भाजी आवडीने खातील! घ्यायची सर्वात महत्त्वाची काळजी (WARNING): * दही जास्त आंबट नसावे: या भाजीसाठी वापरले जाणारे दही अगदी ताजे असावे. ते खूप जास्त आंबट (Sour) नसावे, अन्यथा शरीरात ॲसिडिटीचा किंवा पित्ताचा त्रास वाढू शकतो. * रात्री खाणे टाळा: दह्यामध्ये बनवलेली कोणतीही भाजी किंवा पदार्थ रात्रीच्या जेवणात (Dinner) शक्यतो टाळावा, कारण आयुर्वेदानुसार रात्री दही खाल्ल्यास कफ आणि सर्दी वाढण्याची शक्यता असते. त्यामुळे ही भाजी दुपारच्या जेवणातच खाणे सर्वोत्तम! * गरोदर महिलांनी (Pregnant Women) कारल्याचे अतिसेवन करणे टाळावे. #⚕️आरोग्य #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #🌿आयुर्वेदा

23

23
🌹🌹Share chat user🌹🌹

अपचनामुळे किंवा जठरातील पाचक रसांचे संतुलन बिघडल्यामुळे खाल्लेले अन्न पोटात सडू लागते. या सडण्याच्या प्रक्रियेतून मोठ्या प्रमाणात कार्बन डायऑक्साईड आणि मिथेन सारखे विषारी वायू तयार होतात. हा गॅस जेव्हा आतड्यांच्या वळणांमध्ये कोंडला जातो, तेव्हा आतड्यांचे स्नायू कडक आकुंचन पावतात, ज्यामुळे पोट फुगते, कडाडून कळा (Cramps) मारतात आणि श्वास घेणे जड होते. पुदिना आणि विड्याचे पान एकत्र ठेचून रस पिणे हे वायू बाहेर काढणारे एक 'गॅस्ट्रो-इंटेस्टाईनल पिपेरिटा-मेंथॉल कार्मिनेटिव्ह' (Gastro-Intestinal Piperita-Menthol Carminative) विज्ञान आहे. सविस्तर माहिती आणि कार्यपद्धती: पुदिन्याच्या पानात (Mint) मुबलक प्रमाणात 'मेंथॉल' (Menthol) हे अत्यंत शक्तिशाली वायूनाशक आणि स्नायू शिथिल करणारे तेल असते. विड्याच्या पानात (Betel Leaf/Piper betle) 'चाव्हिकॉल' (Chavicol) आणि 'हायड्रॉक्सीकॅव्हिकॉल' नावाचे तीक्ष्ण अल्कॉइड्स असतात, जे लाळ आणि पाचक एन्झाईम्सचा स्त्राव तीव्रतेने वाढवण्यासाठी निसर्गातील सर्वोच्च उत्प्रेरक आहेत. जेव्हा पुदिना आणि विड्याचे पान एकत्र ठेचून त्याचा ताजा रस काढून प्यायला जातो, तेव्हा हा रस जठरात पोहोचताच तिथल्या लाळ आणि गॅस्ट्रिक ग्रंथींना तीव्र उत्तेजना देतो, ज्यामुळे अन्नाचे पचन वेगाने सुरू होते. रसातील मेंथॉल आतड्यांच्या आकुंचन पावलेल्या गुळगुळीत स्नायूंच्या पेशींमधील कॅल्शियम चॅनेल्सना जागीच रिलॅक्स करते. स्नायू सैल होताच कोंडलेल्या वायूला सरकण्यासाठी मार्ग मिळतो (Carminative Action). विड्याच्या पानातील चाव्हिकॉल आतड्यांमधील वायूचे कडक बुडबुडे रासायनिक प्रक्रियेद्वारे तोडून टाकते. यामुळे पोटाचा फुगवटा वेगाने कमी होतो, साठलेला भयंकर गॅस शरीराबाहेर पडतो आणि अपचनामुळे पोटात मारणाऱ्या असह्य कळा अवघ्या एका मिनिटात पूर्णपणे शांत होतात. फायदे: पोटातील भयंकर गॅस एका मिनिटात मोकळा: मेंथॉलच्या प्रभावामुळे पोटाचा फुगवटा तात्काल कमी होतो. पोटातील कळा आणि मुरडा जागीच शांत: आतड्यांचे कडक आकुंचन सैल होऊन आराम मिळतो. खाल्लेले अन्न वेगाने पचते: पाचक रसांचे स्त्राव वाढल्यामुळे पोटातील जडपणा दूर होतो. आंबट ढेकर आणि छातीतील जळजळ बंद: जठराची गती सरळ आणि नैसर्गिक होते. #⚕️आरोग्य #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #🌿आयुर्वेदा

107

61
आयुर्वैद औषधी१००% रियांश अमृत ज्युस

#🌾शेती आणि व्यवसाय⚙ #🌾शेती माहिती #आयुर्वैद औषधी #🌿आयुर्वेदा #💼प्रसिद्ध व्यावसायिक

12

16
❤️❤️suraj khadkhade ❤️❤️🌹

#💊घरगुती उपचार🩺 #💪फिट रहा, हिट रहा💪 #🔖महिलांसाठी हेल्थ टिप्स #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #🌿आयुर्वेदा

38

26
❤️❤️suraj khadkhade ❤️❤️🌹

#🔖महिलांसाठी हेल्थ टिप्स #🌿आयुर्वेदा #💊घरगुती उपचार🩺 #💪फिट रहा, हिट रहा💪 #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स

39

25
🌹🌹Share chat user🌹🌹

दालचिनीची पावडर आणि मध यांचं मिश्रण हे अनेक लोक पारंपरिक पद्धतीने आहारात समाविष्ट करतात 🌿🍯 दालचिनीचा सुगंधी आणि किंचित गोडसर स्वाद, तसेच मधाचा नैसर्गिक गोडवा यामुळे हे मिश्रण चवीला खूप वेगळं आणि रुचकर वाटतं 🙂 काही लोक सकाळी किंवा दिवसातील इतर वेळी हे मिश्रण घेतात 💧 हा उपाय करताना थोडी दालचिनी पावडर मधामध्ये मिसळून घेतली जाते 🌿🍯 काही लोक ते कोमट पाण्यासोबतही घेतात 🙂 त्यामुळे त्याचा सुगंध आणि चव अधिक आनंददायी वाटू शकते 💧 दालचिनीचा खास सुगंध मनालाही प्रसन्न वाटू शकतो 🌿 दालचिनीचा वापर फक्त मधासोबतच नाही तर चहा, दूध, काढे आणि विविध पदार्थांमध्येही केला जातो ☕🌿 त्यामुळे रोजच्या आहारात तिचा सहज समावेश करता येतो 🙂 तिचा सुवास पदार्थांची चव आणखी खुलवू शकतो 💧 काही लोकांना दालचिनी आणि मधाचं मिश्रण घेतल्यानंतर शरीर अधिक हलकं, ताजंतवानं आणि आरामदायी वाटल्याचा अनुभव येतो 🌿🙂 विशेषतः थंड हवामानात त्याचा उबदार स्वाद अनेकांना आवडतो 💧 संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पुरेशी झोप आणि भरपूर पाणी पिणं हे शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी तितकंच महत्त्वाचं असतं 🌿✨ अशा चांगल्या सवयींमुळे दैनंदिन जीवन अधिक उत्साही आणि आनंददायी वाटू शकतं 🙂 काही लोकांना दालचिनीची पावडर आणि मध यांचं मिश्रण घेतल्यानंतर शरीर अधिक फ्रेश, प्रसन्न आणि दिवसासाठी तयार झाल्यासारखं वाटतं 😊🍯🌿✨💧 #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #⚕️आरोग्य #🌿आयुर्वेदा

116

124
shital

6263981764"वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त आहात? मिळवा सोपा उपाय. अधिक माहितीसाठी WhatsApp करा #🔖महिलांसाठी हेल्थ टिप्स #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #🎶मराठी गाणी #🌿आयुर्वेदा #💪GYM/योगा

16

37
❤️❤️suraj khadkhade ❤️❤️🌹

#💇🏼‍♀️केस गळतीवर रामबाण उपाय💁🏼‍♂️ #🔖महिलांसाठी हेल्थ टिप्स #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #🌿आयुर्वेदा #💪फिट रहा, हिट रहा💪

13

15