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anil kumar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
anil kumar
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6 घंटे पहले
#Anil kumar
Anil kumar - आज के हेल्थ टिप्सः गर्मियों में हाइड्रेड रहने के आसान छपाय पर्याप्त पानी पिएं गिलास दिनभर में 8 १० पानी जरूर लें, भले प्यास न लगे। ORS/नींबू पानी का सेवन करें - 2 ORS शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स बनाए रखने में मदद करता हे। पानी से भरपूर " फल खाएं 3 जैसे तरबूज , खीरा, संतरा आदि। धूप में जाने से पहले पानी पिएं - बाहर निकलने से पहले ओर लौटने के वाद पानी जरूर लें। कैफीन और ज्यादा मीठे पेय से बचें 5 ये शरीर को डिहाइड्रेट कर सकते हैं। हल्के और सूती कपड़े पहनें - 6 ताकि पसीना आसानी से सूख सके ओर शरीर ठंडा रहे। Anil Saxena भारतीय जनता पार्टी #beatly #beatlyapp#beat_ 257083 8128123275 आज के हेल्थ टिप्सः गर्मियों में हाइड्रेड रहने के आसान छपाय पर्याप्त पानी पिएं गिलास दिनभर में 8 १० पानी जरूर लें, भले प्यास न लगे। ORS/नींबू पानी का सेवन करें - 2 ORS शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स बनाए रखने में मदद करता हे। पानी से भरपूर " फल खाएं 3 जैसे तरबूज , खीरा, संतरा आदि। धूप में जाने से पहले पानी पिएं - बाहर निकलने से पहले ओर लौटने के वाद पानी जरूर लें। कैफीन और ज्यादा मीठे पेय से बचें 5 ये शरीर को डिहाइड्रेट कर सकते हैं। हल्के और सूती कपड़े पहनें - 6 ताकि पसीना आसानी से सूख सके ओर शरीर ठंडा रहे। Anil Saxena भारतीय जनता पार्टी #beatly #beatlyapp#beat_ 257083 8128123275 - ShareChat