ShareChat
click to see wallet page
search
#🚹உளவியல் சிந்தனை
🚹உளவியல் சிந்தனை - 8.33 2835 % 5Glll Reels இரவுதூக்கத்தைதியாகம் READERr செய்து போன் பார்ப்பவரா நீங்கள்? Readersmenu செய்து  இரவுதூக்கத்தை தியாகம்  மொபைல் பார்ப்பவர்கள் கவனிக்க வேண்டும் ஒரு நாளில் நீங்கள் வெறும் ஒரு மணிநேரம்  தூக்கத்தை இழந்தால்கூட  அதிலிருந்து உங்கள் உடல் முழுமையாக மீண்டு வர (Recover) குறைந்தது நான்கு நாட்களுக்கு மேல் ஆகும்  என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தூக்கமின்மை  வெறும் சோர்வுடன் என்பது  முடிந்துவிடவில்லை. இது உடலில் எரிச்சல் கவனக்குறைவு மற்றுபா சரியான முடிவுகளை எடுப்பதில் தடுமாற்றம  போன்ற மனரீதியான பாதிப்புகளை  ஏற்படுத்துகிறது  மலும் இதுநோ ப! எதிர்ப்பு ஈக்தியை | கறப்பதோடு மட்டுமல்லாமல்  இதய ஆரோக்கியத்தையம் கடுமையாக பாதிக்கக்கூடும் என்று மருத்துவரகள்  கருத்து எழுதுக. 8.33 2835 % 5Glll Reels இரவுதூக்கத்தைதியாகம் READERr செய்து போன் பார்ப்பவரா நீங்கள்? Readersmenu செய்து  இரவுதூக்கத்தை தியாகம்  மொபைல் பார்ப்பவர்கள் கவனிக்க வேண்டும் ஒரு நாளில் நீங்கள் வெறும் ஒரு மணிநேரம்  தூக்கத்தை இழந்தால்கூட  அதிலிருந்து உங்கள் உடல் முழுமையாக மீண்டு வர (Recover) குறைந்தது நான்கு நாட்களுக்கு மேல் ஆகும்  என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தூக்கமின்மை  வெறும் சோர்வுடன் என்பது  முடிந்துவிடவில்லை. இது உடலில் எரிச்சல் கவனக்குறைவு மற்றுபா சரியான முடிவுகளை எடுப்பதில் தடுமாற்றம  போன்ற மனரீதியான பாதிப்புகளை  ஏற்படுத்துகிறது  மலும் இதுநோ ப! எதிர்ப்பு ஈக்தியை | கறப்பதோடு மட்டுமல்லாமல்  இதய ஆரோக்கியத்தையம் கடுமையாக பாதிக்கக்கூடும் என்று மருத்துவரகள்  கருத்து எழுதுக. - ShareChat