INSTALL
ਮਸ਼ਹੂਰ
deep 🥰🥰
1.6K ਨੇ ਵੇਖਿਆ
•
4 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ
#🤘 My Status
#📱 ਵਟਸਐਪ ਸਟੇਟਸ
#🍔 ਫੂਡ ਲਵਰਜ਼
#🥗ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ👩⚕️
#👍Immunity ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਫੂਡ🥗
11
17
1
Your browser does not support JavaScript!
![🤘 My Status - विटामिन और मिनरल्स की कमी - लक्षण और समाधान Nutrient কর্মী ক লঃতা क्या खाएं (Solution ) Vitamin B12 थकावट মুল্ ম্ীনা (विटामिन B१२) कमजोरी चिकन हड़्डियों में दर्द Vitamin D (विटामिन D) थकावट कमजोरी ಞq(15-20 H1) फिश मसूड़ों से खून आना Vitamin C इम्युनिटी कम होना (विटामिन C घाव जल्दी न भरना सतरा JIHFI टमाटर रात को कम दिखना Vitamin A आंखों में सूखापन " (विटामिन A) त्वचा की समस्या Vree मांसपेशियों में कमजोरी Vitamin E आंखों की नजर कमजोर (विटामिन E) त्वचा संवंधी समस्या सूरजमृसी यीज हेल्दी ऑयल चादाम अखराट Vitamin K ज्यादा खून चहना (विटामिन K) चोट पर खून रुकने में देर বাকালী पत्तागोभी हरी पत्तेदार सब्जी ப~0 थकावट Iron चक्कर आना आयरन লন স নকলীক্চ सास বুণন্রয V rle मांसपेशियों में ऐंठन Magnesium चिता या तनाव (मैग्नीशियम ) नींद की समस्या sle ಭicrle ٢٥ इम्युनिटी कमजोर Zinc বা-বাং ব্রঁককহান চীনা (ঢিক] भरने में देरी घाव कदू के बीज चिकन नदस DAILY DIET CHART ( स्वस्थ शरीर फिटनेस के लिए) হান ( दोपहर सुबह शाम १ फल (Apple Kiwil दाल + सच्जी + २ रोटी नट्स ( बादाम अखरोट ) पनीर / चिकन +3 313' सलाद फल सव्जी IMPORTANT TIPS हपते में 4 दिन रोज १५ २० मिनट रोज ३ ४ लीटर 7-8 Ec कमी ज्यादा हो तो பH பg एक्सरसाइज करें नींद लें डॉक्टर से सलाह लें ধুণ সজয ল विटामिन और मिनरल्स की कमी - लक्षण और समाधान Nutrient কর্মী ক লঃতা क्या खाएं (Solution ) Vitamin B12 थकावट মুল্ ম্ীনা (विटामिन B१२) कमजोरी चिकन हड़्डियों में दर्द Vitamin D (विटामिन D) थकावट कमजोरी ಞq(15-20 H1) फिश मसूड़ों से खून आना Vitamin C इम्युनिटी कम होना (विटामिन C घाव जल्दी न भरना सतरा JIHFI टमाटर रात को कम दिखना Vitamin A आंखों में सूखापन " (विटामिन A) त्वचा की समस्या Vree मांसपेशियों में कमजोरी Vitamin E आंखों की नजर कमजोर (विटामिन E) त्वचा संवंधी समस्या सूरजमृसी यीज हेल्दी ऑयल चादाम अखराट Vitamin K ज्यादा खून चहना (विटामिन K) चोट पर खून रुकने में देर বাকালী पत्तागोभी हरी पत्तेदार सब्जी ப~0 थकावट Iron चक्कर आना आयरन লন স নকলীক্চ सास বুণন্রয V rle मांसपेशियों में ऐंठन Magnesium चिता या तनाव (मैग्नीशियम ) नींद की समस्या sle ಭicrle ٢٥ इम्युनिटी कमजोर Zinc বা-বাং ব্রঁককহান চীনা (ঢিক] भरने में देरी घाव कदू के बीज चिकन नदस DAILY DIET CHART ( स्वस्थ शरीर फिटनेस के लिए) হান ( दोपहर सुबह शाम १ फल (Apple Kiwil दाल + सच्जी + २ रोटी नट्स ( बादाम अखरोट ) पनीर / चिकन +3 313' सलाद फल सव्जी IMPORTANT TIPS हपते में 4 दिन रोज १५ २० मिनट रोज ३ ४ लीटर 7-8 Ec कमी ज्यादा हो तो பH பg एक्सरसाइज करें नींद लें डॉक्टर से सलाह लें ধুণ সজয ল - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_102124_9abccb7_1777776100615_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=615_sc.jpg "🤘 My Status - विटामिन और मिनरल्स की कमी - लक्षण और समाधान Nutrient কর্মী ক লঃতা क्या खाएं (Solution ) Vitamin B12 थकावट মুল্ ম্ীনা (विटामिन B१२) कमजोरी चिकन हड़्डियों में दर्द Vitamin D (विटामिन D) थकावट कमजोरी ಞq(15-20 H1) फिश मसूड़ों से खून आना Vitamin C इम्युनिटी कम होना (विटामिन C घाव जल्दी न भरना सतरा JIHFI टमाटर रात को कम दिखना Vitamin A आंखों में सूखापन \" (विटामिन A) त्वचा की समस्या Vree मांसपेशियों में कमजोरी Vitamin E आंखों की नजर कमजोर (विटामिन E) त्वचा संवंधी समस्या सूरजमृसी यीज हेल्दी ऑयल चादाम अखराट Vitamin K ज्यादा खून चहना (विटामिन K) चोट पर खून रुकने में देर বাকালী पत्तागोभी हरी पत्तेदार सब्जी ப~0 थकावट Iron चक्कर आना आयरन লন স নকলীক্চ सास বুণন্রয V rle मांसपेशियों में ऐंठन Magnesium चिता या तनाव (मैग्नीशियम ) नींद की समस्या sle ಭicrle ٢٥ इम्युनिटी कमजोर Zinc বা-বাং ব্রঁককহান চীনা (ঢিক] भरने में देरी घाव कदू के बीज चिकन नदस DAILY DIET CHART ( स्वस्थ शरीर फिटनेस के लिए) হান ( दोपहर सुबह शाम १ फल (Apple Kiwil दाल + सच्जी + २ रोटी नट्स ( बादाम अखरोट ) पनीर / चिकन +3 313' सलाद फल सव्जी IMPORTANT TIPS हपते में 4 दिन रोज १५ २० मिनट रोज ३ ४ लीटर 7-8 Ec कमी ज्यादा हो तो பH பg एक्सरसाइज करें नींद लें डॉक्टर से सलाह लें ধুণ সজয ল विटामिन और मिनरल्स की कमी - लक्षण और समाधान Nutrient কর্মী ক লঃতা क्या खाएं (Solution ) Vitamin B12 थकावट মুল্ ম্ীনা (विटामिन B१२) कमजोरी चिकन हड़्डियों में दर्द Vitamin D (विटामिन D) थकावट कमजोरी ಞq(15-20 H1) फिश मसूड़ों से खून आना Vitamin C इम्युनिटी कम होना (विटामिन C घाव जल्दी न भरना सतरा JIHFI टमाटर रात को कम दिखना Vitamin A आंखों में सूखापन \" (विटामिन A) त्वचा की समस्या Vree मांसपेशियों में कमजोरी Vitamin E आंखों की नजर कमजोर (विटामिन E) त्वचा संवंधी समस्या सूरजमृसी यीज हेल्दी ऑयल चादाम अखराट Vitamin K ज्यादा खून चहना (विटामिन K) चोट पर खून रुकने में देर বাকালী पत्तागोभी हरी पत्तेदार सब्जी ப~0 थकावट Iron चक्कर आना आयरन লন স নকলীক্চ सास বুণন্রয V rle मांसपेशियों में ऐंठन Magnesium चिता या तनाव (मैग्नीशियम ) नींद की समस्या sle ಭicrle ٢٥ इम्युनिटी कमजोर Zinc বা-বাং ব্রঁককহান চীনা (ঢিক] भरने में देरी घाव कदू के बीज चिकन नदस DAILY DIET CHART ( स्वस्थ शरीर फिटनेस के लिए) হান ( दोपहर सुबह शाम १ फल (Apple Kiwil दाल + सच्जी + २ रोटी नट्स ( बादाम अखरोट ) पनीर / चिकन +3 313' सलाद फल सव्जी IMPORTANT TIPS हपते में 4 दिन रोज १५ २० मिनट रोज ३ ४ लीटर 7-8 Ec कमी ज्यादा हो तो பH பg एक्सरसाइज करें नींद लें डॉक्टर से सलाह लें ধুণ সজয ল - ShareChat")