🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा , 💪हेल्थ टिप्स वीडियो Image & Post | ShareChat - Tejram

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12 दिन पहले

#🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा #💪हेल्थ टिप्स वीडियो

🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा - रोग मुक्त रहने के घरेलू 10 34r4| सुबह खालो पेट तुलसो , नोम या गिलोय गुनगुना पानी पिएं सेवन करें का यह प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर हें शरीर से विषले तत्व बाहर निकलते ओर संक्रमणसे बचाते ही ओर पाचन सुधरता हे। योग ओर प्रागायाम करें মনুলিন সামাং ল शरीर ओर मन को संतुलित रखते हरी सब्जियां, फल दार्ले और हतथातनाव कम करते ह। अनाज को आहाररमें शामिल करे। अदरक, लहसुर ओर पऱ्यातन मींद लें हत्दी का सेवन करें रोज़ाना ६२8 घंटे की नींद शरीर इनसें एंटीबक्टीरियल आर को स्वस्थ आरतरोताजा रखती ह। एंटीवायरल गुण होते हे। [ ज्यादा पानो पिएं धुप में कुछ् समय बिताएं विटामिन D से हड्डियां मजबूत दिनभर में ८-१० गिलास पानी पीने शरीर हाइड्रेटेड रहता है और रोग होती हैं और इम्यूनिटी बढ़ती है। प्रतिरोधक क्षमता है। ননী खराब आदतों से बयें सकाराताक साोय रखें खुशमिजाज रहना भी रोगों से धूम्रपान, शराब और जंक फूड बनाए रखें। बचने का एक बड़ा उपाय ह। रोग मुक्त रहने के घरेलू 10 34r4| सुबह खालो पेट तुलसो , नोम या गिलोय गुनगुना पानी पिएं सेवन करें का यह प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर हें शरीर से विषले तत्व बाहर निकलते ओर संक्रमणसे बचाते ही ओर पाचन सुधरता हे। योग ओर प्रागायाम करें মনুলিন সামাং ল शरीर ओर मन को संतुलित रखते हरी सब्जियां, फल दार्ले और हतथातनाव कम करते ह। अनाज को आहाररमें शामिल करे। अदरक, लहसुर ओर पऱ्यातन मींद लें हत्दी का सेवन करें रोज़ाना ६२8 घंटे की नींद शरीर इनसें एंटीबक्टीरियल आर को स्वस्थ आरतरोताजा रखती ह। एंटीवायरल गुण होते हे। [ ज्यादा पानो पिएं धुप में कुछ् समय बिताएं विटामिन D से हड्डियां मजबूत दिनभर में ८-१० गिलास पानी पीने शरीर हाइड्रेटेड रहता है और रोग होती हैं और इम्यूनिटी बढ़ती है। प्रतिरोधक क्षमता है। ননী खराब आदतों से बयें सकाराताक साोय रखें खुशमिजाज रहना भी रोगों से धूम्रपान, शराब और जंक फूड बनाए रखें। बचने का एक बड़ा उपाय ह। - ShareChat