💥സൂര്യാഘാതം____(ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക്) ↪️ തടയാനും വേനൽക്കാലത്ത് മുഖത്തെ ചർമ്മഭംഗി നിലനിർത്താനും ആയുർവേദത്തിൽ ലളിതമായ ചില വഴികളുണ്ട്. 🩺സൂര്യാഘാതം തടയാൻ പ്രധാനമായും ശരീരത്തിലെ ചൂട് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 🍀🍀ചന്ദനം പനിനീരിലോ (Rose water) തണുത്ത വെള്ളത്തിലോ കലർത്തി മുഖത്തിടുന്നത് ചൂട് കുറയ്ക്കാനും മുഖത്തിന് തണുപ്പ് നൽകാനും സഹായിക്കും. 🍀🍀കറ്റാർവാഴ ജെൽ മുഖത്ത് തേയ്ക്കുന്നത് വെയിലേറ്റുണ്ടാകുന്ന കരുവാളിപ്പ് (Sunburn) മാറാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. 🍀🍀മുഖത്തിന് നിറവും തിളക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കുറുന്തോട്ടി പാക്കുകൾ 👁കണ്ണുകളിലെ എരിച്ചിലിനും പുകച്ചിലിനും നേത്രാമൃതം പോലുള്ള ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ☕️🧃🥤കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും അമിതമായി പഞ്ചസാര ചേർത്ത സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകളും ഒഴിവാക്കി തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം കുടിക്കുക. 🚶അയഞ്ഞതും ഇളം നിറത്തിലുള്ളതുമായ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും 🫗ദാഹമില്ലെങ്കിൽ പോലും ഓരോ അര മണിക്കൂറിലും തിളപ്പിച്ചാറിയ ശുദ്ധജലം കുടിക്കുക. 🕚 രാവിലെ 11 മണി മുതൽ വൈകുന്നേരം 3 മണി വരെ നേരിട്ടുള്ള വെയിൽ കൊള്ളുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. 🌮പെട്ടെന്ന് ദഹിക്കുന്ന ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. 🍗🥩കട്ടിയുള്ള ആഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ് 🩺🍀ആയുർവേദ പരിഹാരങ്ങൾ🍀🩺 ↪️വെയിൽ കൊണ്ട് ചർമ്മം പൊള്ളുകയോ ചുവന്നു തടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ശതധൗതഘൃതം പുറമെ പുരട്ടാം ↪️ദഹനക്കുറവുണ്ടെങ്കിൽ അഷ്ടചൂർണ്ണം മോരിൽ കലക്കി കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ↪️കഠിനമായ ചൂടും തലവേദനയും ഉണ്ടെങ്കിൽ നെറ്റിയിലും നെഞ്ചിലും ചന്ദന പേസ്റ്റ് പുരട്ടുന്നത് ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ↪️വെയിലത്ത് പോയി വരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ചർമ്മത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾക്കും ചൂടുകുരുവിനും നാൽപാമരാദി തൈലം ↪️ചൂട് കാരണം ഉറക്കക്കുറവോ തലവേദനയോ ഉള്ളവർക്ക് തലയിൽ തേക്കാൻ അനുയോജ്യമായ എണ്ണയാണ് തുംഗദ്രുമാദി തൈലം. ↪️അമിതമായ പിത്തം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനും ഉഷ്ണാഘാതം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ഹിമസാഗര തൈലം പുരട്ടുന്നത് ഗുണകരമാണ് ↪️ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നതിനും തലവേദന, അമിതമായ ചൂട് എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചന്ദനാദി തൈലം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. 🛑ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ എമർജൻസി ആയതിനാൽ, രോഗിക്ക് കഠിനമായ ചൂടും തലവേദനയും ഉണ്ടെങ്കിൽ /വെയിൽ കൊണ്ട് ചർമ്മം പൊള്ളുകയോ ചുവന്നു തടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ/കഠിനമായ പനിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ_____ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക🩺 🩺👩‍⚕️Matha Ayurveda Wellness & beauty clinic Moonnamkutty,kayamkulam 📞9562093980 #🌿 ആയുര്‍വേദം #😇 മുഖം തിളങ്ങാൻ കെമിക്കൽ വേണ്ട; ഇത് കാണൂ #🥵 വേനൽ ചൂട്! #🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ #💐Have a Nice Day🌞