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Chinju Facts😮😅

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2 दिन पहले

#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #😵टाइम पास #🥵हाय गर्मी🫠🚤 #😂😜मुन्ना भाई मीम्स😂

💪हेल्थ टिप्स वीडियो - अरबी के पत्ते क्यों खाएँ और कैसे खाएँ? स्वाद भी, सेहत भी क्यों खाएँ? कैसे खाएँ? এলী কা বুনান पोषण से भरपूर विटामिन A, C, K आयरन, हरे , ताजे और कोमल पत्ते चुनें । कैल्शियम और फाइबर से भरपूर | डंठल बहुत मोटा न हो। अच्छी तरह धोएँ पाचन के लिए लाभकारी पत्तों को बहते पानी में अच्छी बेहतर बनाता है फाइबर पाचन को तरह धो लें ताकि मिट्टट्ठी और और कब्ज में राहत देता है। Tiaf নিকল जाए। डंठल हटाएँ (यदि सख्त हो) खून की कमी में सहायक मोटी डंठल /नस को निकाल आयरन की उपस्थिति हीमोग्लोबिन ताकि पत्ते को मोडना आसान हो करती है। ননান স मदद और खाने में मुलायम लगे। इम्यूनिटी बढ़ाए पत्तों को मोड़ें /रोल करें एंटीऔँक्सीडेंट और विटामिन C पत्ते को सपाट रखकर मोड़ें और रोल बना लें। रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं। पकाने के तरीके हड़्ियों के लिए फायदेमंद अरबी पत्तों के रोल (पातोड़ ) बनाकर कैल्शियम और मिनरल्स हड़ियों भाप मे पकाएँ या हल्का तले। सब्जी , दाल में मिलाकर या पराठा / थेपला मजबूत बनाते हैं। ৭ সকেয মা মকন ষ1 दिल की सेहत के लिए अच्छा ध्यान रखें फाइबर और पोटैशियम ब्लड प्रेशर को अरयी के पत्तों को अच्छी तरह पकाएँ। कच्चे पत्ते खाने से मुंह में खुजली हो नियंत्रित करने में मदद करते हें। सकती हे कत्शियम औक्सालेट के कारण) | के लिए लहसुन , हरी मिर्च, तिल, मूंगफली , जीरा और हल्दी का उपयोग करें | टिपः स्वाद बढ़ाने সকৃনি কা বংনান, মী৪ন কা স্তরড়ানা अरबी के पत्ते अपनाएँ, स्बस्थ जीवन पाएं! अरबी के पत्ते क्यों खाएँ और कैसे खाएँ? स्वाद भी, सेहत भी क्यों खाएँ? कैसे खाएँ? এলী কা বুনান पोषण से भरपूर विटामिन A, C, K आयरन, हरे , ताजे और कोमल पत्ते चुनें । कैल्शियम और फाइबर से भरपूर | डंठल बहुत मोटा न हो। अच्छी तरह धोएँ पाचन के लिए लाभकारी पत्तों को बहते पानी में अच्छी बेहतर बनाता है फाइबर पाचन को तरह धो लें ताकि मिट्टट्ठी और और कब्ज में राहत देता है। Tiaf নিকল जाए। डंठल हटाएँ (यदि सख्त हो) खून की कमी में सहायक मोटी डंठल /नस को निकाल आयरन की उपस्थिति हीमोग्लोबिन ताकि पत्ते को मोडना आसान हो करती है। ননান স मदद और खाने में मुलायम लगे। इम्यूनिटी बढ़ाए पत्तों को मोड़ें /रोल करें एंटीऔँक्सीडेंट और विटामिन C पत्ते को सपाट रखकर मोड़ें और रोल बना लें। रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं। पकाने के तरीके हड़्ियों के लिए फायदेमंद अरबी पत्तों के रोल (पातोड़ ) बनाकर कैल्शियम और मिनरल्स हड़ियों भाप मे पकाएँ या हल्का तले। सब्जी , दाल में मिलाकर या पराठा / थेपला मजबूत बनाते हैं। ৭ সকেয মা মকন ষ1 दिल की सेहत के लिए अच्छा ध्यान रखें फाइबर और पोटैशियम ब्लड प्रेशर को अरयी के पत्तों को अच्छी तरह पकाएँ। कच्चे पत्ते खाने से मुंह में खुजली हो नियंत्रित करने में मदद करते हें। सकती हे कत्शियम औक्सालेट के कारण) | के लिए लहसुन , हरी मिर्च, तिल, मूंगफली , जीरा और हल्दी का उपयोग करें | टिपः स्वाद बढ़ाने সকৃনি কা বংনান, মী৪ন কা স্তরড়ানা अरबी के पत्ते अपनाएँ, स्बस्थ जीवन पाएं! - ShareChat