👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स, Image & Post | ShareChat - rasika

click to see wallet page

लोकप्रिय

rasika - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

572 ने देखा

3 घंटे पहले

#👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स

👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स - उन्हाळ्यात घ्यायची काळजी थंड पेये घ्या भरपूर पाणी प्या उन्हात जाणं टाळा योग्य कपडे घाला ताक, दही, लिंबूपाणी, हलके , सैल आण्णि दिवसभरात 8-१० सकाळी १० ते दुपारी 3 या वेळेत थेट उन्हात नारळपाणी , फळांचा रस फिकट रंगांचे कपडे घाला. ग्लास पाणी प्याः डोक्यावर टोपी /स्कार्फ वापरा. यांचा आहारात समावेश करा. जाणं टाळा. कारची काळजी घ्या मुले आणि घरात हवा खेळती ठेवा इंधन भरण्याची काळजी লমান लाईटर , परण्यूम , गॅस कॅन, ज्येष्ठांची काळजी घ्या दरवाजे खिडक्या उघडे ठेवा , संध्याकाळी इंधन भरा. काबौंनेटेड ऐेये ठेवू नका. उष्णतेपासून যনা होईल याची इंधन टाकी पूर्ण भरू नका. বাঘুবিসন कारची खिडकी थोडी संरक्षित ठेवा. काळजी घ्या. टायर जास्त नका फुगवू उघडी ठेवा (वायुव्नेजनासाठी). शरीर हायड्रेट ठेवा हलका आणि पौष्टिक आहार घ्या तब्याेत बिघडल्यास थेट सूर्यप्रकाश टाळा डोकेदुखी, शक्यतो सकाळी १० ते फळे, सॅलड, ताक, दही, गरगरणे , मळमळ , काम करताना किंवा बाहेर असताना वेळोवेळी पाणी 3 4 dd 2 मोसमी फळे यांचा अधिक येणे थांबणे , अशक्तपणा घाम दुपारी _ কিনা বব असल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सूर्यप्रकाशापासून दूर राहा. समावेश करा. அ. पदार्थ सल्ला घ्या nrJstrilq . 5 $ $ $ 24-25%C वीज वापरात काळजी घ्या AC चा योग्य वापर करा गॅस सिलिंडरची काळजी घ्या নিখানী घ्या घरातील वापरात असलेल्या वीज मीटरवर जास्त भार गॅस सिलिंडर उन्हात ठेवू नका. বীন ন নীন নাসানী भागातच AC वापरा. गॅस सिलिंडर आणि इतर ज्वलनशील टाकू नका. सुरक्षित ३० मिनिटे विश्रांती घ्याः নাঞং নাপমান 45-47 C वस्तू सुरक्षित ठिकाणी ठेवा. वापर करा সমনানা AC 24-25 C নয ঠনা रहा आणि इतरांनाही सावध करा. सुरक्षित सावध रहा, उन्हाळ्यात घ्यायची काळजी थंड पेये घ्या भरपूर पाणी प्या उन्हात जाणं टाळा योग्य कपडे घाला ताक, दही, लिंबूपाणी, हलके , सैल आण्णि दिवसभरात 8-१० सकाळी १० ते दुपारी 3 या वेळेत थेट उन्हात नारळपाणी , फळांचा रस फिकट रंगांचे कपडे घाला. ग्लास पाणी प्याः डोक्यावर टोपी /स्कार्फ वापरा. यांचा आहारात समावेश करा. जाणं टाळा. कारची काळजी घ्या मुले आणि घरात हवा खेळती ठेवा इंधन भरण्याची काळजी লমান लाईटर , परण्यूम , गॅस कॅन, ज्येष्ठांची काळजी घ्या दरवाजे खिडक्या उघडे ठेवा , संध्याकाळी इंधन भरा. काबौंनेटेड ऐेये ठेवू नका. उष्णतेपासून যনা होईल याची इंधन टाकी पूर्ण भरू नका. বাঘুবিসন कारची खिडकी थोडी संरक्षित ठेवा. काळजी घ्या. टायर जास्त नका फुगवू उघडी ठेवा (वायुव्नेजनासाठी). शरीर हायड्रेट ठेवा हलका आणि पौष्टिक आहार घ्या तब्याेत बिघडल्यास थेट सूर्यप्रकाश टाळा डोकेदुखी, शक्यतो सकाळी १० ते फळे, सॅलड, ताक, दही, गरगरणे , मळमळ , काम करताना किंवा बाहेर असताना वेळोवेळी पाणी 3 4 dd 2 मोसमी फळे यांचा अधिक येणे थांबणे , अशक्तपणा घाम दुपारी _ কিনা বব असल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सूर्यप्रकाशापासून दूर राहा. समावेश करा. அ. पदार्थ सल्ला घ्या nrJstrilq . 5 $ $ $ 24-25%C वीज वापरात काळजी घ्या AC चा योग्य वापर करा गॅस सिलिंडरची काळजी घ्या নিখানী घ्या घरातील वापरात असलेल्या वीज मीटरवर जास्त भार गॅस सिलिंडर उन्हात ठेवू नका. বীন ন নীন নাসানী भागातच AC वापरा. गॅस सिलिंडर आणि इतर ज्वलनशील टाकू नका. सुरक्षित ३० मिनिटे विश्रांती घ्याः নাঞং নাপমান 45-47 C वस्तू सुरक्षित ठिकाणी ठेवा. वापर करा সমনানা AC 24-25 C নয ঠনা रहा आणि इतरांनाही सावध करा. सुरक्षित सावध रहा, - ShareChat