🌞 Good Morning🌞, 🌙 गुड नाईट Image & Post | ShareChat - yogi

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yogi rishu - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

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19 दिन पहले

#🌞 Good Morning🌞 #🌙 गुड नाईट #👍 डर के आगे जीत👌 #📖जीवन का लक्ष्य🤔 #❤️Love You ज़िंदगी ❤️

🌞 Good Morning🌞 - गर्मी में इन बातों गर्मी में इन बातों का रखें ध्यान का रखें ध्यान মমা ল করই (DON'Ts) क्या कर (DOs) धूप में न रहें लंबे समय तक तेज ज्यादा पानी और लिक्विड पिएं दिनभर पानी, नींबू पानी, छाछ, नारियल पानी हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ इससे सकता है। आदि लेते रहें। ताजे फल और हल्का भोजन खाएं तरबूज, बहुत ज्यादा तला भुना या भारी खाना न खाएं इससे खरबूजा, खीरा, सलाद जैसे पानी वाले फल- शरीर में गर्मी बढ़ती है। सब्जियां खाए। कोल्ड ड्रिंक और शराब से बचें ढीले और हल्के कपड़े पहनें ये शरीर को डिहाइड्रेट कर कॉटन के हल्के रंग के कपड़े पहनना बेहतर सकते हैं। रहता है। खाली पेट धूप में बाहर न निकलें दोपहर १२ से 3 बजे के बीच धूप में चक्कर या कमजोरी हा করম নিকল इससे सकती है। यह समय सबसे ज्यादा गर्म होता है। धूप में ज्यादा तेज रफ्तार से काम या बाहर निकलते समय टोपी, छाता या गमछा इस्तेमाल करें एक्सरसाइज न करें सीधी धूप से बचाव होता है। इससे शरीर जल्दी थक जाता है। 5## गर्मी में इन बातों गर्मी में इन बातों का रखें ध्यान का रखें ध्यान মমা ল করই (DON'Ts) क्या कर (DOs) धूप में न रहें लंबे समय तक तेज ज्यादा पानी और लिक्विड पिएं दिनभर पानी, नींबू पानी, छाछ, नारियल पानी हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ इससे सकता है। आदि लेते रहें। ताजे फल और हल्का भोजन खाएं तरबूज, बहुत ज्यादा तला भुना या भारी खाना न खाएं इससे खरबूजा, खीरा, सलाद जैसे पानी वाले फल- शरीर में गर्मी बढ़ती है। सब्जियां खाए। कोल्ड ड्रिंक और शराब से बचें ढीले और हल्के कपड़े पहनें ये शरीर को डिहाइड्रेट कर कॉटन के हल्के रंग के कपड़े पहनना बेहतर सकते हैं। रहता है। खाली पेट धूप में बाहर न निकलें दोपहर १२ से 3 बजे के बीच धूप में चक्कर या कमजोरी हा করম নিকল इससे सकती है। यह समय सबसे ज्यादा गर्म होता है। धूप में ज्यादा तेज रफ्तार से काम या बाहर निकलते समय टोपी, छाता या गमछा इस्तेमाल करें एक्सरसाइज न करें सीधी धूप से बचाव होता है। इससे शरीर जल्दी थक जाता है। 5## - ShareChat