ShareChat
click to see wallet page
search
ʏᴀᴛʜʀɪ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
ʏᴀᴛʜʀɪ
1.1K ने देखा
•
1 महीने पहले
•
AI indicator
#💪Health டிப்ஸ் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
💪Health டிப்ஸ் - ரகசியங்கள் உணவு ஈஎன்ன சாப்பிடுகிறோம்?ு என்பதல்ல ஈஎப்படி சாப்பிடுகிறோம்?" என்பதுதான் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கும் 90 வெங்காயம் காளான மணிநேரம் வேயிலில் வைத்தால் வெட்டிய பிறகு 5-10 நிமிடம் வைத்தால் sulphur compounds அதிகரிக்கலாம் Vitamin D அளவு எதிகரிக்க உறவலாம் or boydinesh பூண்டு கருமிளகு மஞ்சள் நறுக்கிய பிறகு 10 நிமிடம் வைத்து சேர்த்து சாப்பிட்டால் curcumin allicn சக்தி சதிகரிக்கும் absorption Gintnugi சாப்பிட்பால் olitboydinesh | தக்காளி Gಹut healthy fat உடன் சாப்பிட்டால் சமைத்து சாப்பிட்டால் lycopene எதடரித்து பறடம் & சுமத.றிகுடதாம் beta carotene நன்பாக உறிஞ்சும் எலுமிச்சை சாறு VitaminC &oon இரும்பு சேர்த்து எடுத்தால் plam iron உனுக்கு நன்றாக I கிடைக்கும் iron absorption மேம்படும் பாதாம் / வேர்க்கடலை Green Tea ணவுக்குப் பிறகு உடனே ஊறலைத்து சாப்பிட்டால் குடிக்காமல் nutrients எளிதாக உறிஞ்சும் 30 நிமிடம் கழித்து குடிக்கவும் தயிர் கற்பூரவள்ளி உருளைக்கிழங்கு வைத்து சமைத்து குளிர பகலில் சாப்பிட்டால் நன்றாகபழுத்திருந்தால் சாப்பிட்பால் செரிமானத்திற்கு antioxidants gutliendly ruslstant சிறந்த்து அதிகரிக்கும் Starch கிடைக்கும் mtboyainesh tboydneah| efitboydinesh ಘrthoydirsh ptiuoydinesh சரியான உணவு சேர்க்கைகள் ஈ உடலுக்கு இரட்டை நன்மை தரும் Share pannunga Save pannunga | ரகசியங்கள் உணவு ஈஎன்ன சாப்பிடுகிறோம்?ு என்பதல்ல ஈஎப்படி சாப்பிடுகிறோம்?" என்பதுதான் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கும் 90 வெங்காயம் காளான மணிநேரம் வேயிலில் வைத்தால் வெட்டிய பிறகு 5-10 நிமிடம் வைத்தால் sulphur compounds அதிகரிக்கலாம் Vitamin D அளவு எதிகரிக்க உறவலாம் or boydinesh பூண்டு கருமிளகு மஞ்சள் நறுக்கிய பிறகு 10 நிமிடம் வைத்து சேர்த்து சாப்பிட்டால் curcumin allicn சக்தி சதிகரிக்கும் absorption Gintnugi சாப்பிட்பால் olitboydinesh | தக்காளி Gಹut healthy fat உடன் சாப்பிட்டால் சமைத்து சாப்பிட்டால் lycopene எதடரித்து பறடம் & சுமத.றிகுடதாம் beta carotene நன்பாக உறிஞ்சும் எலுமிச்சை சாறு VitaminC &oon இரும்பு சேர்த்து எடுத்தால் plam iron உனுக்கு நன்றாக I கிடைக்கும் iron absorption மேம்படும் பாதாம் / வேர்க்கடலை Green Tea ணவுக்குப் பிறகு உடனே ஊறலைத்து சாப்பிட்டால் குடிக்காமல் nutrients எளிதாக உறிஞ்சும் 30 நிமிடம் கழித்து குடிக்கவும் தயிர் கற்பூரவள்ளி உருளைக்கிழங்கு வைத்து சமைத்து குளிர பகலில் சாப்பிட்டால் நன்றாகபழுத்திருந்தால் சாப்பிட்பால் செரிமானத்திற்கு antioxidants gutliendly ruslstant சிறந்த்து அதிகரிக்கும் Starch கிடைக்கும் mtboyainesh tboydneah| efitboydinesh ಘrthoydirsh ptiuoydinesh சரியான உணவு சேர்க்கைகள் ஈ உடலுக்கு இரட்டை நன்மை தரும் Share pannunga Save pannunga | - ShareChat