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@ Mamta Biasa R . - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

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2 दिन पहले

#🍱 भारतीय खान-पान #🥑हेल्दी फूड #🌿 तुलसी के फायदे #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🤗 अच्छी सेहत का राज

🍱 भारतीय खान-पान - भोजन का समय बदलें , सेहत खुद बदलें क्यों दूध रात को पिएं? नसों को शांत करता है और नींद लाता है क्यों दही सिर्फ दिन में खाएं? पाचन ठीक रखता है और गैस से बचाता है क्यों चावल दोपहर को खाएं? इस समय जल्दी पचते हैं और ऊर्जा देते हैं क्यों हल्दी वाला दूध रात को पिएं? शरीर को अंदर से ठीक करता है क्यों मेवे (नट्स) सवेरे खाएं? दिमाग को तेज़ और शरीर को ताकत देते हैं क्यों केला मिड मॉर्निंग (दोपहर से पहले) खाएं? तुरंत ऊर्जा देता है और कमजोरी दूर करता है क्यों पपीता सवेरे खाली पेट खाएं? पेट साफ और पाचन मजबूत बनाता है (17: भोजन का समय बदलें , सेहत खुद बदलें क्यों दूध रात को पिएं? नसों को शांत करता है और नींद लाता है क्यों दही सिर्फ दिन में खाएं? पाचन ठीक रखता है और गैस से बचाता है क्यों चावल दोपहर को खाएं? इस समय जल्दी पचते हैं और ऊर्जा देते हैं क्यों हल्दी वाला दूध रात को पिएं? शरीर को अंदर से ठीक करता है क्यों मेवे (नट्स) सवेरे खाएं? दिमाग को तेज़ और शरीर को ताकत देते हैं क्यों केला मिड मॉर्निंग (दोपहर से पहले) खाएं? तुरंत ऊर्जा देता है और कमजोरी दूर करता है क्यों पपीता सवेरे खाली पेट खाएं? पेट साफ और पाचन मजबूत बनाता है (17: - ShareChat