ShareChat
click to see wallet page
search
🕋🕋 MD🕋🕋 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕋🕋 MD🕋🕋
981 ने देखा
•
1 महीने पहले
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - தலைவலி ஏற்பட காரணம் மற்றும் தீர்வு தலைவலியை புறக்கணிக்காதீர்கள், காரணத்தை அறிந்து தீர்வு காணுங்கள்! காரணங்கள் தீர்வுகள் அழுத்தத்தை குறைக்க அழுத்தம் மல In60F அதிக வேலைப் பர தியானம் யோகா மற்றும் கவலை பயிற்சி செய்யுங்கள் ஒழுங்கான தூக்கத்தை லேப்டாப் மொபைல் பின்பற்றுங்கள் அதிகமாகப் பயன்ப டுத்துதல் (7-8 மணி நேரம்) தூக்கமின்மை நாள் முழுவதும் போதுமான தண்ணீர் குடியுங்கள் அல்லது ஒழுங்கற்ற (2-3 லிட்டர்) நேரம் தூக்க நேரத்துக்கு சாப்பிடுங்கள் p6lliuugl D_600T60b ஊட்டச்சத்து மிக்க அல்லது தண்ணீர் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் G00rolಹoobll குடிப்பது தறைவாக லேப்டாப் மொபல் வெயில் அதிக வெப்பம் பயன்பாட்டை குறைக்கவும் அல்லது நேரடி 20-20-20 விதியை பின்பற்றுங்கள் குரிய ஒளி (20 நிமிடங்சபருருகு ஒருமுஸற , 20 அடி தபத்தில் 20 விாடிகள் பாருங்கள்) கண் சோர்வு சைனஸ் இருந்தால் அதிக நேரம் படித்தல் நீராவி பிடியுங்கள் திரை பார்ப்பது) மருத்துவரை அணுகுங்கள் க்கவும்ப கவனி அதிக காபி, தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், அல்லது கெகபீன் தலைவலி அடிக்கடி பழக்கமாக்குங்கள் நடைப்பயிற்சி எற்பட்டால் அது தீவிரமாக இருக்கலாம் கேகபீண் அளவைக் குறைக்கவும் ஓவ்வாமை, தாமதிக்காமல் 606 6TT6m . மருத்துவரை இயற்கை பழச்சாறு முலிகை தேநீர் உடல் நல குறைபாடுகள் அணுகுங்கள் போன்றவற்றை தேர்வு செய்யுங்கள் தலைவலி ஏற்பட காரணம் மற்றும் தீர்வு தலைவலியை புறக்கணிக்காதீர்கள், காரணத்தை அறிந்து தீர்வு காணுங்கள்! காரணங்கள் தீர்வுகள் அழுத்தத்தை குறைக்க அழுத்தம் மல In60F அதிக வேலைப் பர தியானம் யோகா மற்றும் கவலை பயிற்சி செய்யுங்கள் ஒழுங்கான தூக்கத்தை லேப்டாப் மொபைல் பின்பற்றுங்கள் அதிகமாகப் பயன்ப டுத்துதல் (7-8 மணி நேரம்) தூக்கமின்மை நாள் முழுவதும் போதுமான தண்ணீர் குடியுங்கள் அல்லது ஒழுங்கற்ற (2-3 லிட்டர்) நேரம் தூக்க நேரத்துக்கு சாப்பிடுங்கள் p6lliuugl D_600T60b ஊட்டச்சத்து மிக்க அல்லது தண்ணீர் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் G00rolಹoobll குடிப்பது தறைவாக லேப்டாப் மொபல் வெயில் அதிக வெப்பம் பயன்பாட்டை குறைக்கவும் அல்லது நேரடி 20-20-20 விதியை பின்பற்றுங்கள் குரிய ஒளி (20 நிமிடங்சபருருகு ஒருமுஸற , 20 அடி தபத்தில் 20 விாடிகள் பாருங்கள்) கண் சோர்வு சைனஸ் இருந்தால் அதிக நேரம் படித்தல் நீராவி பிடியுங்கள் திரை பார்ப்பது) மருத்துவரை அணுகுங்கள் க்கவும்ப கவனி அதிக காபி, தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், அல்லது கெகபீன் தலைவலி அடிக்கடி பழக்கமாக்குங்கள் நடைப்பயிற்சி எற்பட்டால் அது தீவிரமாக இருக்கலாம் கேகபீண் அளவைக் குறைக்கவும் ஓவ்வாமை, தாமதிக்காமல் 606 6TT6m . மருத்துவரை இயற்கை பழச்சாறு முலிகை தேநீர் உடல் நல குறைபாடுகள் அணுகுங்கள் போன்றவற்றை தேர்வு செய்யுங்கள் - ShareChat