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Chinju Facts😮😅

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1 दिन पहले

#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #😂😜मुन्ना भाई मीम्स😂 #🥵हाय गर्मी🫠🚤 #😵टाइम पास

💪हेल्थ टिप्स वीडियो - ತತನೆೆ (KHEKHSI) क्यों खाएं और कैसे खाएं? कैसे खाएं खेखसी? (तरीके) क्यों खाएं खेखसी? (फायदे) इम्यूनिटी बढ़ाएं खेखसी की सब्जी विटामिन C और एंटीओंक्सीडेंट से भरपूर खेखसी को धोकर काटें, मसालों और खेखसी शरीर की रोग प्रतिरोथक क्षमता সা9 মুম্ত্রী যা प्याज के साथ पकाएं। को मजबूत बनाती है। ग्रेवी वाली सब्जी बना सकते हैं। ब्लड शुगर कंट्रोल करे भरवा खेखसी 2 डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद, यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित खेखसी में मसालेदार बेसन, मुंगफली रखने में मदद करती है। या कीमा भरकर पकाएं। इसका स्वाद बहुत लाजवाब होता है। पाचन तंत्र को दुरुस्त रखे इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, खेखसी की सूखी सब्जी 3 जो पाचन को बेहतर बनाती है और टुकड़ों में काटकर खेखसी को पतले कब्ज की समस्या से राहत देती है। हल्दी , नमक और मसालों के साथ दिल की सेहत के लिए लाभदायक भूनें। कम तेल में हेल्द्री विकल्य। खेखसी कोलेस्ट्रॉल कम करने और पोषक तत्बव (100 সাস স) ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखने में मदद करती है, खेखसी की करी जिससे दिल स्वस्थ रहता है। कैलोरी 26 kcal 3ীয সমালী ক মাথ प्याज , टमाटर खेखसी की स्वादिष्ट करी बनाएं। इसे 3.1g त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद फाइबर विटामिन C - ५२ mg रोटी या चावल के खाएं। साथ विटामिन A और एंटीओंक्सीडेंट त्वचा को कैल्शियम 24 mg चमकदार बनाते हैं और बालों को आयरन 1.1 mg 5 खेखसी का अचार मजबूत बनाते हैं। विटामिन A - ५४१ IU खेखसी को सरसों के तेल, मसालों घटाने में सहायक वजन और नमक के साथ मिलाकर अचार कम कैलोरी और हाई फाइबर वाली खेखसी ध्यान रखें बनाएं। लंबे समय तक रखा जा सकता हैं। की डाइट में बेहद फायदेमंद है। वजन घटाने खेखसी को अच्छी तरह खेखसी का रायता 6 धोकर और पकाकर ही हड़ियों को मजबूत बनाए उबली हुई खेखसी के छोटे टुकडे मात्रा में खाए। ज्यादा कैल्शियम , फॉस्फोरस और आयरन से भरपूर सेवन करने से गैस या दही, भुना जीरा, काला नमक और खेखसी हड़्ियों को मजबूत बनाती है और अपच हो सकता है। मिलाएं। स्वादिष्ट के साथ मसालों कमजोरी दूर करती हैं। और पेट के लिए हल्का। खेखसी एक देसी सुपरफूड़ है, जो स्वास्थ्य के साथ स्वाद भी देती है! ತತನೆೆ (KHEKHSI) क्यों खाएं और कैसे खाएं? कैसे खाएं खेखसी? (तरीके) क्यों खाएं खेखसी? (फायदे) इम्यूनिटी बढ़ाएं खेखसी की सब्जी विटामिन C और एंटीओंक्सीडेंट से भरपूर खेखसी को धोकर काटें, मसालों और खेखसी शरीर की रोग प्रतिरोथक क्षमता সা9 মুম্ত্রী যা प्याज के साथ पकाएं। को मजबूत बनाती है। ग्रेवी वाली सब्जी बना सकते हैं। ब्लड शुगर कंट्रोल करे भरवा खेखसी 2 डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद, यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित खेखसी में मसालेदार बेसन, मुंगफली रखने में मदद करती है। या कीमा भरकर पकाएं। इसका स्वाद बहुत लाजवाब होता है। पाचन तंत्र को दुरुस्त रखे इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, खेखसी की सूखी सब्जी 3 जो पाचन को बेहतर बनाती है और टुकड़ों में काटकर खेखसी को पतले कब्ज की समस्या से राहत देती है। हल्दी , नमक और मसालों के साथ दिल की सेहत के लिए लाभदायक भूनें। कम तेल में हेल्द्री विकल्य। खेखसी कोलेस्ट्रॉल कम करने और पोषक तत्बव (100 সাস স) ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखने में मदद करती है, खेखसी की करी जिससे दिल स्वस्थ रहता है। कैलोरी 26 kcal 3ীয সমালী ক মাথ प्याज , टमाटर खेखसी की स्वादिष्ट करी बनाएं। इसे 3.1g त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद फाइबर विटामिन C - ५२ mg रोटी या चावल के खाएं। साथ विटामिन A और एंटीओंक्सीडेंट त्वचा को कैल्शियम 24 mg चमकदार बनाते हैं और बालों को आयरन 1.1 mg 5 खेखसी का अचार मजबूत बनाते हैं। विटामिन A - ५४१ IU खेखसी को सरसों के तेल, मसालों घटाने में सहायक वजन और नमक के साथ मिलाकर अचार कम कैलोरी और हाई फाइबर वाली खेखसी ध्यान रखें बनाएं। लंबे समय तक रखा जा सकता हैं। की डाइट में बेहद फायदेमंद है। वजन घटाने खेखसी को अच्छी तरह खेखसी का रायता 6 धोकर और पकाकर ही हड़ियों को मजबूत बनाए उबली हुई खेखसी के छोटे टुकडे मात्रा में खाए। ज्यादा कैल्शियम , फॉस्फोरस और आयरन से भरपूर सेवन करने से गैस या दही, भुना जीरा, काला नमक और खेखसी हड़्ियों को मजबूत बनाती है और अपच हो सकता है। मिलाएं। स्वादिष्ट के साथ मसालों कमजोरी दूर करती हैं। और पेट के लिए हल्का। खेखसी एक देसी सुपरफूड़ है, जो स्वास्थ्य के साथ स्वाद भी देती है! - ShareChat