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1K जणांनी पाहिले

3 दिवसांपूर्वी

#🍲रेसीपीज् #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #⚕️आरोग्य #💫माझी कला

🍲रेसीपीज् - पैरों से पहचानें शरीर ক্রী ব্রীমাযিয়া १. पैरों में बार-बार सूजन किडनी या लिवर में गड़बड़ी. नमक कम करें, पानी ज़्यादा पिएँ, त्रिफला लें। २. पैर ठंडे रहते हैं थायरॉइड या आयोडीन की कमी. सेंधा नमक, तिल व उबले आलू खाएँ। पैरों में झुनझुनी या सुन्नपन 3. Vitamin B१२ की कमी. दूध, अंकुरित अनाज, सप्लीमेंट लें। ४. मांसपेशियों में ऐंठन / खिंचाव सोडियम, कैल्शियम की कमी ॰ नारियल पानी , केला, भिंडी लें। ५. फटी एड़ियाँ आयरन की कमी या पानी की कमी॰ हरी सब्ज़ियाँ , चुकंदर, तिल तेल लगाएँ। ६. पैरों में जलन शुगर या नसों की सूजन. शुगर कंट्रोल करें, आंचला हल्दी लें। पैरों से पहचानें शरीर ক্রী ব্রীমাযিয়া १. पैरों में बार-बार सूजन किडनी या लिवर में गड़बड़ी. नमक कम करें, पानी ज़्यादा पिएँ, त्रिफला लें। २. पैर ठंडे रहते हैं थायरॉइड या आयोडीन की कमी. सेंधा नमक, तिल व उबले आलू खाएँ। पैरों में झुनझुनी या सुन्नपन 3. Vitamin B१२ की कमी. दूध, अंकुरित अनाज, सप्लीमेंट लें। ४. मांसपेशियों में ऐंठन / खिंचाव सोडियम, कैल्शियम की कमी ॰ नारियल पानी , केला, भिंडी लें। ५. फटी एड़ियाँ आयरन की कमी या पानी की कमी॰ हरी सब्ज़ियाँ , चुकंदर, तिल तेल लगाएँ। ६. पैरों में जलन शुगर या नसों की सूजन. शुगर कंट्रोल करें, आंचला हल्दी लें। - ShareChat