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Fitness & Lifestyle Coach – Rajinder kaur
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![RREREKR (शुगर) के बारे मधुमेह आपरकी सहत # எி हमारी प्रायमिकता " {ಐ शुगर लेवल (mgldl) की सामान्य जानकारी खाली पेट (Fasting) 70 100 खाने के 2 चंटे बाद 140 ম মেলা 91 शुगर बढ़ने की स्थिति 199 140 २०० या उससे अधिक मधुमेह ( Diabetes ) शुगर में क्या खारं ? 00 हरी सब्जियाँ (पालक , लौकी , तोरी आदि ) 1२० मेथी , जामुन . কলো ப எ =u साबुत अनाज ( गेटूँ , ज्वार লালযা ] दाले अंकुरित अनाज सलाद गुनगुना पानी , नींबू पानी (बिना शक्कर ) शुगर में क्या न खाएं मैदा , मिठाई Idగ शक्कर किशमिश अनार खजूर तरबूज खरबूजा " तली - भुनी चीजें फास्ट फूड स्वस्थ जीवन के लिए = आहार , नियमित व्यायाम संतुलित और तनाव मुक्त जीवन अपनाएं RREREKR (शुगर) के बारे मधुमेह आपरकी सहत # எி हमारी प्रायमिकता " {ಐ शुगर लेवल (mgldl) की सामान्य जानकारी खाली पेट (Fasting) 70 100 खाने के 2 चंटे बाद 140 ম মেলা 91 शुगर बढ़ने की स्थिति 199 140 २०० या उससे अधिक मधुमेह ( Diabetes ) शुगर में क्या खारं ? 00 हरी सब्जियाँ (पालक , लौकी , तोरी आदि ) 1२० मेथी , जामुन . কলো ப எ =u साबुत अनाज ( गेटूँ , ज्वार লালযা ] दाले अंकुरित अनाज सलाद गुनगुना पानी , नींबू पानी (बिना शक्कर ) शुगर में क्या न खाएं मैदा , मिठाई Idగ शक्कर किशमिश अनार खजूर तरबूज खरबूजा " तली - भुनी चीजें फास्ट फूड स्वस्थ जीवन के लिए = आहार , नियमित व्यायाम संतुलित और तनाव मुक्त जीवन अपनाएं](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_886653_1749b3e7_1785841855286_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=286_sc.jpg)
