ShareChat
click to see wallet page
search
Baldev Prajapati - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Baldev Prajapati
591 ने देखा
•
4 दिन पहले
#health tips #Health
health tips - जीवन स्वस्थ शरीर खुशहल अपनाएं दिनभर की हेल्दी रूटीन {46 (6:00-7:00 43) नाश्ता (8:०0-9:०० बजे) १-२ गिलास गुनगुना पानी पिएं प्रोटीन युक्त नाश्ता करें फल, दलिया, पोहा नींबू पानी या भीगे हुए बादाम लें या अंडा शामिल करें 11 12 1 दोपहर (१:००-२:०० बजे) मिड स्नैक (११:०० १२:०० बजे) 10 नारियल पानी ঘং কা নাসা সীসন কঠ 3 9 যরা সীমসী কল ল दाल, रोटी, सब्जी 'Cailllihes' 8 4 క్లౌకే . मुढीभर ओर सलाद लें 7 5 फ्रट्स खाएं 6 যান (7:00-8:00 নরস) 9 9IT (5.00-6.00 ర) ரிச4 हल्का और सुपाच्य भोजन करें মনল ২ী পিয अंकुरित अनाज या दाल, सब्जी, सूप हल्का नाश्ता लें যা ব্রিরিবতী ল ध्यान खखेंः स्वस्थ आदतें , बेहतर जीवन दिनभर पर्पाप्त पानी पिएं रोज ३० मिनट टहलें जंक फुड और ज्यादा चीनी से वचें মনন্মিিনে हाडड्रेट रहें एक्टिव रहे 7-8 ঘঠ কী নীব সহযল ননাণ মু भोजन कर Daily Wishes Gallery जीवन स्वस्थ शरीर खुशहल अपनाएं दिनभर की हेल्दी रूटीन {46 (6:00-7:00 43) नाश्ता (8:०0-9:०० बजे) १-२ गिलास गुनगुना पानी पिएं प्रोटीन युक्त नाश्ता करें फल, दलिया, पोहा नींबू पानी या भीगे हुए बादाम लें या अंडा शामिल करें 11 12 1 दोपहर (१:००-२:०० बजे) मिड स्नैक (११:०० १२:०० बजे) 10 नारियल पानी ঘং কা নাসা সীসন কঠ 3 9 যরা সীমসী কল ল दाल, रोटी, सब्जी 'Cailllihes' 8 4 క్లౌకే . मुढीभर ओर सलाद लें 7 5 फ्रट्स खाएं 6 যান (7:00-8:00 নরস) 9 9IT (5.00-6.00 ర) ரிச4 हल्का और सुपाच्य भोजन करें মনল ২ী পিয अंकुरित अनाज या दाल, सब्जी, सूप हल्का नाश्ता लें যা ব্রিরিবতী ল ध्यान खखेंः स्वस्थ आदतें , बेहतर जीवन दिनभर पर्पाप्त पानी पिएं रोज ३० मिनट टहलें जंक फुड और ज्यादा चीनी से वचें মনন্মিিনে हाडड्रेट रहें एक्टिव रहे 7-8 ঘঠ কী নীব সহযল ননাণ মু भोजन कर Daily Wishes Gallery - ShareChat