🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞, Image & Post | ShareChat - Radha

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Radha Krishna

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2 दिन पहले

#🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞

🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞 - बढ़ती गर्मी से बचना चाहते हैँ ddಹ तो इन बातों को कर लें याद खाने-पीने में सावधानी खुद को हाइड्रेट रखें। পার্নী কী নাঁল মাথ লক্য ही घर से निकलें। ओआरएस, ग्लूकोज , नींबू पानी, छाछ, जूस, नारियल पानी पी सकते हैं। हरी सब्जियों में कैरोटीनॉयड होता है লী নাঁsী ম নিভামিন-A নলানী কা काम करता है। कडी ধুপ মীঠ स्कीन को प्रोटेक्ट करता है। तरबूज में मौजूद लाइकोपीन त्वचा धूप में नुकसान पहुंचाने से क। बचाता है। इसे भी अपने खानपान में शामिल करें। स्किन केयर निकलने से 8q೫: ~ आधे घंटे पहले सनस्क्रीन यूज करें। लाइट कलर के कपड़े पहनें। यह हीट रिफलेक्ट करते हैं जो बॉडी को ठंडा रखने में मदद करेंगे। कॉटन और लूज कपड़े ही इससे स्किन आसानी पहनें से सांस ले पाएगी। जब भी बाहर निकले सिर को ढकने के लिए छाता, कैप या स्टोल ले जाएं। बढ़ती गर्मी से बचना चाहते हैँ ddಹ तो इन बातों को कर लें याद खाने-पीने में सावधानी खुद को हाइड्रेट रखें। পার্নী কী নাঁল মাথ লক্য ही घर से निकलें। ओआरएस, ग्लूकोज , नींबू पानी, छाछ, जूस, नारियल पानी पी सकते हैं। हरी सब्जियों में कैरोटीनॉयड होता है লী নাঁsী ম নিভামিন-A নলানী কা काम करता है। कडी ধুপ মীঠ स्कीन को प्रोटेक्ट करता है। तरबूज में मौजूद लाइकोपीन त्वचा धूप में नुकसान पहुंचाने से क। बचाता है। इसे भी अपने खानपान में शामिल करें। स्किन केयर निकलने से 8q೫: ~ आधे घंटे पहले सनस्क्रीन यूज करें। लाइट कलर के कपड़े पहनें। यह हीट रिफलेक्ट करते हैं जो बॉडी को ठंडा रखने में मदद करेंगे। कॉटन और लूज कपड़े ही इससे स्किन आसानी पहनें से सांस ले पाएगी। जब भी बाहर निकले सिर को ढकने के लिए छाता, कैप या स्टोल ले जाएं। - ShareChat