आरोग्य, 🏋महिला आरोग्य आणि फिटनेस दिन Image & Post

विशाल - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#आरोग्य #🏋महिला आरोग्य आणि फिटनेस दिन #🌍जागतिक आरोग्य दिन 🩺 #👨‍🦱जागतिक आरोग्य संघटना (WHO)वर्धापन दिन 🎁 #🍛 मराठी खानपान

आरोग्य - व्हिटॅमिन B१ (थायमिन) - ऊर्जा व मज्जासंस्थेचे आरोग्य स्रोतः संपूर्ण धान्य, शेंगदाणे , बिया कमतरताः थकवा , स्नायूंमध्ये कमजोरी व्हिटॅमिन B२ (रायबोफ्लेविन ) कोशिका वाढ व त्वचेचे आरोग्य स्रोतः दूध , अंडी, हिख्या भाज्या कमतरताः ओठ फुटणे, ঘমা दुखणे व्हिटॅमिन B३ (नायासिन) - कोलेस्टेरॉल नियंत्रण व 44- स्रोतः मांस , मासे , शेंगदाणे कमतरताः त्वचेसंबंधी त्रास , पचन बिघडणे व्हिटॅमिन B५ हॉर्मोन व जखम भरून येणे स्रोतः चिकन अवोकाडो, ब्रोकली कमतरताः थकवा, सुन्नता व्हिटॅमिन B६ मेंदू व मनःस्वास्थ्य स्रोतः केळं, बटाटे , मासे व्हिटॅमिन B१ (थायमिन) - ऊर्जा व मज्जासंस्थेचे आरोग्य स्रोतः संपूर्ण धान्य, शेंगदाणे , बिया कमतरताः थकवा , स्नायूंमध्ये कमजोरी व्हिटॅमिन B२ (रायबोफ्लेविन ) कोशिका वाढ व त्वचेचे आरोग्य स्रोतः दूध , अंडी, हिख्या भाज्या कमतरताः ओठ फुटणे, ঘমা दुखणे व्हिटॅमिन B३ (नायासिन) - कोलेस्टेरॉल नियंत्रण व 44- स्रोतः मांस , मासे , शेंगदाणे कमतरताः त्वचेसंबंधी त्रास , पचन बिघडणे व्हिटॅमिन B५ हॉर्मोन व जखम भरून येणे स्रोतः चिकन अवोकाडो, ब्रोकली कमतरताः थकवा, सुन्नता व्हिटॅमिन B६ मेंदू व मनःस्वास्थ्य स्रोतः केळं, बटाटे , मासे - ShareChat