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हेल्थ फिटनेस

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2 दिन पहले

#🌿आयुर्वेद #🌿दादी नानी के नुस्खे #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा #🤗 अच्छी सेहत का राज

🌿आयुर्वेद - गर्मी में गौंद कतीरा करें अपनी डाइट में शामिल गोंद कतीरा शरीर को ठंडक देने वाला प्राकृतिक पदार्थ है, जो गर्मी में राहत देता है। यह शरीर को हाइड्रेट रखने और थकान कम करने में मदद करता है। इूसे रातभर पानी में भिगोकर शरबत , दूध या फालूदा में मिलाकर लिया जा सकता है। गोंद कतीरा पाचन को बेहतर बनाने में भी सहायक होता है। गर्मियों में इसका सेवन शरीर को ठंडा और ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करता है। ज़्यादा मात्रा में सेवन से पाचन भारी हो सकता है। गर्मी में गौंद कतीरा करें अपनी डाइट में शामिल गोंद कतीरा शरीर को ठंडक देने वाला प्राकृतिक पदार्थ है, जो गर्मी में राहत देता है। यह शरीर को हाइड्रेट रखने और थकान कम करने में मदद करता है। इूसे रातभर पानी में भिगोकर शरबत , दूध या फालूदा में मिलाकर लिया जा सकता है। गोंद कतीरा पाचन को बेहतर बनाने में भी सहायक होता है। गर्मियों में इसका सेवन शरीर को ठंडा और ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करता है। ज़्यादा मात्रा में सेवन से पाचन भारी हो सकता है। - ShareChat