ShareChat
click to see wallet page
search
janani - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
janani
1.6K காட்சிகள்
•
7 நாட்களுக்கு முன்
#தெரிந்துகொள்ளுவோம் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #மருத்துவ குறிப்பு
தெரிந்துகொள்ளுவோம் - ஒருமாதம்அசைவஉணவை சாப்பிடவில்லைஎனில்உடலில் நடக்கும் எனன அடிப்படையிலான உணவுக்கு தாவர மாறுவது எடை மேலாண்மை அல்லது இழப்புக்கு உதவும் ஏனெனில் எடை தாவர அடிப்படையிலான உணவுகள் பொதுவாக விலங்கு பொருட்களுடன் ஒப்பிடும் போது கலோரி அடர்த்தி குறைவாக இருக்கும் மேலும் அவை நார்ச்சத்து நிறைந்தவை இது முழுமை அதிகரிக்கும் மற்றும் உணர்வுகளை குறைக்கும் குறிப்பாக பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் உட்கொள்வதை வேறு குறைப்பதன் மூலம் பல் IITLLILL நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கலாம் விலங்கு அடிப்படையிலான ணவுகள் 0 குறிப்பாக நிறைவுற்ற மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ளவை, கொழுப்பின் குறிப்பிடத்தக்க உணவக ஆதாரமாகும் அவற்றின்நுகர்வுகளை நீக்குவதன் மூலம் அல்லது குறைப்பதன் மூலம் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை மேம்படுத்தலாம் இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் ஒருமாதம்அசைவஉணவை சாப்பிடவில்லைஎனில்உடலில் நடக்கும் எனன அடிப்படையிலான உணவுக்கு தாவர மாறுவது எடை மேலாண்மை அல்லது இழப்புக்கு உதவும் ஏனெனில் எடை தாவர அடிப்படையிலான உணவுகள் பொதுவாக விலங்கு பொருட்களுடன் ஒப்பிடும் போது கலோரி அடர்த்தி குறைவாக இருக்கும் மேலும் அவை நார்ச்சத்து நிறைந்தவை இது முழுமை அதிகரிக்கும் மற்றும் உணர்வுகளை குறைக்கும் குறிப்பாக பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் உட்கொள்வதை வேறு குறைப்பதன் மூலம் பல் IITLLILL நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கலாம் விலங்கு அடிப்படையிலான ணவுகள் 0 குறிப்பாக நிறைவுற்ற மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ளவை, கொழுப்பின் குறிப்பிடத்தக்க உணவக ஆதாரமாகும் அவற்றின்நுகர்வுகளை நீக்குவதன் மூலம் அல்லது குறைப்பதன் மூலம் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை மேம்படுத்தலாம் இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் - ShareChat