🌎பொது அறிவு, 📖TNPSC உலகம்✍️ Image & Post | ShareChat - கரததக

click to see wallet page

लोकप्रिय

கார்த்திக் ராமன்.பா - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

கார்த்திக் ராமன்.பா

803 ने देखा

1 दिन पहले

#🌎பொது அறிவு #📖TNPSC உலகம்✍️ #📕TNPSC தேர்வுகள் #🤔தெரிந்து கொள்வோம் #🤔 Unknown Facts

🌎பொது அறிவு - மாகும் நேரம்: உணவு செரிமானா தண்ணீர் பால் சுமார் 5 நிமிடங்கள் 2-3 மணிநேரம் தயிர் தர்பூசணி சுமார் 20 நிமிடங்கள் 2-3 மணிநேரம் ஆப்பிள் ரொட்டி சுமார் 40 நிமிடங்கள் 2-3 மணிநேரம் சாதம் கேரட் சுமார் 50 நிமிடங்கள் -1-2 மணிநேரம் சாலட் உருளைக்கிழங்கு நிமிடங்கள் சுமார் 60 நிமிடங்கள் 30-60 முட்டை வாழைப்பழம் 30-60 நிமிடங்கள் Buni 30-60 [fudlLmiಹ6i கோழி இறைச்சி திராட்சை 2-3 மணிநேரம் 30-60 நிமிடங்கள் முந்திரி சீஸ் 2-3 மணிநேரம் நேரம் 3-4 மணி மட்டன் பாதாம் 2-3 மணிநேரம் 4-6 மணிநேரம் கலப்பு உணவு ஜங்க் உணவு 3-6 மணிநேரம் 6+ மணி நேரம் லேசான உணவு > வேகமான செரிமானம் மெதுவான செரிமானம் கனமானஉணவு சாப்பாட்டுக்குப் பிறகு சிறிது நடக்கவும் சரிமானம் மேம்படும் 1@ மாகும் நேரம்: உணவு செரிமானா தண்ணீர் பால் சுமார் 5 நிமிடங்கள் 2-3 மணிநேரம் தயிர் தர்பூசணி சுமார் 20 நிமிடங்கள் 2-3 மணிநேரம் ஆப்பிள் ரொட்டி சுமார் 40 நிமிடங்கள் 2-3 மணிநேரம் சாதம் கேரட் சுமார் 50 நிமிடங்கள் -1-2 மணிநேரம் சாலட் உருளைக்கிழங்கு நிமிடங்கள் சுமார் 60 நிமிடங்கள் 30-60 முட்டை வாழைப்பழம் 30-60 நிமிடங்கள் Buni 30-60 [fudlLmiಹ6i கோழி இறைச்சி திராட்சை 2-3 மணிநேரம் 30-60 நிமிடங்கள் முந்திரி சீஸ் 2-3 மணிநேரம் நேரம் 3-4 மணி மட்டன் பாதாம் 2-3 மணிநேரம் 4-6 மணிநேரம் கலப்பு உணவு ஜங்க் உணவு 3-6 மணிநேரம் 6+ மணி நேரம் லேசான உணவு > வேகமான செரிமானம் மெதுவான செரிமானம் கனமானஉணவு சாப்பாட்டுக்குப் பிறகு சிறிது நடக்கவும் சரிமானம் மேம்படும் 1@ - ShareChat