ShareChat
click to see wallet page
search
சிவகுமார் சுப்புராமன் - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
சிவகுமார் சுப்புராமன்
513 ने देखा
•
4 घंटे पहले
#☀️நாளை தொடங்குகிறது அக்னி நட்சத்திரம்🥵 #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
☀️நாளை தொடங்குகிறது அக்னி நட்சத்திரம்🥵 - ஆநம்சத்திரம் அக்னி స அக்னி நட்சத்திரத்தில் பாதுகாப்பாக இருக்க தேவையான குறிப்புகள் தண்ணீர் அதிகம் குடிக்கவும் நாள்தோறும் 34 விட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவும் எடுக்காமல் அடிக்கடி தண்ணீர் அருந்தவும் தாகம் நேரடி வெயிலில் செல்வதை தவிர்க்கவும் மதியம் 11 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை வெயிலில் செல்வதைத் தவிர்க்கவும் அவசியம் என்றால் குடை அல்லது தலைக்கவசம் பயன்படுத்தவும் தலை கண் பாதுகாப்பு தொப்பி தலைக்கவசம் சன் க்ளா் பயன்படுத்தவும் தலைவலி, மயக்கம் வராமல் பாதுகாக்க உதவும் லகு நிற உடைகளை அணியவும் இலகு நிற பருத்தி அணியவும் மென்மையா உடகலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவும் உடலை யற்கை, நீர்ச்சத்து ்ள சாப்பிடவம் மருத்துவர் லோசனைகள் ~_6ulol தயிர், பழங்கள் தர்பூசணி, வெள்ளரிக்காய் மோர், உடல் நீர்சசத்தை பராமரிக்கவும் அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளவும் காரமான, எண்ணெய் நிறைந்த வை குறைக்கவும் உடல் நீர் இழப்பு (Dehydration) ஈமல் ஏற்படா இருக்க ORS இளநீர் மோர் அருந்தவும் வீட்டை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கவும் வெப்பநோய் (Heat Stroke) அரிகுறிகள் ஜன்னல் கதவுகளை மூடி வைத்துக் கொள்ளவும் பகலில் டு அதிகரிப்பு தலைசற்றல் திரைகள் முங்கில் சீலைகள் வெண்டிலேலன் பயன்படுத்தவும் உடல வியர்வை நின்று பேற்தல், மயக்கம் இவை இருந்தால் உடனே மருத்துவரை வெயிலில் நேரரங்களில் உடல் குளிர்ச்சியாக வைக்க்கொள்ளவும் அகவும் தண்ணீர் தெளிக்கவும் குளிர்ந்த நீரில் கால்களைத் துவைக்கவும் குளிர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்ளவும் இயற்கை காற்று ள்ள இடங்களில் ஒய்வு எடுக்கவும் ` உடலை குளிர்ந்த தண்ணீரில் முகம், கை கால 19 முதியவர்கள், குழந்தைகள் கவனம் செலுத்கவும் ள்ள இடங்களில் துவைக்கவம் அதிக சூடு அதிக நேரம் இருக்க வேண்டாம் உடல் நீர் இழப்பு விரைவாக ஏற்படும் அவர்களை அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்கச் செய்யவும் நீரிழிவு இரத்த அழுத்தம் ள்ளவர்கள் மருந்துகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளவும் வெயிலால் ஏற்படும் பிரச்சளைகளை கவனிக்கவும் மருத்துவரிள் ஆலோசனைப்படி நீர்ச்சத்தை கடும் வெப்பம் வாந்தி, சோர்வு இருந்தால் பராமரிக்கவும் தலைவலி மயக்கம் உடனே குளிர்ந்த இடத்திற்கு கொண்டு சென்று ஒய்வளிக்கவும் அவசர நிலை ஏற்பட்டால் பாதுகாப்போம் தாமதிக்காமல் அருகிலுள்ள மருத்துவ மரம் நடுங்கள் பசுமைபை மளையை அுகவும் இயற்கை நிழல் காற்றோட்டம் அதிகரிக்கும் பாதுகாப்பே உங்கள் காப்பது சற்றுச்சுழலை நம் பொறுப்பு ` உங்கள் குடும்பத்தின் பாதுகாப்பு! அக்னி நட்சத்திரக் காலம் கடுமையான வெப்பத்தை தரும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்! இருங்கள் கவனமாக WWWeegarai net ஆநம்சத்திரம் அக்னி స அக்னி நட்சத்திரத்தில் பாதுகாப்பாக இருக்க தேவையான குறிப்புகள் தண்ணீர் அதிகம் குடிக்கவும் நாள்தோறும் 34 விட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவும் எடுக்காமல் அடிக்கடி தண்ணீர் அருந்தவும் தாகம் நேரடி வெயிலில் செல்வதை தவிர்க்கவும் மதியம் 11 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை வெயிலில் செல்வதைத் தவிர்க்கவும் அவசியம் என்றால் குடை அல்லது தலைக்கவசம் பயன்படுத்தவும் தலை கண் பாதுகாப்பு தொப்பி தலைக்கவசம் சன் க்ளா் பயன்படுத்தவும் தலைவலி, மயக்கம் வராமல் பாதுகாக்க உதவும் லகு நிற உடைகளை அணியவும் இலகு நிற பருத்தி அணியவும் மென்மையா உடகலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவும் உடலை யற்கை, நீர்ச்சத்து ்ள சாப்பிடவம் மருத்துவர் லோசனைகள் ~_6ulol தயிர், பழங்கள் தர்பூசணி, வெள்ளரிக்காய் மோர், உடல் நீர்சசத்தை பராமரிக்கவும் அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளவும் காரமான, எண்ணெய் நிறைந்த வை குறைக்கவும் உடல் நீர் இழப்பு (Dehydration) ஈமல் ஏற்படா இருக்க ORS இளநீர் மோர் அருந்தவும் வீட்டை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கவும் வெப்பநோய் (Heat Stroke) அரிகுறிகள் ஜன்னல் கதவுகளை மூடி வைத்துக் கொள்ளவும் பகலில் டு அதிகரிப்பு தலைசற்றல் திரைகள் முங்கில் சீலைகள் வெண்டிலேலன் பயன்படுத்தவும் உடல வியர்வை நின்று பேற்தல், மயக்கம் இவை இருந்தால் உடனே மருத்துவரை வெயிலில் நேரரங்களில் உடல் குளிர்ச்சியாக வைக்க்கொள்ளவும் அகவும் தண்ணீர் தெளிக்கவும் குளிர்ந்த நீரில் கால்களைத் துவைக்கவும் குளிர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்ளவும் இயற்கை காற்று ள்ள இடங்களில் ஒய்வு எடுக்கவும் ` உடலை குளிர்ந்த தண்ணீரில் முகம், கை கால 19 முதியவர்கள், குழந்தைகள் கவனம் செலுத்கவும் ள்ள இடங்களில் துவைக்கவம் அதிக சூடு அதிக நேரம் இருக்க வேண்டாம் உடல் நீர் இழப்பு விரைவாக ஏற்படும் அவர்களை அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்கச் செய்யவும் நீரிழிவு இரத்த அழுத்தம் ள்ளவர்கள் மருந்துகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளவும் வெயிலால் ஏற்படும் பிரச்சளைகளை கவனிக்கவும் மருத்துவரிள் ஆலோசனைப்படி நீர்ச்சத்தை கடும் வெப்பம் வாந்தி, சோர்வு இருந்தால் பராமரிக்கவும் தலைவலி மயக்கம் உடனே குளிர்ந்த இடத்திற்கு கொண்டு சென்று ஒய்வளிக்கவும் அவசர நிலை ஏற்பட்டால் பாதுகாப்போம் தாமதிக்காமல் அருகிலுள்ள மருத்துவ மரம் நடுங்கள் பசுமைபை மளையை அுகவும் இயற்கை நிழல் காற்றோட்டம் அதிகரிக்கும் பாதுகாப்பே உங்கள் காப்பது சற்றுச்சுழலை நம் பொறுப்பு ` உங்கள் குடும்பத்தின் பாதுகாப்பு! அக்னி நட்சத்திரக் காலம் கடுமையான வெப்பத்தை தரும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்! இருங்கள் கவனமாக WWWeegarai net - ShareChat