ShareChat
click to see wallet page
search
శృతి - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
శృతి
413 ने देखा
•
1 घंटे पहले
#👩స్కిన్ కేర్
👩స్కిన్ కేర్ - యవ్వనంగా ఉండాలి అంటే? 9666,0 బాహ్య సంరక్షణ . ಲೌಏಲಿ యవ్వన రహస్యం 6. చర్య సంరక్షణ తగ్గినంత నీరు ತಾಗಂಡಿ' రోజుకు8-10 నీరు ) గ్గాసలు . రోజా ముభాన్ని శుద్రంగా వల్ల చర్యం తేజంగా; . ఉంచండి సహజమైన . త్రాగడం . ಮೌಯಕಿರಜರಿ ವಾದಂಡಿ ముదతలు రాకుందా ఉంటుంది వారానికి ఒకసారి ఫేస్ ప్యాక్ ವೌಡಂಡಿ 2 పోపకమైన ఆహారం తిసుకోండి 'పంద్దు; కూరగాయలు; నట్వే;. మద్వపానం; . విత్తనాలు; ప్రోటిన్ అధికంగా ధూబపాసం మానండి ఉన్న ఆహారం తీసుకోండి . ಏರ್ಪಾನ್ನಿ ದಬ್ಬುಅಿನ್ತೂಯ ಇವ' 3. ನಿರನ ನಿದ ವೌಂಡಿ ముడతలు; మచ్వలు కలిగిస్తాయి:. రోజుకు 7 8 గంటల నిద్ర మీ చర్వాన్ని. శరీరాన్ని ಯನ್ಫನಂಗಾ ఒత్తిడిని తగ్గించండి ఉత్వహంగా ఉంచతుంది . ఒత్తిడి వల్ల జుట్టు రాలడం; . ముడతలు; నిద్రలేమి వస్తాయి . ವಯಾಯಾಮಿಂ ವೆಯಂಡಿ ధ్యానం; సంగితం; పదనం . ರ್ಜಾ 30 ನಿಮಿವಾಲು ನೈಯಾಮಂ ^ ವೆಿಯಂಡಿ ప్రాణాయామం చేయదం . యోగ పల్ల శరీరంలో రక్టప్రసరణ మెరుగు . ಏಡಿ, ಯನೈನಂ ನಿಲುನಂದಿ ` సహజమైన వాటిని ದನಯಾಗಿಂಬಂಡಿ సూర్యరశ్న నుండి రక్షణ . ಅಲೌನರಾ ಏನುಖು ತನ 5ಬಬರಿ ` ఎండలో బయటకు వెళ్డటప్ప్ుడు నూనె పంటి సహజ పదార్జాలు సన్స్వీస్ వాడండి; టోపీ లేదా . చర్తానికి మంచివి . గుర్తుంచుకోండి గాగుల్బ ధరించండి: ఆరోగ్యం . యవ్వనం అంటే కేవలం రూపం కాదు . ఆనందం; అత్న విశ్వాసం; మనసు ప్రశాంతత: యవ్వనంగా ఉండాలి అంటే? 9666,0 బాహ్య సంరక్షణ . ಲೌಏಲಿ యవ్వన రహస్యం 6. చర్య సంరక్షణ తగ్గినంత నీరు ತಾಗಂಡಿ' రోజుకు8-10 నీరు ) గ్గాసలు . రోజా ముభాన్ని శుద్రంగా వల్ల చర్యం తేజంగా; . ఉంచండి సహజమైన . త్రాగడం . ಮೌಯಕಿರಜರಿ ವಾದಂಡಿ ముదతలు రాకుందా ఉంటుంది వారానికి ఒకసారి ఫేస్ ప్యాక్ ವೌಡಂಡಿ 2 పోపకమైన ఆహారం తిసుకోండి 'పంద్దు; కూరగాయలు; నట్వే;. మద్వపానం; . విత్తనాలు; ప్రోటిన్ అధికంగా ధూబపాసం మానండి ఉన్న ఆహారం తీసుకోండి . ಏರ್ಪಾನ್ನಿ ದಬ್ಬುಅಿನ್ತೂಯ ಇವ' 3. ನಿರನ ನಿದ ವೌಂಡಿ ముడతలు; మచ్వలు కలిగిస్తాయి:. రోజుకు 7 8 గంటల నిద్ర మీ చర్వాన్ని. శరీరాన్ని ಯನ್ಫನಂಗಾ ఒత్తిడిని తగ్గించండి ఉత్వహంగా ఉంచతుంది . ఒత్తిడి వల్ల జుట్టు రాలడం; . ముడతలు; నిద్రలేమి వస్తాయి . ವಯಾಯಾಮಿಂ ವೆಯಂಡಿ ధ్యానం; సంగితం; పదనం . ರ್ಜಾ 30 ನಿಮಿವಾಲು ನೈಯಾಮಂ ^ ವೆಿಯಂಡಿ ప్రాణాయామం చేయదం . యోగ పల్ల శరీరంలో రక్టప్రసరణ మెరుగు . ಏಡಿ, ಯನೈನಂ ನಿಲುನಂದಿ ` సహజమైన వాటిని ದನಯಾಗಿಂಬಂಡಿ సూర్యరశ్న నుండి రక్షణ . ಅಲೌನರಾ ಏನುಖು ತನ 5ಬಬರಿ ` ఎండలో బయటకు వెళ్డటప్ప్ుడు నూనె పంటి సహజ పదార్జాలు సన్స్వీస్ వాడండి; టోపీ లేదా . చర్తానికి మంచివి . గుర్తుంచుకోండి గాగుల్బ ధరించండి: ఆరోగ్యం . యవ్వనం అంటే కేవలం రూపం కాదు . ఆనందం; అత్న విశ్వాసం; మనసు ప్రశాంతత: - ShareChat