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⎯͓Ꭻ͢᭶ͥʑᷟʑ͢🎀 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
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3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ
#💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #👨‍⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ
💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - हर सुबह को स्वस्थ और स्वादिष्ट बनाएं ३० दिनों का नाश्ता प्लान Deys Breakfast Plan 30 १. पोहा HI 5. 31ஈ २. उपमा पूरी सब्जी 6 3. ঐসিনৈল হতলী ओट्स ७. वेजिटेबल पारंपरिक नाश्ता ४. मसाला डोसा ৪. ঐসন বীলা ११. पनीर पराठा सप्ताह अंकुरित सलाद 9. 31sT 12. भुर्जी 2 १३. मूंग दाल चीला १०. प्रोटीन स्मूदी प्रोटीन से भरपूर १४. मल्टीग्रेन टोस्ट पर अंडे ११. पनीर पराठा १८. रागी इडली १५. मिक्स फ्रूट बाउल सप्ताह १६. वेजिटेबल दलिया १९. रागी इडली 3 २०. वेजिटेबल सैंडविच १७. क्विनोआ उपमा हल्का और स्वस्थ १८. रवा अप्पे २१. अनार और दही २५. गेहूं पैन २२. मिस्सी रोटी सप्ताह २६. ब्रेड पनीर रोल २३. साबूदाना खिचड़ी २७ . फलों के पैनकेक २४. उत्तमपम विशेष वैरायटी गेहूं के पैनकेक २८. स्पेशल ओट्स इडली 25. अतिरिक् विकल्पः अतिरिक विकल्पः নিন 29-30 सत्तू ड्रिंक २९. स्पेशल पराठा 30. हर दिन ताज़ा नाश्ता, स्वस्थ तन-मन! हर सुबह को स्वस्थ और स्वादिष्ट बनाएं ३० दिनों का नाश्ता प्लान Deys Breakfast Plan 30 १. पोहा HI 5. 31ஈ २. उपमा पूरी सब्जी 6 3. ঐসিনৈল হতলী ओट्स ७. वेजिटेबल पारंपरिक नाश्ता ४. मसाला डोसा ৪. ঐসন বীলা ११. पनीर पराठा सप्ताह अंकुरित सलाद 9. 31sT 12. भुर्जी 2 १३. मूंग दाल चीला १०. प्रोटीन स्मूदी प्रोटीन से भरपूर १४. मल्टीग्रेन टोस्ट पर अंडे ११. पनीर पराठा १८. रागी इडली १५. मिक्स फ्रूट बाउल सप्ताह १६. वेजिटेबल दलिया १९. रागी इडली 3 २०. वेजिटेबल सैंडविच १७. क्विनोआ उपमा हल्का और स्वस्थ १८. रवा अप्पे २१. अनार और दही २५. गेहूं पैन २२. मिस्सी रोटी सप्ताह २६. ब्रेड पनीर रोल २३. साबूदाना खिचड़ी २७ . फलों के पैनकेक २४. उत्तमपम विशेष वैरायटी गेहूं के पैनकेक २८. स्पेशल ओट्स इडली 25. अतिरिक् विकल्पः अतिरिक विकल्पः নিন 29-30 सत्तू ड्रिंक २९. स्पेशल पराठा 30. हर दिन ताज़ा नाश्ता, स्वस्थ तन-मन! - ShareChat