💐😊आरोग्याची काळजी😊💐, MG ज्ञान आणि माहिती Image & Post | ShareChat - मन

click to see wallet page

लोकप्रिय

मीना घोगरे - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

मीना घोगरे

773 ने देखा

27 दिन पहले

#💐😊आरोग्याची काळजी😊💐 #MG ज्ञान आणि माहिती

💐😊आरोग्याची काळजी😊💐 - आजच्या हेल्थ टिप्स मिळू मासिक पाळीत या योगासनांमुळे आराम शकेल. १. बालासनः कंबर आणि पाठीच्या खालच्या भागातील ताण कमी करतो. २. बद्ध कोनासनः ओटीपोटाचे स्नायू मोकळे करतो आणि रक्तप्रवाह geRHI. भुजंगासनः पोटाचे स्नायू ताणले जातात आणि पेटके कमी होतात. 3. मार्जरीआसनः पाठीचा कणा आणि ओटीपोटाला आराम देतो. 4. ५. शवासनः शरीराला पूर्ण विश्रांती मिळते आणि मानसिक ताण कमी होतो. Fit Coach--M Ghogare 9595172677 आजच्या हेल्थ टिप्स मिळू मासिक पाळीत या योगासनांमुळे आराम शकेल. १. बालासनः कंबर आणि पाठीच्या खालच्या भागातील ताण कमी करतो. २. बद्ध कोनासनः ओटीपोटाचे स्नायू मोकळे करतो आणि रक्तप्रवाह geRHI. भुजंगासनः पोटाचे स्नायू ताणले जातात आणि पेटके कमी होतात. 3. मार्जरीआसनः पाठीचा कणा आणि ओटीपोटाला आराम देतो. 4. ५. शवासनः शरीराला पूर्ण विश्रांती मिळते आणि मानसिक ताण कमी होतो. Fit Coach--M Ghogare 9595172677 - ShareChat