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1 दिन पहले

#🛰नई टेक्नोलॉजी⚡ #📚एजुकेशनल ज्ञान📝

🛰नई टेक्नोलॉजी⚡ - KP TECHNOLOGY HD रोज़ के खाने का सही टाइम (Healthy Routine) सुबह उठने ही (६-७ बजे): गुनगुना पानी / नींबू पानी XCCHNOLO 0 नाश्ता (८ ९ बजे): ಇ जेसे हल्का लेकिन पोष्टिक दलिया, पोहों अंडा, फल 7కె1 (11-12a): > $ फल / नारियल पानी / {CHNoLoc मुड्ठीभर ड्राई फ्रूट दोपहर का खाना (१ २ बजे)ः दाल, सव्ज़ी , रोटी।चावल, सलाद ঘংকষা নাড়া ব্রানা 56=27(5-6 43): 0) ग्रीन टी / अंकुरित / हल्का स्नैक रात का खाना (७ 8 बजे): हल्का और कम मसाले में ~ दाल, सब्ज़ी , सूप (सोने से कम से कम २ ३ घंटे पहले) ध्यान रखेंः रोज़ एक ही समय पर खाना खाने की आदत डालें रात 8 बजे के बाद भारी खाना नलें खाना अच्छे से चबा-्चबा कर खाए अपनी राय कमेंट बॉक्स में जरूर लिखें KP TECHNOLOGY HD रोज़ के खाने का सही टाइम (Healthy Routine) सुबह उठने ही (६-७ बजे): गुनगुना पानी / नींबू पानी XCCHNOLO 0 नाश्ता (८ ९ बजे): ಇ जेसे हल्का लेकिन पोष्टिक दलिया, पोहों अंडा, फल 7కె1 (11-12a): > $ फल / नारियल पानी / {CHNoLoc मुड्ठीभर ड्राई फ्रूट दोपहर का खाना (१ २ बजे)ः दाल, सव्ज़ी , रोटी।चावल, सलाद ঘংকষা নাড়া ব্রানা 56=27(5-6 43): 0) ग्रीन टी / अंकुरित / हल्का स्नैक रात का खाना (७ 8 बजे): हल्का और कम मसाले में ~ दाल, सब्ज़ी , सूप (सोने से कम से कम २ ३ घंटे पहले) ध्यान रखेंः रोज़ एक ही समय पर खाना खाने की आदत डालें रात 8 बजे के बाद भारी खाना नलें खाना अच्छे से चबा-्चबा कर खाए अपनी राय कमेंट बॉक्स में जरूर लिखें - ShareChat