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16 दिन पहले

#😘रोमांटिक सॉन्ग

😘रोमांटिक सॉन्ग - पाचन शक्ति बढ़ाने के 5 आसान उपार्य 1 पहले १-२ दिन - सिर्फ हल्का और आसानी से पचने वाला दाल का पानी खाना खाए सूप, खिचड़ी , नारियल पानी | रोटी भी ले सकते हैं | 2 3-5 নিন বান शरीर को ताकत देने के लिए प्रोटीन और आयरन लें - दालें, हरी सब्जियां, दूथ, अंडा (अगर खाते हो) | ! सलाद जरूर खाब जल्दी भरने के लिए प्रोटीन + बिटामिन C जरूरी -> मूंग दाल, दही, नींबू, मौसमी, अमरूद | एनर्जी और दिमाग बढ़ाने के लिए भुंले चलाने , अखरोट , किशमिश, घी की थोड़ी मात्रा , मेथी /अलसी का का पानी , हरी पत्तेदार सब्जियां | 5 क्या अवॉइड करें - बहुत मसालेदार, तैलीय खाना, ठंडी चीजें और गैंस बनाने वाले फूड (गौभी, राजमा, चना) कुछ दिन तक न लें । और मीठा पंजाबी लसू ये भी न खाएं | Best Line 01 पाचन शक्ति बढ़ाने के 5 आसान उपार्य 1 पहले १-२ दिन - सिर्फ हल्का और आसानी से पचने वाला दाल का पानी खाना खाए सूप, खिचड़ी , नारियल पानी | रोटी भी ले सकते हैं | 2 3-5 নিন বান शरीर को ताकत देने के लिए प्रोटीन और आयरन लें - दालें, हरी सब्जियां, दूथ, अंडा (अगर खाते हो) | ! सलाद जरूर खाब जल्दी भरने के लिए प्रोटीन + बिटामिन C जरूरी -> मूंग दाल, दही, नींबू, मौसमी, अमरूद | एनर्जी और दिमाग बढ़ाने के लिए भुंले चलाने , अखरोट , किशमिश, घी की थोड़ी मात्रा , मेथी /अलसी का का पानी , हरी पत्तेदार सब्जियां | 5 क्या अवॉइड करें - बहुत मसालेदार, तैलीय खाना, ठंडी चीजें और गैंस बनाने वाले फूड (गौभी, राजमा, चना) कुछ दिन तक न लें । और मीठा पंजाबी लसू ये भी न खाएं | Best Line 01 - ShareChat