jasmeet kaur
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pawan buttar#💰 ਕਾਰੋਬਾਰ ਸਫ਼ਲਤਾ ਲਈ ਵਾਸਤੂ ਟਿਪਸ 💪 #🌞ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ🩺 #👨⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ #🏡 ਘਰ ਲਈ ਵਾਸਤੂ ਟਿਪਸ ✡️
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Gurpreet Kaur#🎥 ਵੀਡੀਓ ਸਟੇਟਸ #🌞ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ🩺 #📹 ਮੇਰੀ ਬਣਾਈ ਹੋਈ ਵੀਡੀਓ #😎ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਫੋਟੋਗਰਾਫੀ📸
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1864 - pawan buttar#👷♀️ਵੂਮੈਨ ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🌞ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ🩺
![लीची गठमीभ्ा रा pagge ೧ ग्मीली , भिँठी उे थेर्प्ताटिव சிசி 4& 3 fosxe नीदठ थग्ठठ। [ತತಿಷೆ fಖ हग्लां लष्टी लष्ठरगष्टिव ैंटी ऐ्टेलिंग दर्गप्टरे বিবব মহী ஈfas Jre प्िभीठिटी रपग्टे সবীব $ু ভ্ীরবনস নব उभवरत கிசி faije মীর্বী সবীব বিরব uud PTt #ాuTt Taగ সঠীসমিনদীউৎস মীর্বী বিব বিবসিন मीच्ी रे স্তু্বীশ' ভুঁ ঋহটবুই যম चग्ष्टीड्रेट बॅधरा चै "ಗಸ !ಾa ೩ೆ೯ Fzfi € fuad f٤ g٤ ٥, 7 ढुं भनमउ भ३े ٤٢ fffeத் HHg3 री रभव दपग्नैर चै भजे नृधग्भर उ ஈ3 ஈfகத் पटग्रैंट हित्त বিব সeব নববী ১ শব उभवर्न মরবব্বিহ্া ঠঁ1 N3 Hfaగ గ్లే বধব যম] घ्रग्र चै। भरर बनरे गठ। उग्चगी भरग्ठ बग्री चै। గగ মভEী : गमप्टिंग पट्ग्ैरा चै। लीरी रे ठप्ल घटग्छ प्टिग महरिमउ हन्मां சிசிர মীর্বী স'হিমনীH ম্ীর্বী ববুe ঘাট্িম সীবা সমুeী মাীবা মাব लीची थिघिगी ठग्ल उग्न्ी सीची ठ बॅट वे ব্রদ্ী লীবী =া বুস छीरी, रची भभडे मचिर মluী শ} g4 ঠ'৪ d2r & RUG mi3 rfenahy 421 3 मुभा्री थीत प्टग्प, বনুব বz ঘহববি } ठा्ल मभुरी घराछ fa3 13 Tme ೬ಕೆ ೋ೯ / కైరెకె H=గ ఇర ! घचउ टेमटी 3 हेलरी। dldHl 3 aas uಕ | 644 2 noe 66 | लीरी रे थेमव उँउ nicl B4HBeH ঐমবী u২ दिटगमिठ प्टी री भा्उता FeHd 8 निग्भग्या Fdl ಹad ೯೯ BorT ಫ नतभत aod ' சிசி46 fiosie சச் 3 பHOG Hles fG! O लीची गठमीभ्ा रा pagge ೧ ग्मीली , भिँठी उे थेर्प्ताटिव சிசி 4& 3 fosxe नीदठ थग्ठठ। [ತತಿಷೆ fಖ हग्लां लष्टी लष्ठरगष्टिव ैंटी ऐ्टेलिंग दर्गप्टरे বিবব মহী ஈfas Jre प्िभीठिटी रपग्टे সবীব $ু ভ্ীরবনস নব उभवरत கிசி faije মীর্বী সবীব বিরব uud PTt #ాuTt Taగ সঠীসমিনদীউৎস মীর্বী বিব বিবসিন मीच्ी रे স্তু্বীশ' ভুঁ ঋহটবুই যম चग्ष्टीड्रेट बॅधरा चै "ಗಸ !ಾa ೩ೆ೯ Fzfi € fuad f٤ g٤ ٥, 7 ढुं भनमउ भ३े ٤٢ fffeத் HHg3 री रभव दपग्नैर चै भजे नृधग्भर उ ஈ3 ஈfகத் पटग्रैंट हित्त বিব সeব নববী ১ শব उभवर्न মরবব্বিহ্া ঠঁ1 N3 Hfaగ గ్లే বধব যম] घ्रग्र चै। भरर बनरे गठ। उग्चगी भरग्ठ बग्री चै। గగ মভEী : गमप्टिंग पट्ग्ैरा चै। लीरी रे ठप्ल घटग्छ प्टिग महरिमउ हन्मां சிசிர মীর্বী স'হিমনীH ম্ীর্বী ববুe ঘাট্িম সীবা সমুeী মাীবা মাব लीची थिघिगी ठग्ल उग्न्ी सीची ठ बॅट वे ব্রদ্ী লীবী =া বুস छीरी, रची भभडे मचिर মluী শ} g4 ঠ'৪ d2r & RUG mi3 rfenahy 421 3 मुभा्री थीत प्टग्प, বনুব বz ঘহববি } ठा्ल मभुरी घराछ fa3 13 Tme ೬ಕೆ ೋ೯ / కైరెకె H=గ ఇర ! घचउ टेमटी 3 हेलरी। dldHl 3 aas uಕ | 644 2 noe 66 | लीरी रे थेमव उँउ nicl B4HBeH ঐমবী u২ दिटगमिठ प्टी री भा्उता FeHd 8 निग्भग्या Fdl ಹad ೯೯ BorT ಫ नतभत aod ' சிசி46 fiosie சச் 3 பHOG Hles fG! O](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_448250_11956601_1783415446377_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=377_sc.jpg)
02 - pawan buttar#🌞ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ🩺 #🏡 ਘਰ ਲਈ ਵਾਸਤੂ ਟਿਪਸ ✡️ #💰 ਕਾਰੋਬਾਰ ਸਫ਼ਲਤਾ ਲਈ ਵਾਸਤੂ ਟਿਪਸ 💪
![प्टिग टिथम पठ री वभी उग्ग्डी सग्ठ घरा मवरीभां ग्ठ ठा गेहे fios fea fes fed मगी उठेवे ठप्ल्ल मग्ग रएि? मूग्न उन्ठ 3ं प्वणार वॅँथन्ने ठा पेईें भउे ठा ची मुवा्रेरा सग्गीरा चे। nnye 3131 3 f44r 44, swர் 5ீஓயுா பது 4ச1 Taಾ ಕೆ೩ತ Eme ೧ೆಷ್ಡಾಕ್ ಕೆa 1eda Ti? ad3 ಶ3? 2 र4) ठर्गीं बटटे रग्चीरे। নিশযহা ঠম্ী ব্বীন (নিনে, দদন্থূ, ual] fal గౌ గఠ్; feH గౌౌ মুবন বরমহ } মপ্শe সনমী Hdel- Havr J1 dant d ; ममवग्त ठेर्गीं बतठा सग्चीरा | fsத 3egHs 44? 3 چ4٤ 3 gm٤ ٤d٢ मगन dd ಕ7 2-3 ad aHdB adl मेदठ ठा वते। ष्टिग उग्ग्डे रिल री मिग्उ रष्टी ढर्गष्टटेभर वै। ম্রবন মূঁসহ } মপ্পe ব্রূঁম ৯ হ্ী 243276 3 4d? 3 2137334 निभग्रा गॅमा , चिउा भउे भग्थटे ऐँउे रघ्वणा{ भफरटा मतीठ रष्टी ठुवम्ठााव वै। সূবল বরূঁসহ ঔ ম্রশ্ম্ অব হিঁল [in श्न्न ठा लगग्ड। रिभग्ग ठ मग्गग्भ बॅधे? 5 HdH gae J gme 9H6 Hi 1005 ad felad 7-7 :15d೯ fa பசிஸூ55 =3, 547 441 (100,93,86,) fea fear & 3e9H3 13 BHF aver dl ম্রবন ব্র্ময় } মদ্গe ঝব বিব থরবী মীe মঢ? 8 << স্রান্বু-ঐপ্তা ঠয নব | 5 a387-8 uz el dait aiz 861 (४ 7 ्टे मायती ठोंर मिग्उ रष्टी मूव्न ब्नॅघट 3ं घ्वग्भन्ट विमे ठ़ oanorifea d1) ठपग्ठ ठा रिष्ठ। ठॅव ग्ग्गीं मग्ग रूBि ? प्टिठ ठिजभूा रा भग्लट वगे भाउे मरा ठॅव ठग्गीं मग्ग रपठ भडे भुच ठग्गीं শষ্ই ঝব বিঁব সুঁধ, মমূ্রি শ} সদ্ব চঁই, হিব সবীব মমী ঘরূ3 মান্তহাহিন ঠ। ধ্রসবদমী ঘe৪ী বঁধ] 16? பசபசி 8 ঠনদমা ষন্ন সুনতামন 8-10 বািমস भण्टी नतुत पीषठि। Wi3 శెశె | gH శెశె নিসব বঠ fiosie ad সূর্বধিসন্ত বঠ - সন্ত হা ধিশ্দমত বঁধ| फॅन उें गे मुनु वठे ! ग्ठ म्भ्भ सिँरगी ठुं मदा्ठे प्टिग टिथम पठ री वभी उग्ग्डी सग्ठ घरा मवरीभां ग्ठ ठा गेहे fios fea fes fed मगी उठेवे ठप्ल्ल मग्ग रएि? मूग्न उन्ठ 3ं प्वणार वॅँथन्ने ठा पेईें भउे ठा ची मुवा्रेरा सग्गीरा चे। nnye 3131 3 f44r 44, swர் 5ீஓயுா பது 4ச1 Taಾ ಕೆ೩ತ Eme ೧ೆಷ್ಡಾಕ್ ಕೆa 1eda Ti? ad3 ಶ3? 2 र4) ठर्गीं बटटे रग्चीरे। নিশযহা ঠম্ী ব্বীন (নিনে, দদন্থূ, ual] fal గౌ గఠ్; feH గౌౌ মুবন বরমহ } মপ্শe সনমী Hdel- Havr J1 dant d ; ममवग्त ठेर्गीं बतठा सग्चीरा | fsத 3egHs 44? 3 چ4٤ 3 gm٤ ٤d٢ मगन dd ಕ7 2-3 ad aHdB adl मेदठ ठा वते। ष्टिग उग्ग्डे रिल री मिग्उ रष्टी ढर्गष्टटेभर वै। ম্রবন মূঁসহ } মপ্পe ব্রূঁম ৯ হ্ী 243276 3 4d? 3 2137334 निभग्रा गॅमा , चिउा भउे भग्थटे ऐँउे रघ्वणा{ भफरटा मतीठ रष्टी ठुवम्ठााव वै। সূবল বরূঁসহ ঔ ম্রশ্ম্ অব হিঁল [in श्न्न ठा लगग्ड। रिभग्ग ठ मग्गग्भ बॅधे? 5 HdH gae J gme 9H6 Hi 1005 ad felad 7-7 :15d೯ fa பசிஸூ55 =3, 547 441 (100,93,86,) fea fear & 3e9H3 13 BHF aver dl ম্রবন ব্র্ময় } মদ্গe ঝব বিব থরবী মীe মঢ? 8 << স্রান্বু-ঐপ্তা ঠয নব | 5 a387-8 uz el dait aiz 861 (४ 7 ्टे मायती ठोंर मिग्उ रष्टी मूव्न ब्नॅघट 3ं घ्वग्भन्ट विमे ठ़ oanorifea d1) ठपग्ठ ठा रिष्ठ। ठॅव ग्ग्गीं मग्ग रूBि ? प्टिठ ठिजभूा रा भग्लट वगे भाउे मरा ठॅव ठग्गीं मग्ग रपठ भडे भुच ठग्गीं শষ্ই ঝব বিঁব সুঁধ, মমূ্রি শ} সদ্ব চঁই, হিব সবীব মমী ঘরূ3 মান্তহাহিন ঠ। ধ্রসবদমী ঘe৪ী বঁধ] 16? பசபசி 8 ঠনদমা ষন্ন সুনতামন 8-10 বািমস भण्टी नतुत पीषठि। Wi3 శెశె | gH శెశె নিসব বঠ fiosie ad সূর্বধিসন্ত বঠ - সন্ত হা ধিশ্দমত বঁধ| फॅन उें गे मुनु वठे ! ग्ठ म्भ्भ सिँरगी ठुं मदा्ठे](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_796315_9a6691b_1782650795047_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=047_sc.jpg)
411216 - pawan buttar#💰 ਕਾਰੋਬਾਰ ਸਫ਼ਲਤਾ ਲਈ ਵਾਸਤੂ ਟਿਪਸ 💪 #👨⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ #🌞ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ🩺 #🏡 ਘਰ ਲਈ ਵਾਸਤੂ ਟਿਪਸ ✡️
![वी गग्उ ठुं थैगं गेठां ष्टिग २० शग्जुग्देरिव गेल्लीभां उवीभ्ा ठँधवे मेटा ম্রাব নঠ মল্মুঁল্ব নাহিইমe ঠ? २. भमर्गपा उाबउ गडे उरगा ट्रेट रिस भररगग्ता Hsfes sfee 2. ಶತ8 पच्ट झाडे बवन छटी ला्राटिव 3. [೬ ठेता पउीठेपन मभतमा रप्हेट दिच्त मगष्टिन। ரி ববH শ} 44 বিব Heববাদব | म्रल्ा STTT UHచT WS WRT TET TEatdl | ६. शिलतग्जीउ उग्वड भडे मटैभिठा मष्टी। घग्ग्भी రావాంక] W3 HగIFd Ft5t గౌరి1 वभठ "उे रघ्ण्भ ८. गेधक्षत %ale 13 taieci mniFl f೯a holita' ue৪e হিব সee घाष्टिगर्टिह भडे मेन रष्टी दग्डी नग्री चे। Ja 13 ೯೪ ೩೬೭೯೯ md' নবমব বাঁবাম 13 ಕನ :ೈ೫ '3 Eum 10. ঐরবাবদস ব্াঁবাম . नेना रे रग्ट िच प्म्वराष्टित। ؟؟ ٥٤ 3٩ ٧٤ ٥ ٩٤٢ ٥ ١ 11. मेन पटीट रिस मग्गीटन। ने३ा रे रग्र भडे Yadoer শনন্তম ইিব স'বযH 12 মবানবী Hবিমহা হী মিবব্ মহী মভ্রনাবী | ব্রপ্ন মন' ঠ্র ঐব' ১৯' বরনীশা १३. भधृरगशिठी दटी घृगत बेटवेल रिस मग्गरच | d42 3 42< n8 831 ২ ২d২ বিব ববব Hিম Hceldl 14. dsuarec f1 n3 mlnol (Ea )eedial ' মন্তা হী মনবe ue৪e 15. maua ಶಾ గోలో ఛా f03 గPT . fdHEE निभभा्ट उग्ठ ना रभा मभा 16. wamaaftಸಣ নিবাব সব বসন্নী মহী হববী নহী১ ppa 1= aiae3 8fe 1a' ? 17. নিe 52 निगठ री मिग्उ मष्टी। nTtom f Hat d 1 18. ஈி=ி= ধূত ই দুহদব বিব সফছিন মুধদব শ} ঘরeবনHী হিব ববনরী নদ্হী ১ ৬ uరె Jta ర రౌ గౌగౌ రౌ సేశా [ఇఇాడ్లై" 19 பJE HdJl =HIUEIEJ HJILaI feu 46 2 Hura & Huraz fed भरए भभिल्ल भसरी चे। 20. eসমুম रग्ट, मेन भभ३े बभनगी हिच भररगग्ग। पिभाठ मंध 803 రిశౌ 3dhr గౌకరెకె ৪৫: নিi হী #সুবইe৭ ২ংEী হী ২d} এd৪ বমনা স} সবসসহাছিন বনীসস্বী বূবন্ | ಔar "mgaefea ತಾವ೬ೆ } এবিমা ने रग्र ना मेन मगा्उा्ठ ग्गे Hera Hda 861 उग्वटग री ममग्य मपि। भगॅउद्थुग्ठ नग्टवग्ठी ऊँ नेरउिम्न घ्ग्ठे ঈতিম ঘিঁন ক্রদবীঠ ঔ্তদবর্ন্তী fিহিশ d, নিস ২া ৪ইস বাবি-ঠনমন্তবয 5 रे हॅधन्हॅभ भॅभा घग्ठे भग्चगरग्प्ठ री मघिडी रे भग्पा्त 'उ रेटा चै। [ Eিসন হিবািশমন ঔব '} সংমন্ত ছিমতদ ন' ন্রহিণ eী এনী বাদবeী ಕಾ )ನnn Hal विमे दी मिग्उ, भग्ठघिव ना वग्ठुठी ढैमले रष्टी मिग्ढ नेउिप्न '३ fodga & adi সর্বী সম্তদব মEী সরমরিন্ত িমীসবািশয ঠদম্ভ নবব সএবন নঠ | वी गग्उ ठुं थैगं गेठां ष्टिग २० शग्जुग्देरिव गेल्लीभां उवीभ्ा ठँधवे मेटा ম্রাব নঠ মল্মুঁল্ব নাহিইমe ঠ? २. भमर्गपा उाबउ गडे उरगा ट्रेट रिस भररगग्ता Hsfes sfee 2. ಶತ8 पच्ट झाडे बवन छटी ला्राटिव 3. [೬ ठेता पउीठेपन मभतमा रप्हेट दिच्त मगष्टिन। ரி ববH শ} 44 বিব Heববাদব | म्रल्ा STTT UHచT WS WRT TET TEatdl | ६. शिलतग्जीउ उग्वड भडे मटैभिठा मष्टी। घग्ग्भी రావాంక] W3 HగIFd Ft5t గౌరి1 वभठ "उे रघ्ण्भ ८. गेधक्षत %ale 13 taieci mniFl f೯a holita' ue৪e হিব সee घाष्टिगर्टिह भडे मेन रष्टी दग्डी नग्री चे। Ja 13 ೯೪ ೩೬೭೯೯ md' নবমব বাঁবাম 13 ಕನ :ೈ೫ '3 Eum 10. ঐরবাবদস ব্াঁবাম . नेना रे रग्ट िच प्म्वराष्टित। ؟؟ ٥٤ 3٩ ٧٤ ٥ ٩٤٢ ٥ ١ 11. मेन पटीट रिस मग्गीटन। ने३ा रे रग्र भडे Yadoer শনন্তম ইিব স'বযH 12 মবানবী Hবিমহা হী মিবব্ মহী মভ্রনাবী | ব্রপ্ন মন' ঠ্র ঐব' ১৯' বরনীশা १३. भधृरगशिठी दटी घृगत बेटवेल रिस मग्गरच | d42 3 42< n8 831 ২ ২d২ বিব ববব Hিম Hceldl 14. dsuarec f1 n3 mlnol (Ea )eedial ' মন্তা হী মনবe ue৪e 15. maua ಶಾ గోలో ఛా f03 గPT . fdHEE निभभा्ट उग्ठ ना रभा मभा 16. wamaaftಸಣ নিবাব সব বসন্নী মহী হববী নহী১ ppa 1= aiae3 8fe 1a' ? 17. নিe 52 निगठ री मिग्उ मष्टी। nTtom f Hat d 1 18. ஈி=ி= ধূত ই দুহদব বিব সফছিন মুধদব শ} ঘরeবনHী হিব ববনরী নদ্হী ১ ৬ uరె Jta ర రౌ గౌగౌ రౌ సేశా [ఇఇాడ్లై" 19 பJE HdJl =HIUEIEJ HJILaI feu 46 2 Hura & Huraz fed भरए भभिल्ल भसरी चे। 20. eসমুম रग्ट, मेन भभ३े बभनगी हिच भररगग्ग। पिभाठ मंध 803 రిశౌ 3dhr గౌకరెకె ৪৫: নিi হী #সুবইe৭ ২ংEী হী ২d} এd৪ বমনা স} সবসসহাছিন বনীসস্বী বূবন্ | ಔar "mgaefea ತಾವ೬ೆ } এবিমা ने रग्र ना मेन मगा्उा्ठ ग्गे Hera Hda 861 उग्वटग री ममग्य मपि। भगॅउद्थुग्ठ नग्टवग्ठी ऊँ नेरउिम्न घ्ग्ठे ঈতিম ঘিঁন ক্রদবীঠ ঔ্তদবর্ন্তী fিহিশ d, নিস ২া ৪ইস বাবি-ঠনমন্তবয 5 रे हॅधन्हॅभ भॅभा घग्ठे भग्चगरग्प्ठ री मघिडी रे भग्पा्त 'उ रेटा चै। [ Eিসন হিবািশমন ঔব '} সংমন্ত ছিমতদ ন' ন্রহিণ eী এনী বাদবeী ಕಾ )ನnn Hal विमे दी मिग्उ, भग्ठघिव ना वग्ठुठी ढैमले रष्टी मिग्ढ नेउिप्न '३ fodga & adi সর্বী সম্তদব মEী সরমরিন্ত িমীসবািশয ঠদম্ভ নবব সএবন নঠ |](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_896124_2f311863_1784851894361_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=361_sc.jpg)
99 - pawan buttar#🌞ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ🩺 #👷♀️ਵੂਮੈਨ ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #👨⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ
![मिग्उर्भर महेठ , fHdse fiedi रेंगी मदेठ री मुनुभग्उ, उरतुमउ सीदृठ री ठींग सग्गे , ममग्ग्ट भठठ ष्टिव मगी भाउे थेर्म्नाटिव ठग्प्नउा मर्ग्ठु मग्ठी रिठ 3೬93 ಕಾ 8ಿaಣ7 , 3ಾ3 13 ತೆತಗತೆ fಞ ೩I ' थेट =िॅर सलठ, मैर्मिडिटी , गैम Hsd < Hg 3 3ia3ed मडे वष्त्त रा ठग्भष्ष्ट प्टिलप्न 13 1ca ಕ"31 ! रेमी थ्ी भाउे गुउ रे ठग्ल मुडग भग्ली थेट ठेटी / औैठठसी घृमटठ ठिलग्म गुठगुठा थग्टी + ्वठिउ भठग्न ব৮ব্য মযিব + % মিঘু বস (বহা, মুবা, মরমী) थ्ेटीठ भउे ढग्ष्टीघ्ठ ठग्ल उग्भून ওদী ভম (4ণী3', নময, মম) 9ச5 fBf&<H யுச்த Bumw ٥٢٦ ٤٢ ٤٩ »١3 پ٢٧٤ त्रिपञ्ला नठ्ट ठग्उ ठुँ 1 বHবা fಕ್ತಸಾೆ ಐರ್ತ ೯ಔ್ रमेंट उें थगिल्ला गुठगुठे थग्टी रे ठग्ल्ल वग्घे रलीभा थॅ३े रघग्ठे ना ष्टिमरा वग्ढ़ा थीठठि उल्मी डीगे गेष्टे प्रग्भ भाउे भधनेट भसदृगष्टिट নম মমন (1-1 বমব্য) मॅवे भेहे गठगुठे थग्टी रे ठग्ल् सग्च भडे वेढी भैर््मिइटी झाउे वभनेठी लिभ्ठरीभा ग्ठ थग्गेत्न वठेः সহ্া সন মুন্ত মবীব বিঁব 38-gal dlai] औैठठनी थ्रूरग्ठ वठ्रे ग्ठ मल सिभ्ग्रा भमग्ले री थेल रीत्ता (ठभवीठ, মানা নন ভ্ন্ত प्िमविट) वैभीवल भ३े थिूनग्देटिदम ्रीभा ग्ठ గా Sd1 ಕಷmೆ-ಕಷೆೆ ಕಾೆಣೆ mಪi; ೯ಣೆ fಾ3 13 ಊಾಣ R೬ಾ ಶೆಕ್ತೆನೆ ಸಸl उरनुमउ मठीठ dea HiS Hగ ধ্রমবদম मिग्उर्भर महेठ , fHdse fiedi रेंगी मदेठ री मुनुभग्उ, उरतुमउ सीदृठ री ठींग सग्गे , ममग्ग्ट भठठ ष्टिव मगी भाउे थेर्म्नाटिव ठग्प्नउा मर्ग्ठु मग्ठी रिठ 3೬93 ಕಾ 8ಿaಣ7 , 3ಾ3 13 ತೆತಗತೆ fಞ ೩I ' थेट =िॅर सलठ, मैर्मिडिटी , गैम Hsd < Hg 3 3ia3ed मडे वष्त्त रा ठग्भष्ष्ट प्टिलप्न 13 1ca ಕ"31 ! रेमी थ्ी भाउे गुउ रे ठग्ल मुडग भग्ली थेट ठेटी / औैठठसी घृमटठ ठिलग्म गुठगुठा थग्टी + ्वठिउ भठग्न ব৮ব্য মযিব + % মিঘু বস (বহা, মুবা, মরমী) थ्ेटीठ भउे ढग्ष्टीघ्ठ ठग्ल उग्भून ওদী ভম (4ণী3', নময, মম) 9ச5 fBf&<H யுச்த Bumw ٥٢٦ ٤٢ ٤٩ »١3 پ٢٧٤ त्रिपञ्ला नठ्ट ठग्उ ठुँ 1 বHবা fಕ್ತಸಾೆ ಐರ್ತ ೯ಔ್ रमेंट उें थगिल्ला गुठगुठे थग्टी रे ठग्ल्ल वग्घे रलीभा थॅ३े रघग्ठे ना ष्टिमरा वग्ढ़ा थीठठि उल्मी डीगे गेष्टे प्रग्भ भाउे भधनेट भसदृगष्टिट নম মমন (1-1 বমব্য) मॅवे भेहे गठगुठे थग्टी रे ठग्ल् सग्च भडे वेढी भैर््मिइटी झाउे वभनेठी लिभ्ठरीभा ग्ठ थग्गेत्न वठेः সহ্া সন মুন্ত মবীব বিঁব 38-gal dlai] औैठठनी थ्रूरग्ठ वठ्रे ग्ठ मल सिभ्ग्रा भमग्ले री थेल रीत्ता (ठभवीठ, মানা নন ভ্ন্ত प्िमविट) वैभीवल भ३े थिूनग्देटिदम ्रीभा ग्ठ గా Sd1 ಕಷmೆ-ಕಷೆೆ ಕಾೆಣೆ mಪi; ೯ಣೆ fಾ3 13 ಊಾಣ R೬ಾ ಶೆಕ್ತೆನೆ ಸಸl उरनुमउ मठीठ dea HiS Hగ ধ্রমবদম](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_392168_224f8ec5_1783297386998_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=998_sc.jpg)
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꧁❤༆𝔹𝕒𝕨𝕒#🌞ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ🩺 #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #💭 ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ #🥗ਮੇਰੀ ਹੈਲਥੀ ਫ਼ੂਡ ਰੈਸਪੀ🍪 #🏋️ ਹਿੱਟ ਤੇ ਫਿੱਟ ਪੰਜਾਬੀ![थ्ीष्टे रे नुम ठग्ल '&q মবনবী $34& ष्टिलग्न रिल ठुं मिग्उर्भर घटगरट र' भमग्ठ उठीवा নরeবন্তী 3 ববeা 383 रदग्ष्टी # ಕ್ಷ 97814-13923 हैर नी गॅडीभां दग्ले বন, fBa [ र्टभग्ला , र्तग्प्व 3 Heగ fఇకె ఇరlజ: उिभग्ठी रा' उठीवा 0 ఃut శె 60-70% ঘিঁন মম্য মনী (নিসই চিম্তন ব্াম্তা ১২) শঢ্টি স} হিম ই সবীন ঠূ uীষ্ হা বস হিক বিঁবব ন্ি8 হব --সইব; ष्टिमठु मग्ढ़ थग्टी ठग्ल्ल ये लBि। द्रिठ, ष्टिमठु gபfசச ^3 83~472 3 ஈபுய2 gme Bச சசிச ச1 हिलवे ठु मग्ढ़ ठॅ4 वे थीमे। थग्ले रिंठ उं उग्ठ रिठां लष्टी घेड्ी ऩिगी थ्ॅट भग्उठ' डिउ लेवी ठुं थीमट 3ं घग्र, ष्टिमर्ठु मग्ढ़ थॅघठ 'उ नां नुम लिभा नग मवरा गै। Jelsச fச4#I #ி 243^3 பீ ঠন্নদ্া ত্িম হব (যব হদ্ব) থরবয थीमरे मभें , ஈசிபக3 ame, 3 थरीठे रे थॅउे ष्टिमरे ठग्ल थीमे। २५० गृग्भ नुम लBि। नृम ग्ठ दग्ठ उग्न्ना थीट' उग्गीरा गै। थीमट दग्ले लेवी ठु ष्टिॅव थउले मुठी वॅथडे डिउ ीिfB रा ठम थेट टिस विमे दी थग्चठ दिवग्ठ ठु र्रठ वठर्ग वै 8ౌ88 W3 రా షె 881 भउे रग्ठा ्ुं भल ठग्गीं घग्ग्ठ वॅढ रिँर चै। ভাই ঠষ্ বূস হী স্ন্তব' ম্তবান্তবা 125 ব্যূস ठठीते दत्ें , थेट डिॅच मृठु डिॅउ वुष्ठ घेभगग्भी , गइगइग्ग्ट गे्टी रग्गीरी चै। ष्टिम नुम डिॅन घठग्प्वठ भग्उठग डिॅन मग्ढ़ थग्टी थगषठ পহি সবিম্ূস ঠ সনহী ঠ, ৯ নি ঘিঁন ন্রহবন্তী খুন্তীননিস ঠ! उं ने लेवी रे नुम भउे थग्टी री वॅल भग्उठा এমবচি মযI २५० गृग्भ गे नग्हे। f3a 3 &r fezi fea, Y2 ei faratni nrz nyl fer fea aa nhr af firagi n3 ठीव चे नग्टगीभभा भ्उे भ्ग्भ दं्ग चे नग्टगीभभग | मेंया ठभव थग्छ। उटवी घॅम , रदृष्ष्टी री ष्टिॅव धुठग्व उिभ्भग्ठ चै। लेड् भठुमग्ठ रे उं ्िंठ भगीठिभा उॅव ष्टिमठु ठिणाभिउ रउेठ 'उ लैट ठग्ल, रिल रे भठीत्त ठीव गेटे मुठु गे नप्टे ग्ठ, भउे ম্র্ছীণস সবনবী } সনমব মবিশ' ন'হা ঠ! 5 yরeীট 7 35# ४ थीमीभां चटवी নমী সিবব্' ٤ 3 में्या ठभव ٤ 3 feda] वठीभ दृग्ल्ला रगीं ठा दृग्डे। रिल री घिभग्ठी 3ें थी३्उ वेष्टी दी भठीन् ष्टिम प्टिल्लग्न उं गुन्तठ मवरा वै भग्म . मठग्प्व मिगठ्टठेम्नी भ्भडे गेठ ठम्ीले भन ष्टिम मभें रेंग्ग्ठ, विमे ही भॅतुर रदृग्ष्टी ठ ५गी उठ्ंं घर ठगीं वग्ठा उग्गीरग। yeবষi ২ সহক ধৃবী বব্' ঘe নব হিট। ই২' ঠ ছিঁন সর্স ন'্বী বঁধ, ছিঁন ন' ই ৩2 ই সন্তবদমত ম!ম্ভ| fed 8g3 Hனsegகs 3i भठीन् ठुं घिठा विमे दृग्पू भिग्ठउ रे ठेन्नग्ठा र्न उें हे विलेभीटठ उग्ठा उग्गीरा चै। उग्ठा दी fத ٤ f٤a ٨٥٣ ٧ ١ =4ச #ச 3 கய2 புரfசசர் 416 ट्टिल्ग्न रॅग्ग्ठ वेष्टी दी थॅटा डेत्ठ ठग 4ग्षठ। शग्म वठ्वे ष्टिभली w3 wme 3H6 8af 3gi 386| সম ২া ঐট্টিনব সহি হববীীস্সা ধরহীস' ব্বীন' } এবঠন নঠ | ೬ಾ fed मिग्उभट टिल थ्ीष्टे रे नुम ठग्ल '&q মবনবী $34& ष्टिलग्न रिल ठुं मिग्उर्भर घटगरट र' भमग्ठ उठीवा নরeবন্তী 3 ববeা 383 रदग्ष्टी # ಕ್ಷ 97814-13923 हैर नी गॅडीभां दग्ले বন, fBa [ र्टभग्ला , र्तग्प्व 3 Heగ fఇకె ఇరlజ: उिभग्ठी रा' उठीवा 0 ఃut శె 60-70% ঘিঁন মম্য মনী (নিসই চিম্তন ব্াম্তা ১২) শঢ্টি স} হিম ই সবীন ঠূ uীষ্ হা বস হিক বিঁবব ন্ি8 হব --সইব; ष्टिमठु मग्ढ़ थग्टी ठग्ल्ल ये लBि। द्रिठ, ष्टिमठु gபfசச ^3 83~472 3 ஈபுய2 gme Bச சசிச ச1 हिलवे ठु मग्ढ़ ठॅ4 वे थीमे। थग्ले रिंठ उं उग्ठ रिठां लष्टी घेड्ी ऩिगी थ्ॅट भग्उठ' डिउ लेवी ठुं थीमट 3ं घग्र, ष्टिमर्ठु मग्ढ़ थॅघठ 'उ नां नुम लिभा नग मवरा गै। Jelsச fச4#I #ி 243^3 பீ ঠন্নদ্া ত্িম হব (যব হদ্ব) থরবয थीमरे मभें , ஈசிபக3 ame, 3 थरीठे रे थॅउे ष्टिमरे ठग्ल थीमे। २५० गृग्भ नुम लBि। नृम ग्ठ दग्ठ उग्न्ना थीट' उग्गीरा गै। थीमट दग्ले लेवी ठु ष्टिॅव थउले मुठी वॅथडे डिउ ीिfB रा ठम थेट टिस विमे दी थग्चठ दिवग्ठ ठु र्रठ वठर्ग वै 8ౌ88 W3 రా షె 881 भउे रग्ठा ्ुं भल ठग्गीं घग्ग्ठ वॅढ रिँर चै। ভাই ঠষ্ বূস হী স্ন্তব' ম্তবান্তবা 125 ব্যূস ठठीते दत्ें , थेट डिॅच मृठु डिॅउ वुष्ठ घेभगग्भी , गइगइग्ग्ट गे्टी रग्गीरी चै। ष्टिम नुम डिॅन घठग्प्वठ भग्उठग डिॅन मग्ढ़ थग्टी थगषठ পহি সবিম্ূস ঠ সনহী ঠ, ৯ নি ঘিঁন ন্রহবন্তী খুন্তীননিস ঠ! उं ने लेवी रे नुम भउे थग्टी री वॅल भग्उठा এমবচি মযI २५० गृग्भ गे नग्हे। f3a 3 &r fezi fea, Y2 ei faratni nrz nyl fer fea aa nhr af firagi n3 ठीव चे नग्टगीभभा भ्उे भ्ग्भ दं्ग चे नग्टगीभभग | मेंया ठभव थग्छ। उटवी घॅम , रदृष्ष्टी री ष्टिॅव धुठग्व उिभ्भग्ठ चै। लेड् भठुमग्ठ रे उं ्िंठ भगीठिभा उॅव ष्टिमठु ठिणाभिउ रउेठ 'उ लैट ठग्ल, रिल रे भठीत्त ठीव गेटे मुठु गे नप्टे ग्ठ, भउे ম্র্ছীণস সবনবী } সনমব মবিশ' ন'হা ঠ! 5 yরeীট 7 35# ४ थीमीभां चटवी নমী সিবব্' ٤ 3 में्या ठभव ٤ 3 feda] वठीभ दृग्ल्ला रगीं ठा दृग्डे। रिल री घिभग्ठी 3ें थी३्उ वेष्टी दी भठीन् ष्टिम प्टिल्लग्न उं गुन्तठ मवरा वै भग्म . मठग्प्व मिगठ्टठेम्नी भ्भडे गेठ ठम्ीले भन ष्टिम मभें रेंग्ग्ठ, विमे ही भॅतुर रदृग्ष्टी ठ ५गी उठ्ंं घर ठगीं वग्ठा उग्गीरग। yeবষi ২ সহক ধৃবী বব্' ঘe নব হিট। ই২' ঠ ছিঁন সর্স ন'্বী বঁধ, ছিঁন ন' ই ৩2 ই সন্তবদমত ম!ম্ভ| fed 8g3 Hனsegகs 3i भठीन् ठुं घिठा विमे दृग्पू भिग्ठउ रे ठेन्नग्ठा र्न उें हे विलेभीटठ उग्ठा उग्गीरा चै। उग्ठा दी fத ٤ f٤a ٨٥٣ ٧ ١ =4ச #ச 3 கய2 புரfசசர் 416 ट्टिल्ग्न रॅग्ग्ठ वेष्टी दी थॅटा डेत्ठ ठग 4ग्षठ। शग्म वठ्वे ष्टिभली w3 wme 3H6 8af 3gi 386| সম ২া ঐট্টিনব সহি হববীীস্সা ধরহীস' ব্বীন' } এবঠন নঠ | ೬ಾ fed मिग्उभट टिल](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_880601_4d42db3_1785946865492_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=492_sc.jpg)
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