INSTALL
लोकप्रिय
𝐒𝐢𝐯𝐚𝐤𝐮𝐦𝐚𝐫.
517 ने देखा
•
13 घंटे पहले
#👩⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
#🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్
6
12
कमेंट
Your browser does not support JavaScript!
![👩⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - ಆರ್೧ಚ ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు మనం తినే ఆహారం సమతులంగా ఉండాలి కనుక వీటిని పూర్తిగా నిషేదించనక్కర్లేదు: ఆహారంలో ఎక్కువగా సంతృప్త కొవ్వులు; కొలిస్టిరాల్ ఉంటాయో వాటిని దూరం చేయాలి: తక్కువగానున్న పదార్థాలను భుజించి పరిస్థితిని మెరుగుపరచుకోవాలి. పత్తినూనె ప్రొద్దు తిరుగుడు నూనె; ನ್ಯೌನೌನ ವೌಡಲಂ ಮಂವಿದಿ. వెన్న; నెయ్యి క్రొవ్వు నూనెలు వాడకూడదు: మాంసహారం బాగా అలవాటైనవారు; కోడిమాంసం; క్రొవ్వు తక్కువగా నున్నచేపలు భుజిస్తూ గొడ్డుమాంసం; పందిమాంసం భుజించడం మానివేయాలి: పాలపై మీగడ తొలగించి ఉపయోగించాలి: దేహపు బరువును అదుపులో ఉంచటానికిగాను కెలొరీలను పెరగకుండా చూసుకోవాలి. అవసరానికి మించి తినకూడదు: క్రమబద్దమైన వ్యాయామం; నడక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది: share it] ಆರ್೧ಚ ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు మనం తినే ఆహారం సమతులంగా ఉండాలి కనుక వీటిని పూర్తిగా నిషేదించనక్కర్లేదు: ఆహారంలో ఎక్కువగా సంతృప్త కొవ్వులు; కొలిస్టిరాల్ ఉంటాయో వాటిని దూరం చేయాలి: తక్కువగానున్న పదార్థాలను భుజించి పరిస్థితిని మెరుగుపరచుకోవాలి. పత్తినూనె ప్రొద్దు తిరుగుడు నూనె; ನ್ಯೌನೌನ ವೌಡಲಂ ಮಂವಿದಿ. వెన్న; నెయ్యి క్రొవ్వు నూనెలు వాడకూడదు: మాంసహారం బాగా అలవాటైనవారు; కోడిమాంసం; క్రొవ్వు తక్కువగా నున్నచేపలు భుజిస్తూ గొడ్డుమాంసం; పందిమాంసం భుజించడం మానివేయాలి: పాలపై మీగడ తొలగించి ఉపయోగించాలి: దేహపు బరువును అదుపులో ఉంచటానికిగాను కెలొరీలను పెరగకుండా చూసుకోవాలి. అవసరానికి మించి తినకూడదు: క్రమబద్దమైన వ్యాయామం; నడక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది: share it] - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_52136_1edcc98b_1775952050116_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=116_sc.jpg "👩⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - ಆರ್೧ಚ ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు మనం తినే ఆహారం సమతులంగా ఉండాలి కనుక వీటిని పూర్తిగా నిషేదించనక్కర్లేదు: ఆహారంలో ఎక్కువగా సంతృప్త కొవ్వులు; కొలిస్టిరాల్ ఉంటాయో వాటిని దూరం చేయాలి: తక్కువగానున్న పదార్థాలను భుజించి పరిస్థితిని మెరుగుపరచుకోవాలి. పత్తినూనె ప్రొద్దు తిరుగుడు నూనె; ನ್ಯೌನೌನ ವೌಡಲಂ ಮಂವಿದಿ. వెన్న; నెయ్యి క్రొవ్వు నూనెలు వాడకూడదు: మాంసహారం బాగా అలవాటైనవారు; కోడిమాంసం; క్రొవ్వు తక్కువగా నున్నచేపలు భుజిస్తూ గొడ్డుమాంసం; పందిమాంసం భుజించడం మానివేయాలి: పాలపై మీగడ తొలగించి ఉపయోగించాలి: దేహపు బరువును అదుపులో ఉంచటానికిగాను కెలొరీలను పెరగకుండా చూసుకోవాలి. అవసరానికి మించి తినకూడదు: క్రమబద్దమైన వ్యాయామం; నడక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది: share it] ಆರ್೧ಚ ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు మనం తినే ఆహారం సమతులంగా ఉండాలి కనుక వీటిని పూర్తిగా నిషేదించనక్కర్లేదు: ఆహారంలో ఎక్కువగా సంతృప్త కొవ్వులు; కొలిస్టిరాల్ ఉంటాయో వాటిని దూరం చేయాలి: తక్కువగానున్న పదార్థాలను భుజించి పరిస్థితిని మెరుగుపరచుకోవాలి. పత్తినూనె ప్రొద్దు తిరుగుడు నూనె; ನ್ಯೌನೌನ ವೌಡಲಂ ಮಂವಿದಿ. వెన్న; నెయ్యి క్రొవ్వు నూనెలు వాడకూడదు: మాంసహారం బాగా అలవాటైనవారు; కోడిమాంసం; క్రొవ్వు తక్కువగా నున్నచేపలు భుజిస్తూ గొడ్డుమాంసం; పందిమాంసం భుజించడం మానివేయాలి: పాలపై మీగడ తొలగించి ఉపయోగించాలి: దేహపు బరువును అదుపులో ఉంచటానికిగాను కెలొరీలను పెరగకుండా చూసుకోవాలి. అవసరానికి మించి తినకూడదు: క్రమబద్దమైన వ్యాయామం; నడక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది: share it] - ShareChat")