🥵हीट वेव से बचने के उपाय 🤔, 🥵हाय गर्मी🫠🚤 Image & Post

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🥵हीट वेव से बचने के उपाय 🤔 - हिट वेव ] 74444394 सावधानी रखें, सुरक्षित रहे। हिट वेव ( लू ) तेज़ गर्म हवाओं के कारण होने वाली स्थिति है, जिससे शरीर में पानी की कमी , हीट स्ट्रोक और अन्य बीमारियों हो सकती हैं। हिट वेव से बचने के उपाय धूप से बचें हल्के और ढीले कपड़े पहनें पर्याप्त पानी पिएं हल्का और पौष्टिक भोजन करें सुबह ११ बजे से शाम 4 बजे दिनभर में बार-बार पानी पिएं सुतती के हल्के रंग के ढीले फल, सलाद, दही , छाछ और भले ही प्यास न लगी हो। तक तेज धूप में बाहर निकलने कपड़ पहनें इससे शरीर का हल्का भोजन करें | तला-्भुना ओआरएस , नींबू पानी, से बचें। तापमान नियंत्रित रहता हैं। और भारी भोजन करने से बचें। छाछ आदि का सेवन करें । छाता , टोपी या गमछे का उपयोग करें। हीट स्ट्रोक के लक्षण पहचानें और कैफीन से बचें बच्चों और बुजुगीं का रखें ध्यान घर को ठंडा रखें शराब तेज सिरदर्द , चक्कर आना, खिड़कियों बंद रखें, पदें या बच्चों , बुजुगों और बीमार लोगों शराब, चाय , कॉफी और ज्यादा मतली , उल्टी , अत्यधिक पसीना शरीर में पानी को विशेष सावधानी की शेड का उपयोग करें। दिन में मीठे पेय पदार्थ या शरीर का तापमान बढ़ना आवश्यकता होती है। की कमी बढ़ाते हैं। घर को ठंडा रखने की कोशिश करें। ऐसे लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। सावधानी ही सुरक्षा है, याद रखे अपना और अपने परिवार का ख्याल रखें। सावधानी बरतें , सुरक्षित रहें। गर्मी से घबराएं नही , हिट वेव ] 74444394 सावधानी रखें, सुरक्षित रहे। हिट वेव ( लू ) तेज़ गर्म हवाओं के कारण होने वाली स्थिति है, जिससे शरीर में पानी की कमी , हीट स्ट्रोक और अन्य बीमारियों हो सकती हैं। हिट वेव से बचने के उपाय धूप से बचें हल्के और ढीले कपड़े पहनें पर्याप्त पानी पिएं हल्का और पौष्टिक भोजन करें सुबह ११ बजे से शाम 4 बजे दिनभर में बार-बार पानी पिएं सुतती के हल्के रंग के ढीले फल, सलाद, दही , छाछ और भले ही प्यास न लगी हो। तक तेज धूप में बाहर निकलने कपड़ पहनें इससे शरीर का हल्का भोजन करें | तला-्भुना ओआरएस , नींबू पानी, से बचें। तापमान नियंत्रित रहता हैं। और भारी भोजन करने से बचें। छाछ आदि का सेवन करें । छाता , टोपी या गमछे का उपयोग करें। हीट स्ट्रोक के लक्षण पहचानें और कैफीन से बचें बच्चों और बुजुगीं का रखें ध्यान घर को ठंडा रखें शराब तेज सिरदर्द , चक्कर आना, खिड़कियों बंद रखें, पदें या बच्चों , बुजुगों और बीमार लोगों शराब, चाय , कॉफी और ज्यादा मतली , उल्टी , अत्यधिक पसीना शरीर में पानी को विशेष सावधानी की शेड का उपयोग करें। दिन में मीठे पेय पदार्थ या शरीर का तापमान बढ़ना आवश्यकता होती है। की कमी बढ़ाते हैं। घर को ठंडा रखने की कोशिश करें। ऐसे लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। सावधानी ही सुरक्षा है, याद रखे अपना और अपने परिवार का ख्याल रखें। सावधानी बरतें , सुरक्षित रहें। गर्मी से घबराएं नही , - ShareChat